Dieta 80/10/10
Każdy soczysty owocowy kęs drogą do balansu w Twoim życiu, zdrowiu i wadze
Chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Szczegóły produktu
- Oprawa
- twarda
- Autor/Redaktor
- Graham Douglas N.
- Tłumacz
- AST Wydawnictwo
- Redakcja naukowa
- Andrzej Pierowski
- Wydawca
- AST
Więcej informacji
| EAN | 9788395782121 |
|---|---|
| SKU | 100975861 |
| Liczba stron | 432 |
| Tytuł oryginalny | The 80/10/10 Diet Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time |
| Miejsce wydania | Warszawa |
| Multiformat | oprawa twarda |
| Wymiary | 15.2x22.9cm |
| Język | polski |
| Oprawa | twarda |
| Autor/Redaktor | Graham Douglas N. |
| Wydawca | AST |
| Redakcja naukowa | Andrzej Pierowski |
| Tłumacz | AST Wydawnictwo |
| Producent odpowiedzialny | PRO MEDIA POLSKA SP. Z O.O. Pastewna 27A 02-954 Warszawa PL ast@wydawnictwo-ast.pl |
Dieta 80/10/10
Recenzje (0)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Warto wiedzieć o książce Dieta 80/10/10
Graham Douglas N. – ekspert od naturalnej diety i zdrowego stylu życia
Graham Douglas N. to niekwestionowany autorytet w dziedzinie naturalnej diety i zdrowego stylu życia. Jego książka "Dieta 80/10/10" jest kluczem do zrozumienia, jak łatwo można wpaść w pułapki związane z odżywianiem. Wiele osób uważa, że prowadzi zdrowy tryb życia, jednak bez świadomego podejścia do diety surowej mogą popełniać poważne błędy. Douglas skutecznie demaskuje te niebezpieczeństwa, ukazując, jak niewiele potrzeba, aby mylić się w kwestiach żywieniowych. Jego doświadczenie i wiedza sprawiają, że jest w stanie wskazać, które z powszechnie stosowanych praktyk mogą prowadzić do niezdrowych nawyków.
W "Diecie 80/10/10" autor dzieli się swoją pasją do zdrowego odżywiania oraz podkreśla znaczenie nieprzetworzonych termicznie warzyw i owoców. Przekonuje, że kluczem do prawdziwego zdrowia jest nie tylko to, co jemy, ale również jak to robimy. Dzięki jego przekonującym argumentom i naukowym podstawom, czytelnik zyskuje nie tylko wiedzę, ale i narzędzia do świadomego kształtowania swojego stylu życia.
Odkryj swój pełny potencjał zdrowia dzięki diecie 80/10/10
"Dieta 80/10/10" to nie tylko książka, ale kompleksowy przewodnik, który prowadzi czytelnika krok po kroku do osiągnięcia idealnego zdrowia i optymalnej formy. Dzięki jasnym wyjaśnieniom i praktycznym wskazówkom, każdy może z łatwością wdrożyć zalecenia autora w swoje życie. Graham Douglas N. proponuje nie tylko teorię, ale przede wszystkim praktykę – od jadłospisów na cztery sezony po strategie, które ułatwiają wprowadzenie diety w życie.
Książka ta jest odpowiedzią na potrzeby tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i szukają skutecznego sposobu na poprawę jakości swojego życia. Kluczowym przesłaniem jest to, że każdy z nas ma szansę na odkrycie swojego pełnego potencjału zdrowia. Dzięki naukowym podstawom i praktycznym przykładom, "Dieta 80/10/10" stała się nieocenionym źródłem wiedzy dla osób pragnących zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. To nie tylko książka – to zaproszenie do nowego, zdrowego stylu życia.
