Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II - Outlet
ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów. Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb rozwoju muskulatury i siły mięśniowej. Zbiór ten pozwala na korzystanie z prezentowanych ćwiczeń zarówno w warunkach domowych, plenerowych jak i specjalistycznych salach treningowych. Prezentacje ćwiczeń poprzedzają uwagi autora na temat metodyki wykorzystania treści zawartych w atlasie oraz (co stanowi dodatkowy atut publikacji) informacje z zakresu racjonalnej diety w treningu body building.
-
Kategorie:
-
Podręczniki szkolne
-
Język wydania:
polski
-
ISBN:
9788389829511
-
EAN:
9788389829511
-
Liczba stron:
390
-
Wymiary:
16.5x24.0cm
-
Waga:
0.63kg