Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Podręczniki akademickie »
MENU
Podręczniki akademickie »

100 porad gór TOM 2(eBook)

0.00  [ 0 ocen ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
  • Wydanie: 2019

  • Autor: Piotr Drożdż

  • Wydawca: Góry Books

  • Formaty:
    PDF
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Cena detaliczna: 49,00 zł
44,10
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 4,90 zł
Dodaj do schowka
Wysyłka: online

100 porad gór TOM 2

W drugim tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu, highline, kanioningu, trekingu, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, prawidłowego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu. Podobnie jak w pierwszym tomie, dopełnieniem porad są wywiady. Tym razemprzepytaliśmy: Hansjörga Auera, Caroline Ciavaldini, Ikera Pou i Yujiego Hirayamę. Ogromnym atutem drugiego tomu „100 porad GÓR” są autorzy – wybitni specjaliści w swoich dziedzinach. Topowi wspinacze, narciarze, biegacze, przewodnicy górscy IVBV, instruktorzy PZA, ratownicy górscy, dziennikarze i pracownicy naukowi. Podobnie jak w pierwszej odsłonie projektu rzeszy polskich fachowców w sukurs poszli także zagraniczni eksperci – tym razem jest to Słowenka Martina Čufar, była mistrzyni świata we wspinaczce oraz znakomita biegaczka terenowa Fernanda Maciel z Brazylii. Tym, co wyróżniało pierwszy tom „100 porad GÓR” była także szata graficzna. Nie inaczej jest w przypadku tomu drugiego. Także tu wiele z użytych zdjęć ma niewątpliwe walory artystyczne, ale mimo to całość nie zatraciła swojego poradnikowego, a więc praktycznego, charakteru. Na większej liczbie stron znalazło się oczywiście więcej zdjęć i ilustracji – jest ich niemal 900! Wszystkie znakomicie dopełniają treść porad i podnoszą nie tylko artystyczną, ale także merytoryczną wartość poradnika. „100 porad GÓR” tom 2 w liczbach: - blisko 600 stron (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) - 900 fotografii i ilustracji - 50 porad - 29 autorów Spis treści: 51. Etyka sportów wspinaczkowych 52. Skale trudności w sportach wspinaczkowych 53. Zjazdy 54. Haki 55. ABC techniki podciągu 56. Mały leksykon technik wspinania 57. 100 rejonów sportowych Europy 58. ABC bulderingu 59. Rozwiązuj problemy... głową 60. Deep Water Soloing 61. Periodyzacja treningu 62. Trening wytrzymałości 63. Trening siły mięśniowej 64. Trening szybkości 65. Kontrola wybranych cech budowy ciała, siły i wytrzymałości we wspinaczce 66. Ćwiczenia na każdy dzień, budujące siłę, rozluźniające, rozciągające i zapobiegające 67. Trening wyobrażeniowy 68. Idealne przygotowanie - budowanie rutyny i kształtowanie pewności siebie podczas startów w zawodach 69. Flow, czyli o najwspanialszym i najbardziej pożądanym stanie we wspinaniu 70. Trening porozumienia. Komunikacja międzyludzka - droga do sukcesu na wyprawach górskich i tripach wspinaczkowych 71. Dekalog nauczyciela wspinaczki - nauczanie wspinaczki osób o specjalnych potrzebach 72. Osiem problemów na drodze do sukcesu 73. Trzy komponenty sportowego sukcesu 74. Najlepsza dieta dla wspinacza? 75. Praktyka czyni mistrza, czyli jedzenie na wyjeździe 76. Nasz przenośny dom, czyli namiot na każdą okazję 77. Jak przeżyć w górach 78. Nawigacja w terenie 79. Hamowanie upadków w stromym śniegu 80. Wychodzenie ze szczeliny 81. Wspinanie lodowe - niebezpieczeństwa, podstawy techniki i asekuracji 82. Ekspresowe poruszanie się w terenie górskim - szybka trójka, asekuracja lotna, short fixing 83. O tym, jak minimalizować ryzyko na wycieczkach narciarskich 84. Snowboard 85. Telemark 86. Dziecko w górach 87. Kobieta w górach 88. Choroby przewlekłe - czy wysokość może mnie zabić? 89. Zakrzepy i zatory na wysokości 90. Via Ferrata 91. Alpinizm jaskiniowy - pojęcia, trudności, sprzęt 92. Historia i techniki pokonywania jaskiń 93. Kanioning 94. Podróże prawie za darmo 95. Trekingi w Himalajach 96. Trekingi w peruwiańskich Kordylierach 97. Trail running 98. ABC highline 99. ABC Trickline 100. Fotogragia outdoorowa - fotograficzna taśma produkcyjna, czyli workflow

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Inni Klienci oglądali również

2,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie - Rozdział 10

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...
19,90 zł

Kącik pytań i porad Wilka Sobieradka

Czwarta część bestsellerowej serii przygód Wilczusia. Wścieklisław Trzeci Wilkoleski, wydawca „Wilczowieści Leśnych” jest w nie lada kłopocie. Szuka ochotnika do prowadzenia działu listów... Chociaż wynagrodzenie to „w&o...
49,00 zł

100 porad gór TOM 1

Zakres tematów poruszonych w pierwszym tomie „100 porad GÓR”, który właśnie się ukazał, jest niezwykle szeroki. W 50 rozdziałach, na ponad 500 stronach, opisane zostały zagadnienia dotyczące wspinaczki skalnej, lodowej,...
2,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie - Rozdział 19

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...
12,50 zł

Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta

Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej...
2,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie - Rozdział 12

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...
2,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie - Rozdział 18

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...
2,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie - Rozdział 20

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...
2,00 zł

Porady małej Ewuni dużej Ewie - Rozdział 7

Wyjątkowa książka – będąca zbiorem PORAD małej dziewczynki – dorosłej kobiecie, pozwalająca czerpać z mądrości dziecka siłę na życie i twórcze działania. Powstała na bazie własnych doświadczeń z małą dziewczynką i zawiera ponad 40 po...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!