Determinanty wieloletniego przygotowania zawodników wysokiej klasy w wybranych dyscyplinach sportu

• Druk: Kraków, 2007
• Autor: Mariusz Ozimek
• Wydawca: AWF Kraków

Nadrzędnym celem sportu kwalifikowanego jest nie tylko osiąganie możliwie najlepszych wyników na zawodach najwyższej rangi, ale i długotrwałe utrzymanie przez sportowców szczytu mistrzostwa, a także wysokiej sprawności, wyspecjalizowanej w kierunku uprawianej konkurencji w danej dyscyplinie. Realizacja tego celu i istotne znaczenie igrzysk olimpijskich wymaga ciągłego doskonalenia teoretyczno- metodycznych podstaw wieloletniego przygotowania sportowców, zwłaszcza
w skomplikowanych warunkach współzawodnictwa sportowego. W nowoczesnym świecie sport jest bowiem zjawiskiem masowym nie tylko dlatego, że czynne jego uprawianie jest udziałem szerokich rzesz społeczeństwa, ale również ze względu na powszechne zainteresowanie i zaangażowanie emocjonalne milionów ludzi. Dzięki wysiłkowi badaczy sportowych z wielu krajów świata udało się zgromadzić znaczną wiedzę na temat wieloletniego przygotowania sportowców, uogólnienie której można znaleźć w obszernych pracach oraz w publikacjach wybitnych specjalistów.
Zaktywizowanie badań i stały postęp w zakresie teorii i praktyki sportu ukierunkowano na ulepszenie systemu wieloletniego przygotowania sportowców wysokiej klasy. Jest to zasługa wielu naukowców i specjalistów, którzy poprzez swoje dociekania badawcze uczynili bardzo wiele dla optymalizacji tego systemu.

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Ebooki »
  3. Poradniki »
  4. Sport i żeglarstwo
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-891-2143-1
• Liczba stron: 315

WSTĘP        5

I.	EWOLUCJA, OGÓLNE ZASADY, STRUKTURA I TREŚĆ WIELOLETNIEGO PRZYGOTOWANIA SPORTOWCÓW  7

1.1.	Ewolucja systemu wieloletniego przygotowania sportowców  	7

1.2.	Ogólne zasady wieloletniego przygotowania sportowców   11

1.3.	Struktura wieloletniego przygotowania sportowców, jej główne kierunki i przekształcenia      15

1.4.	Treść poszczególnych etapów wieloletniego przygotowania sportowców         21

1.5.	Czteroletni cykl olimpijski w systemie przygotowania sportowców wysokiej klasy       35

1.6.	Cel badań       38

1.7.	Hipotezy badawcze      40

II.	METODYKA BADAŃ      41

2.1.	Materiał badań      41

2.1.1.	Dokumenty i wytwory łącznie    41

2.1.2.	Podmiot badań empirycznych - sylwetki wybitnych sportowców i trenerów wybranych dyscyplin   42

2.2.	Metody i techniki badań     44

2.3.	Kierunki badań      51

2.4.	Plan badań       52

III.	WYNIKI                	55

3.1.	Współczesna struktura wieloletniego przygotowania sportowców 	55 

3.1.1. Etap kształtowania najwyższego poziomu mistrzostwa  	55

3.1.1.1.	Wiek rozpoczęcia zajęć sportowych, określenia specjalizacji sportowej i osiągania przez sportowców najlepszych rezultatów     55

3.1.1.2.	Typowe warianty kształtowania się najwyższego poziomu mistrzostwa     65

3.2.	Etap utrzymania przez sportowców najwyższego poziomu mistrzostwa         71

3.3.	Etapy wieloletniego przygotowania sportowców (aspekt współczesny)        88

3.4.	Współczesna treść wieloletniego przygotowania sportowców   89

3.4.1.	Podstawowe i bazowe przygotowanie sportowców   90

3.4.1.1.	Treść podstawowego przygotowania sportowców   90

3.4.1.2.	Treść wstępnego przygotowania bazowego sportowców. 99

3.4.1.3.	Treść specjalistycznego bazowego przygotowania   104

3.4.2.	Struktura głównych elementów przygotowania w poszczególnych etapach rozwoju kariery sportowej   110

3.4.3.	Treść etapu przygotowania sportowców do najwyższych osiągnięć i etapu maksymalnej realizacji indywidualnych możliwości        113

3.4.4.	Treść etapu utrzymania najwyższego poziomu mistrzostwa i etapu stopniowego obniżania osiągnięć   145

3.4.4.1.	Etap utrzymania najwyższego poziomu mistrzostwa  145

3.4.4.2.	Etap stopniowego obniżania wyników  151

3.5.	Ocena przygotowania funkcjonalnego badanych zawodników na etapach realizacji maksymalnych indywidualnych możliwości i utrzymania wysokiego poziomu sportowego    152

3.5.1.	Wydolność aerobowa     153

3.5.2.	Wydolność anaerobowa     160

3.6.	Propozycja rozwiązań programowych w zakresie wieloletniego racjonalnego przygotowania sportowców na przykładzie lekkoatletycznego sprintu       164

3.6.1.	Przygotowanie podstawowe    165

3.6.2.	Przygotowanie na etapie wstępnego bazowego przygotowania. 	177

3.6.3.	Przygotowanie na etapie specjalistycznego bazowego przygotowania        186

3.6.4.	Przygotowanie na etapie realizacji maksymalnych możliwości indywidualnych      195

3.6.5.	Etap utrzymania wysokiego mistrzostwa sportowego    198

3.7.	Organizacyjne i metodyczne przesłanki racjonalnego systemu wieloletniego przygotowania sportowców    199

IV. DYSKUSJA       209

WNIOSKI        251

SUGESTIE DLA PRAKTYKI SPORTOWEJ I BADAWCZEJ   255

PIŚMIENNICTWO       259

ANEKS                  283 

SUMMARY                 315