MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Jedz dla dwojga nie za dwoje

Jedz dla dwojga nie za dwoje

(Miękka)

Poradnik dla kobiet w ciąży

5.00  [ 1 ocena ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Jedz dla dwojga nie za dwoje

W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, które z pewnością sobie zadajesz, na przykład:

Kiedy zacząć się zdrowo odżywiać i co jeść?
Jak się odżywiać, gdy kilogramów jest za dużo lub za mało?
Co jeść, by jeść dla dwojga, a nie za dwoje?
Czego powinna unikać w diecie przyszła mama?
Jakie składniki wybierać, by przygotować zbilansowany posiłek?
Jak radzić sobie z mdłościami, zgagą lub apetytem na słodycze?
Jakie produkty włączyć do diety, by uniknąć zapalenia pęcherza moczowego,
anemii czy zapobiec pękaniu naczynek?
W naszym poradniku znajdziesz też przepisy na zdrowe potrawy oraz tygodniowy przykładowy jadłospis, który dostarczy odpowiednich składników odżywczych zarówno Tobie, jak i dziecku.

  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788320051346
  • EAN: 9788320051346
  • Liczba stron: 132
  • Wymiary: 12.5x19.5cm
  • Waga: 0.15kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 36 %
10,17 zł
16,00 zł
do koszyka

Biblia Raz dwa trzy - szukasz Ty
Oto przyjazna dzieciom kartonowa książeczka z jedenastoma historiami biblijnymi dla najmłodszych. Zostały one opowiedziane w sposób bardzo przystępny, z użyciem prostego języka, dostosowanego do wrażliwości i poziomu rozwoju poznawczego małych o...
- 36 %
28,57 zł
44,90 zł
do koszyka

Jesz pijesz rozpamiętujesz
Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem? Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i ...
- 27 %
25,35 zł
34,90 zł
do koszyka

Dwa psy przeżyły
ZAMACH NA PRZECIĘTNOŚĆ, KTÓRY PRZYNIESIE NIEOCZEKIWANE SKUTKI. Polska, Warszawa, XXI wiek. Świat rządzony lajkami, subami, wyświetleniami. I buntownik, który zamierza wziąć sprawy w swoje ręce i zdyskredytować popularność idiotów....
- 29 %
35,26 zł
49,99 zł
do koszyka

Człowiek, który umarł dwa razy
Czasem warto się zatrzymać i poplotkować z przyjaciółmi przy winie, nawet jeśli dookoła trup ściele się gęsto Elizabeth Best, emerytowana agentka brytyjskiego wywiadu, właśnie dostała list. Nadawcą jest jej „stary przyjaciel” Marcus...
- 31 %
31,06 zł
44,99 zł
do koszyka

Zdarzyło się dwa razy
W roku dwa tysiące ósmym znika siedemnastoletnia Julie. Jej rower zostaje znaleziony pod drzewem. Wydarzeniem żyje całe Sagas – górskie miasteczko, w którym mieszkała zaginiona.Jej ojciec, Gabriel Moscato, porucznik żandarmerii, rzuca się w wir rozpacz...
- 26 %
11,03 zł
14,99 zł
do koszyka

Disney maluch Jem zdrowo
Książka z prostymi zadaniami i rymowankami • seria książek zawierających zadania aktywizujące i zagadki dostosowane do wieku dziecka• wesołe wierszyki, krótkie rymowanki i strony słownikowo-obrazkowe ułatwiają przyswajanie ...
- 28 %
21,54 zł
29,99 zł
do koszyka

Pucio zostaje kucharzem, czyli o radości z jedzenia
Kiedy Pucio wychodzi z restauracji z przepisem na pyszne placuszki, wiadomo, że szykuje się rodzinne gotowanie. Jeszcze tylko szybkie zakupy i można przystąpić do pracy. A ile przy tym zabawy! Każdy ma swoje zadanie: tata kroi owoce, Pucio miesza, a Mi...
- 21 %
21,21 zł
27,00 zł
do koszyka

Jedno słowo Dwa znaczenia
Jedno słowo – dwa znaczenia. Materiał obrazkowy do zabawy z homonimami to zestaw, który powstał z myślą o dzieciach i młodzieży szkolnej z zaburzeniami komunikacji językowej występującymi w wyniku dysleksji, obniżonej sprawności intelektua...
- 15 %
41,64 zł
49,00 zł
do koszyka

Dwa wieki nauk mineralogicznych na Uniwersytecie Warszawskim
Pierwsze monograficzne opracowanie historii nauk mineralogicznych na Uniwersytecie Warszawskim. Na tle burzliwych dziejów stołecznej uczelni Autor przedstawia najważniejsze wydarzenia, placówki i sylwetki uczonych uprawiających tę dziedzi...

Recenzje (1):

Pisemne recenzje mogą być dodawane wyłącznie przez klientów zarejestrowanych w sklepie. Na liczbę gwiazdek wyświetlanych przy produkcie składają się również oceny produktów, dodanie których nie wymaga posiadania konta.

Publikujemy wszystkie recenzje produktów, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jeśli wiemy, że produkt został zakupiony przez recenzenta, oznaczamy to ikonką

Najnowsze | Najbardziej pomocne

Większość kobiet miewa w swoim taki okres, kiedy uważamy, że jedzenie dużych porcji jest bezkarne, a otoczenie zachęca do spożywania dodatkowych porcji przez mówienie „Teraz musisz jeść za dwoje”. Często zapominamy, że mamy jeść nie za dwoje, ale dla dwojga, ponieważ rozwijające się w nas życie nie jest jeszcze duże i nie potrzebuje takiej samej ilości kalorii jak my, ale za to potrzebuje odpowiedniej dawki składników.
„Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży” Anny Rogulskiej to interesująca lektura dla każdej przyszłej mamy. Czytelniczki dowiedzą się w jaki sposób komponować swoje posiłki, aby dostarczyć dziecku odpowiednich składników, zadbać o własne zdrowie, samopoczucie oraz urodę. Poza praktycznymi radami każda z nas znajdzie w tej książce przepisy, które będzie mogła wykorzystać także w czasie karmienia piersią oraz na co dzień. Znajdziemy tam też listę produktów, które należy unikać (a jest dość spora i nie ogranicza się do alkoholu, ale znajdą się na niej produkty uchodzące za zdrowe). Całość podsumowano radami w jaki sposób radzić sobie z wieloma dolegliwościami oraz chorobami.
Publikacja może okazać się bardzo przydatna nie tylko dla kobiet w ciąży, ale każdego, kto z nas chce odżywiać się zdrowo, dbać o swoje ciało, samopoczucie. Całość bardzo przejrzysta, prosta, a niewielkich rozmiarów książka może towarzyszyć nam w każdym miejscu (bez problemu zmieści się w torebce). Nie znajdziemy w niej pięknych ilustracji lub zdjęć tylko najważniejsze informacje. Myślę, że jest to jeden z lepszych poradników tego typu. Wielkim plusem jest to, że autorka na co dzień zajmuje się planowaniem diet nie tylko dla ciężarnych.

Ocena: