Atlas ćwiczeń dla kobiet

Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne

Delavier Frédéric

Chwilowo niedostępny

Ostatnie sztuki

Ładowanie...

Szczegóły produktu

Więcej informacji

Podtytuł	Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne
EAN	9788301243975
SKU	101314502
Liczba stron	194
Data wydania	27 sty 2026
multiformat	oprawa miękka
Wymiary	19.6x22.6cm
Język	polski
Oprawa	miękka
Autor/Redaktor	Delavier Frédéric
Wydawca	PZWL
Producent odpowiedzialny	PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o. ul. G. Daimlera 2 02-460 Warszawa PL recepcja@pwn.pl 22 695 48 15

SKU: 101314502
Data wydania: 27 sty 2026
Oprawa: miękka
Autor/Redaktor: Delavier Frédéric
Wydawca: PZWL

Atlas ćwiczeń dla kobiet

W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała. Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy. Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.