MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD

Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD

(Twarda)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD

Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.

DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce

Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Zdrowie Uroda

Inni Klienci oglądali również

- 34 %
66,24 zł
99,90 zł
do koszyka

Superbohaterzy są wśród nas Książka POP-UP
Niektórzy zwykli ludzie wokół nas robią niezwykłe rzeczy. Jak to się dzieje? Może są prawdziwymi superbohaterami! Czy nauczyciel może być superbohaterem? A lekarka albo kucharz? Rozejrzyj się wokół siebie! A może ty też masz swoje supermoce? Imponująca...
- 36 %
33,63 zł
52,90 zł
do koszyka

Brzuch Alicji czyli kupa prawdy o trawieniu
W kupie siła! Przed Alicją stoi nietypowe zadanie – musi rozwiązać zagadkę i dowiedzieć się, jak działa ludzkie ciało. Okazuje się, że to nie takie proste, bo w trakcie śledztwa pojawia się coraz więcej pytań! Dlaczego w brzuchu burczy? Jak długi...
- 29 %
27,77 zł
39,00 zł
do koszyka

Ośli brzuch
Lato 2005 roku, Wyspy Kanaryjskie, robotnicza dzielnica małego miasteczka, do którego przyjeżdżają bogaci turyści. Dziesięcioletnia narratorka, zwana Shit, opowiada o swej przyjaźni z Isorą, władczą i odważną dziewczynką, którą wszyscy uw...
- 29 %
14,23 zł
19,99 zł
do koszyka

Miś Pracuś Pojazdy Książka z naklejkami
Miś Pracuś kieruje różnymi pojazdami! Dołącz do niego, baw się naklejkami i odszukuj na ilustracji wskazane przedmioty. W tej książce znajdziesz duże naklejki idealne dla małych rączek. Miś Pracuś to przeuroczy bohater, który skradnie ser...
- 34 %
28,44 zł
42,90 zł
do koszyka

Zdrowie zaczyna się w brzuchu
Zdrowie zaczyna się w brzuchu Justina i Erici Sonnenbergów to książka, która uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność.Zwyczaje ż...
- 24 %
53,35 zł
69,99 zł
do koszyka

Biologia Książka z okienkami
Witajcie w różnorodnym, ekscytującym świecie biologii. Wybierzcie się w podróż śladami fascynujących organizmów żywych. Są nimi pełzające robale, drzewa kołyszące się na wietrze... i wszystko, co mieści się gdzieś pomiędzy! Dowieci...
- 24 %
17,53 zł
22,99 zł
do koszyka

Fantastyczna farma Książka z zadaniami
W tej książce znajdziesz mnóstwo zadań z wiejskimi zwierzątkami: labirynty, scenki do uzupełnienia trójwymiarowymi naklejkami, kolorowanki według barwnego kodu, wyszukiwanki i wiele innych. A dzięki wypychankom zbudujesz własny traktor.
- 32 %
19,60 zł
28,90 zł
do koszyka

Uczę się francuskiego śpiewająco Książka nagrania scenariusze zajęć
Dzięki tej książeczce i nagraniom (dwa kody QR), naukę języka francuskiego będzie mógł rozpocząć nawet trzylatek.Uczymy maluchy poprzez zabawę i piosenkę - wiadomo przecież, że im wcześniej rozpocznie się naukę języka obcego, tym szybciej ...
78,93 zł
do koszyka

Fitness without Fear
60% of Americans don't exercise, and the majority of people who join a gym stop going after six months. The high intensity six-pack abs approach pushed by the fitness industry only caters to about 10-1...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!