MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - pozostałe
  5. Ketogenic Bodybuilding

Ketogenic Bodybuilding

(Książka)

A Natural Athlete's Guide to Competitive Savagery

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Najniższa cena z 30 dni: 85,25 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

94,72
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: 3-5 dni
Towar na zamówienie
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni

Ketogenic Bodybuilding

Initially, Robert Sikes embraced "bro dieting" in order to win bodybuilding shows. He soon found out, however, that the side effects were disastrous.


Despite athletic successes, Sikes' high-carb, low-nutrient crash dieting led to imbalanced hormones, a lowered sex drive, diminished strength and an unhealthy relationship with food. Struggling with disordered eating, Sikes could see no way out of his self-created hell-until, that is, he found the ketogenic diet.


After seeing drastic improvements in his gym performance, relationships and overall health, Sikes pioneered a new method of natural bodybuilding that leveraged a ketogenic protocol with high dietary fats and nutrient-dense foods.


The wisdom gleaned from his rigorous self-experimentation is compiled in Ketogenic Bodybuilding, a comprehensive guide to achieving show-level conditioning by following a healthy, sustainable ketogenic plan.


In Ketogenic Bodybuilding, readers will learn:


The seven phases necessary for successful contest prep and reverse dieting

The mindset and manipulations required for success in each phase

Nutritional meals with enough "caloric runway" to properly fuel the training demands 

How strategic ketogenic refeeds can control metabolism and help push through plateaus

The three levers to manipulate for optimal cardio (and progressive overload training)

Why safe "reverse dieting" after a show is as important as the prep itself

The ins and outs of posing, tanning, exercise, supplements and more


In Ketogenic Bodybuilding, Sikes has produced a guide that proves natural ketogenic bodybuilding isn't simply competitive; when used correctly, it is positively savage.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

94,72 zł
do koszyka

Ketogenic and Intermittent Fasting Diet
? 55% OFF for Bookstore!! NOW at $ 23.95 instead of $ 33.95 Have you always wa...
102,62 zł
do koszyka

A Complete Ketogenic Diet for Beginners
B??i??ll?, it i? a di?t th?t ??u??? th? b?d? t? ?nt?r a ?t?t? ?f k?t??i?. K?t??i? is a n?tur?l ?nd h??lth? m?t?b?li? ?t?t? in whi?h th? b?d? burns it? ?wn ?t?r?d f...
102,62 zł
do koszyka

Ketogenic and Intermittent Fasting Diet
? 55% OFF for Bookstore!! NOW at $ 25.95 instead of $ 35.95 Have you always wa...
90,77 zł
do koszyka

Ketogenic Vegetarian
V?g?t?r??n d??t? are by d?f?n?t??n h?gh ?n ?l?nt food carbohydrates and low ?n g??d qu?l?t? ?r?t??n ?f th? ??rt r??u?r?d by the hum?n b?d? t? fun?t??n ??t?m?ll?.
78,93 zł
do koszyka

Ketogenic Diet
This book contains secrets, proven steps, and strategies on how to lose weight and burn fat.It discusses ketogenic diet, the good it does to you, the different types of ketogenic diets, possible side effects, start...
94,72 zł
do koszyka

Ketogenic Diet Cookbook
Do you want to discover how to burn fat, feel more energetic and live a healthier life?During life, our body inevitably
94,72 zł
do koszyka

Ketogenic Diet for Women
Looking for a way to put down the few extra pounds for good? Then the search has ended!Just follow these provenly effective keto recipes to achieve the ap...
59,19 zł
do koszyka

Ketogenic Diet For Beginners
Your Ultimate Beginners Guide To A Fat-Burning Keto Diet That Will Change Your Body In Ways You Cannot Believe. Burn the Fats And Keep it Off!! Do you yourself lacking energy and needing a coffee fix one too many times a...
166,79 zł
do koszyka

185 Bodybuilding Meal and Shake Recipes to Make You Look Incredible
185 Bodybuilding Meal and Shake Recipes to  Make You Look  Incredible will help you pack lots of protein in your diet and reduce your fat intake to create a ripped and sculpted body. The meal and shake recipes, along with the calendar, wil...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!