Dieta 80/10/10: Klucz do pełni zdrowia i energii
Przyjrzyjmy się bliżej rewolucyjnej metodzie odżywiania, którą jest Dieta 80/10/10 autorstwa dra Douglasa Grahama. Ta książka to kompendium wiedzy dla tych, którzy pragną osiągnąć optymalną formę, zdrowie i radosne życie, opierając się na naturalnych, nieprzetworzonych warzywach i owocach. Zapraszamy do odkrywania rekomendacji i szczegółowych wyjaśnień, które pomogą zrozumieć, jak właściwe proporcje składników odżywczych mogą wpłynąć na funkcjonowanie mózgu, jelit i układu odpornościowego, a także jak bezpiecznie przeprowadzić dietę eliminacyjną czy zrozumieć interakcje leków z pożywieniem.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
- Mózg - jelita - układ odpornościowy: Odkryj fascynujące powiązania między mózgiem, jelitami a układem odpornościowym. Dr Emeran Mayer prezentuje naukowe dowody na to, jak drobnoustroje jelitowe wpływają na nasz nastrój, decyzje oraz zdrowie całego organizmu. Ta książka to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zatroszczyć się o środowisko.
- Dieta eliminacyjna: Dowiedz się, kiedy i dlaczego warto stosować dietę eliminacyjną, oraz jak robić to bezpiecznie i skutecznie. Poradnik ten wyjaśnia, jak eliminować pokarmy, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, a jednocześnie poprawić samopoczucie. Idealny dla osób, które chcą świadomie dbać o swoje odżywianie i zdrowie.
- Interakcje leków z pożywieniem: Poznaj tajniki wpływu posiłków na działanie leków i dowiedz się, jak właściwie je zażywać. Autorzy, eksperci w dziedzinie farmakologii i dietetyki, prezentują wyniki światowych badań, które pomogą Ci unikać niebezpiecznych interakcji. Ta książka to niezastąpione źródło praktycznej wiedzy dla każdego, kto chce dbać o swoje zdrowie.
- Żywienie w sporcie: Odkryj praktyczne wskazówki oparte na naukowych badaniach, które pomogą Ci poprawić wydolność i osiągać lepsze wyniki sportowe. Niezależnie od dyscypliny, ta książka dostarczy Ci niezbędnej wiedzy, by trenować efektywniej i rywalizować na najwyższym poziomie. Idealna dla sportowców i trenerów.
- Hormony w równowadze: Zmagasz się z wahanami nastroju, problemami skórnymi czy trudnościami ze snem? Ta książka pokazuje, jak zaburzenia hormonalne wpływają na Twoje zdrowie i jak przywrócić równowagę hormonalną. Dowiedz się, jak zmieniając styl życia, możesz poprawić swoje samopoczucie i kondycję.
- Ketogeniczna Biblia: Poznaj naukowe podstawy diety ketogenicznej i terapii ketonowej, które pomagają w szybkim spalaniu tłuszczu i odchudzaniu. Książka ta prezentuje wyniki licznych badań, które potwierdzają bezpieczeństwo i skuteczność diety keto. To kompendium wiedzy dla każdego, kto chce schudnąć i poprawić swoje zdrowie.
- Jedzenie przeciwko chorobie: Odkryj, jak odpowiednia dieta może wspierać organizm w walce z chorobami. Dr William Li przedstawia ponad dwieście produktów spożywczych, które aktywują systemy obronne ciała i pomagają w leczeniu nowotworów, cukrzycy czy chorób serca. Ta książka to klucz do świadomego odżywiania i zdrowego stylu życia.
- Przepisy na zdrowie: Naucz się, jak prawidłowe odżywianie, higiena snu i unikanie stresu wpływają na równowagę hormonalną. Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie poprzez świadome wybory żywieniowe i styl życia. Idealna dla każdego, kto chce cieszyć się pełnią życia.
- DNA żywienia: Autorka analizuje, jak tradycyjne nawyki żywieniowe wpływają na nasze zdrowie i długowieczność. Catherine Shanahan pokazuje, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może zapewnić zdrowsze i dłuższe życie. Ta książka to naukowe spojrzenie na odżywianie i jego wpływ na nasze DNA.
- Kokos - naturalny antybiotyk: Poznaj niezwykłe właściwości orzecha kokosowego i jego produktów, które wspierają odporność i zdrowie. Autor opisuje, jak olej, mleko czy woda kokosowa działają leczniczo i odżywczo, przywracając równowagę organizmu. To kompendium wiedzy dla miłośników naturalnych metod wspierania zdrowia.
Dieta 80/10/10