MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Publikacje akademickie
  4. Psychologia
  5. Psychoterapia
  6. Krajobrazy Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania
PWN wspiera profesjonalistów

Krajobrazy Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

(Miękka)
5.00  [ 3 oceny ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Krajobrazy Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

Koloruje cały świat.
O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.
Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy…
Mindfulness uspokaja życie…
Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność. Razem pomagają lepiej żyć. Oto 128 stron pięknych krajobrazów do uważnego kolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowo pokolorowanych rysunków.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Kolorowanka

Inni Klienci oglądali również

- 26 %
62,82 zł
85,00 zł
do koszyka

Przekrój przez Mroza
Pierwszy wybór ilustracji Daniela Mroza do „Przekroju” to niesamowita galeria winiet, rączek, spisów treści i surrealistycznych tytulików Zagadek kryminalnych. A zarazem wzruszająca, zabawna, mądra opowieść o niezwykłym...
- 36 %
60,48 zł
95,00 zł
do koszyka

Wpływ kultury arabskiej na sztukę polską Rzemiosło artystyczne, architektura i malarstwo Tom 3 Transfer kultury arabskiej w dziejach Polski
Przedstawiamy trzeci tom z serii wydawniczej Transfer kultury arabskiej w dziejach Polski. Seria ta prezentuje wyniki prac zespołu naukowców różnych dyscyplin, realizującego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Humanistyki projekt badawcz...
- 36 %
9,48 zł
14,90 zł
do koszyka

Modlę się i koloruję Droga do wiary
Oto sympatyczna książeczka, która przydawać się będzie w rodzinie, parafii lub szkole. Duże obrazki do kolorowania i proste modlitwy przybliżają najmłodszym dzieciom podstawy chrześcijaństwa. To zachęta do rozbudzania w dziecku wiary w Boga.
- 22 %
42,82 zł
54,90 zł
do koszyka

Zarządzanie przez algorytmy
Zarządzanie przez algorytmy przenika rzeczywistość społeczno-gospodarczą: od polityki i rządzenia państwem, administracji publicznej aż do transformacji różnych modeli biznesu, które w gospodarce cyfrowej obejmują w zasadzie wszystkie sektory, z główną...
- 17 %
34,21 zł
41,00 zł
do koszyka

Pracuję z kartami przez cały rok cz.3
Seria Pracuję z kartami przez cały rok przeznaczona jest dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym i znacznym, ze sprzężeniami oraz mających trudności w uczeniu się. Materiał opracowano z uwzględnieniem zmian zachodz...
95,00 zł
100,00 zł
do koszyka

Architektura krajobrazu dla każdego
Książka jest przeznaczona dla szerokiego grona czytelników zainteresowanych architekturą krajobrazu oraz projektowaniem i zakładaniem własnego ozdobnego ogrodu. Pomocna będzie również technikom architektury krajobrazu w przygotowaniu się ...
14,39 zł
15,99 zł
do koszyka

Koloruję i poznaję W parku Kredka segmentowa
Kolorowanie to doskonała okazja do relaksu, wyciszenia, kreatywnej aktywności i ćwiczeń manualnych. W serii „Koloruję i poznaję” na dzieci czekają nie tylko pięknie zilustrowane malowanki, lecz również zabawne wierszyki i ciekawe zagadki o bohaterach k...
- 39 %
30,50 zł
50,00 zł
do koszyka

Relacje o pomocy udzielanej Żydom przez Polaków w latach 1939-1945 Tom 5
W tomie zamieszczone zostały 173 dokumenty dotyczące pomocy udzielanej Żydom przez Polak ów na terenie dystryktu Galicja Generalnego Gubernatorstwa i na Wolyniu. W większości są to protokoły przesłuchań świadków, sporządzone przez pracown...
- 22 %
46,72 zł
59,90 zł
do koszyka

Zwiedzeni przez przypadek.
Błyskotliwa książka, w której autor bestsellera Czarny Łabędź zastanawia się nad rolą przypadku w naszym w życiu. Zwiedzeni przez losowość to książka, której przeczytanie zmienia sposób myślenia o biznesie i świecie. Na podstawie swego wieloletniego d...

Recenzje (1):

Pisemne recenzje mogą być dodawane wyłącznie przez klientów zarejestrowanych w sklepie. Na liczbę gwiazdek wyświetlanych przy produkcie składają się również oceny produktów, dodanie których nie wymaga posiadania konta.

Publikujemy wszystkie recenzje produktów, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jeśli wiemy, że produkt został zakupiony przez recenzenta, oznaczamy to ikonką

Najnowsze | Najbardziej pomocne

Wydawnictwo Amber to lider w wydawaniu kolorowanek dla dorosłych. Jedną z nowszych propozycji jest kolorowanka Krajobrazy. Kolorowanka ma ilustracje związane tematycznie z tytułem. Pojawiają się obrazy gór, lasów, jezior, wysp i pól. Zróżnicowanie wzorów jest duże, każdy znajdzie tu coś interesującego. Kadry też są różne – niektóre to zbliżenia na szczegóły – na przykład owoce – a inne to pejzaże. Krajobrazy nie są zwykłą kolorowanką. Ich celem jest trening uważności. Uważność zmniejsza stres, zwiększa radość z życia, wzmaga inteligencję emocjonalną i pozwala zwalczyć nałogi. To dość popularny obecnie trend, który rozwija się bardzo dynamicznie na świecie. Kolorowanka ma pokazać, że uważność jest potrzebna i łatwo ją w sobie rozbudzić. Dlatego właśnie ilustracje nie są zwykłymi pejzażami. Podzielono je linijkami, tworząc mniejsze części całości obrazu. Trzeba naprawdę się skupić, by zobaczyć to jako jeden krajobraz. Dzięki temu podchodzimy do kolorowania z rozwagą i uważnością właśnie. Jedna źle pokolorowana część psuje cały obrazek. Trzeba odciąć się od innych spraw i poświęcić kolorowaniu, by stworzyć coś spójnego. Obrazki znajdują się po prawej stronie kolorowanki. Z lewej zostawiono białą stronę, na której umieszczono cytaty. Złote myśli dotyczą życia. Pochodzą od znanych filozofów, myślicieli, autorów czy lekarzy. Są napisane prostą czcionką, nie są udziwnione. Ciekawie dopełniają ilustracje w kolorowance. Podoba mi się pomysł na tę kolorowankę. Jest inna niż wszystko na rynku. Pozwala nie tylko dobrze się bawić, wyciszyć, odstresować, lecz także zapoznać z techniką uważności. Udziwnione rysunki sprawiają, że naprawdę się skupiamy podczas ich kolorowania, uważniej dobieramy barwy i sprawdzamy całość, planujemy i myślimy o efekcie finalnym. Przyznaję, że gdy otworzyłam pierwszy raz tę kolorowankę, byłam zaskoczona. Nie bardzo wiedziałam, jak do niej podejść. Ilustracje wydawały mi się dziwne. Jednak wstęp na początku kolorowanki rozwiał moje wątpliwości i wyjaśnił, dlaczego właśnie tak ona wygląda. Uważam, że to genialny pomysł na stworzenie takiej kolorowanki. Polecam osobom, które lubią nowości. To ciekawa kolorowanka, która pozwoli wam się oderwać od codziennych spraw. Może dzięki niej staniecie się bardziej uważni, spostrzegawczy i drobiazgowi w pozytywnym sensie.

Ocena: