Cukrzyca na obcasach

• Druk: 2019
• Autor: Angelina Ziembińska, Katarzyna Cyganek
• Wydawca: PZWL

Książka dla kobiet chorujących na cukrzycę, o cukrzycy takiej, jaka ona jest. O tym jak sobie z nią radzić i nie dać się zwariować. Jest to poradnik łamiący niesprawiedliwe stereotypy i wszystkie mity na temat cukrzycy, które krążą w świadomości ludzi.
Książka skierowana do kobiet, które nie chcą rezygnować z życia przez cukrzycę. Mówi o chorobie wszystko, co dorosła kobieta powinna o niej wiedzieć, a może nawet więcej.

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Ebooki »
  3. Ebooki popularnonaukowe i specjalistyczne »
  4. Medycyna
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-200-5819-2
• ISBN druku: 978-83-200-5790-4
• Liczba stron: 260

Wstęp  9
Podziękowania  13
Przedmowa  17
1. O cukrzycy bez słodzenia  19
	Cukrzyca – co to za choroba?  21
	Normy glikemii u osób zdrowych i kryteria rozpoznawania cukrzycy  25
	Objawy cukrzycy   27
	Kto choruje na cukrzycę?   29
	Hiperglikemia  32
	Hipoglikemia  37
	Jak pomóc osobie z cukrzycą?  41
	Powikłania niewyrównanej cukrzycy     41
	Zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego    44
	Gdzie się udać, jeśli podejrzewasz u siebie cukrzycę?    45
2. Życie z cukrzycą   47
	Jak zmienia się życie po diagnozie?    51
	Czego musisz się nauczyć?   52
	Wybór lekarza i terapii   53
	Z cukrzycą sam na sam   54
	Poznawanie własnego organizmu     55
	Budowanie pewności siebie i decyzyjności     57
	Jak zdobywać wiedzę?   59
	Reedukacja   61
3. Samokontrola   63
	Kontrola glikemii  66
	Regularne badania do wykonywania     70
	Odpowiedni styl życia   72
	Dzienniczek samokontroli   75
	Samodyscyplina   77
4. Cukrzyca z czym to się je?    79
	Dieta cukrzycowa  82
	Składniki pokarmowe w diecie diabetyka    84
	Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej   92
	Talerz diabetyka  96
	Indeks glikemiczny    98
	Ładunek glikemiczny   105
	Co jeszcze ma wpływ na indeks i ładunek glikemiczny?   107
	Popularne diety dla diabetyka     108
	Święta i wyjątkowe okazje  109
5. Kobieca strona cukrzycy    113
	Cukrzyca ciążowa  115
	Cukrzyca a karmienie piersią     141
6. Cukrzyca i emocje  145
	Co możesz czuć?  148
	Mindfulness, czyli trening uważności, jako sposób na pogodzenie się z cukrzycą  153
	Akceptacja choroby    154
	Twoja cukrzyca to nie tylko Twój problem    155
	Wypalenie terapeutyczne   156
	Depresja   157
7. Cukrzycowe tematy tabu    159
	Cukrzyca a seks   161
	Antykoncepcja u kobiet z cukrzycą     162
	Tatuaże, piercing i zabiegi kosmetyczne     164
	Cukrzyca a niepełnosprawność     168
	Zatrudnienie osoby z cukrzycą     170
	Alkohol   171
	Palenie tytoniu   173
	Zaburzenia odżywiania   175
	Skąd brać wsparcie do życia z cukrzycą?     176
8. Jestem słodka i co dalej?   179
Lista ośrodków wraz z kontaktami   198
Lista szpitali o trzecim stopniu referencyjności     202
Piśmiennictwo   206
Skorowidz   207