I po bólu
Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.
Koszty dostawy
Odbiór w punkcie
Dostawa na adres
Czas oczekiwania na zamówienia = realizacja + dostawa przez przewoźnika
Zobacz więcejSzczegóły produktu
- Data wydania
- 17 maj 2023
- Oprawa
- miękka ze skrzydełkami
- Numer wydania
- 1
- Autor/Redaktor
- Nick Potter
- Tłumacz
- Aleksandra Żak
- Wydawca
- Otwarte
Więcej informacji
| EAN | 9788381350273 |
|---|---|
| SKU | 101073737 |
| Liczba stron | 288 |
| Tytuł oryginalny | The Meaning of Pain |
| Data wydania | 17 maj 2023 |
| Numer wydania | 1 |
| Miejsce wydania | Kraków |
| Multiformat | oprawa miękka ze skrzydełkami |
| Wymiary | 15.5x21.5cm |
| Język | polski |
| Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
| Autor/Redaktor | Nick Potter |
| Wydawca | Otwarte |
| Tłumacz | Aleksandra Żak |
| Producent odpowiedzialny | Wydawnictwo Otwarte Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL otwarte@otwarte.eu 12 427 12 00 |
I po bólu
Recenzje (2)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Poradnik "I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie" to prawdopodobnie debiut Nicka Pottera. Ten autor jest osteopatą. Nazywają go Nick-the-Neck, ponieważ wyspecjalizował się w urazach kręgosłupa szyjnego. W swojej książce opisuje, jak doszło do tego, że wybrał zawód osteopaty. Na co dzień pomaga ludziom w pozbyciu się bólu. Czy jego metody działają? Według tego co pisze to tak. Chętnie wykonuję ćwiczenia, które znalazłam w tym poradniku. Powiem wam szczerze, że nawet lepiej się czuję. Jak to jest możliwe? Ta książka pokazała mi właściwą drogę do złagodzenia bólu i dała nadzieję na lepsze jutro. Kto wie, może za jakiś czas całkowicie się go pozbędę.
Cieszę się, że w moje ręce trafiło dzieło Nicka Pottera. Dowiedziałam się z niego mnóstwo ciekawostek. O niektórych rzeczach nawet nie wiedziałam. Dziękuję autorowi, że się z nami podzielił swoją wiedzą.
Czy wiedzieliście, że stres ma istotny wpływ na układy: hormonalny, odpornościowy i trawienny? Ja coś niestety, na ten temat wiem.
Nie wiedziałam, że dopamina wydziela się również podczas korzystania z mediów społecznościowych. To dlatego niektórzy z nas nie mogą żyć bez sprawdzania swoich kont. U tych osób nasila się zjawisko zwane FOMO (Fear of Missing Out), lęk przed przegapieniem czegoś. Czy odczuwacie podobny lęk? Co jeszcze powoduje skoki dopaminy?
Podobały mi się porady tego osteopaty. Mówi wprost kiedy należy unikać lekarza i jak ustrzec się przed naciągaczami. A w tej branży jak wiecie, ich nie brakuje. Jeżeli często chodzicie do prywatnego lekarza i nie widzicie poprawy, to możliwe, że trafiliście na oszusta. Warto przeczytać ten poradnik i prześledzić punkty, które ułatwią wam podjęcie decyzji o zmianie lekarza.
Czy wiecie, co to jest fibromialgia? Nie martwcie się, też tego nie wiedziałam. Dzięki tej książce już wiem, co to jest. I niestety część z jej objawów posiadam.
Co to jest ból?
To nieprzyjemne przeżycie emocjonalne i zmysłowe...
Poradnik "I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie" tak wciągnął mnie, że aż przeczytałam go w ciągu jednego dnia.
Bardzo przydatne dla mnie były rysunki, które widziałam w tej książce. Podobało mi się, to, że autor na końcu książki podał przypisy i bibliografię. Nie zabrakło również podziękowań. Okładka jest prosta, ale przyciąga wzrok.
Pamiętajcie, ciągłe leżenie w łóżku nie jest dobre. Jeżeli już musicie leżeć, to co 30 minut wstawajcie i róbcie proste ćwiczenia rozciągające, pamiętając o tym, że nadmierna ilość ćwiczeń również nie jest wskazana.
Jeżeli walczycie z bólem, to przeczytajcie ten poradnik. Może dzięki niemu zmienicie coś w swoim życiu, co poprawi wam komfort życia.
I na koniec podpowiem wam, że prawidłowe oddychanie to dobra droga do sukcesu w pozbyciu się bólu. Jak prawidłowo oddychać? Doskonale to wyjaśnia Nick Potter. Skorzystałam z jego rady i jest lepiej.
Z czystym sercem polecam.
Poradnik "I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie" to prawdopodobnie debiut Nicka Pottera. Ten autor jest osteopatą. Nazywają go Nick-the-Neck, ponieważ wyspecjalizował się w urazach kręgosłupa szyjnego. W swojej książce opisuje, jak doszło do tego, że wybrał zawód osteopaty. Na co dzień pomaga ludziom w pozbyciu się bólu. Czy jego metody działają? Według tego co pisze to tak. Chętnie wykonuję ćwiczenia, które znalazłam w tym poradniku. Powiem wam szczerze, że nawet lepiej się czuję. Jak to jest możliwe? Ta książka pokazała mi właściwą drogę do złagodzenia bólu i dała nadzieję na lepsze jutro. Kto wie, może za jakiś czas całkowicie się go pozbędę.
Cieszę się, że w moje ręce trafiło dzieło Nicka Pottera. Dowiedziałam się z niego mnóstwo ciekawostek. O niektórych rzeczach nawet nie wiedziałam. Dziękuję autorowi, że się z nami podzielił swoją wiedzą.
Czy wiedzieliście, że stres ma istotny wpływ na układy: hormonalny, odpornościowy i trawienny? Ja coś niestety, na ten temat wiem.
Nie wiedziałam, że dopamina wydziela się również podczas korzystania z mediów społecznościowych. To dlatego niektórzy z nas nie mogą żyć bez sprawdzania swoich kont. U tych osób nasila się zjawisko zwane FOMO (Fear of Missing Out), lęk przed przegapieniem czegoś. Czy odczuwacie podobny lęk? Co jeszcze powoduje skoki dopaminy?
Podobały mi się porady tego osteopaty. Mówi wprost kiedy należy unikać lekarza i jak ustrzec się przed naciągaczami. A w tej branży jak wiecie, ich nie brakuje. Jeżeli często chodzicie do prywatnego lekarza i nie widzicie poprawy, to możliwe, że trafiliście na oszusta. Warto przeczytać ten poradnik i prześledzić punkty, które ułatwią wam podjęcie decyzji o zmianie lekarza.
Czy wiecie, co to jest fibromialgia? Nie martwcie się, też tego nie wiedziałam. Dzięki tej książce już wiem, co to jest. I niestety część z jej objawów posiadam.
Co to jest ból?
To nieprzyjemne przeżycie emocjonalne i zmysłowe...
Poradnik "I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie" tak wciągnął mnie, że aż przeczytałam go w ciągu jednego dnia.
Bardzo przydatne dla mnie były rysunki, które widziałam w tej książce. Podobało mi się, to, że autor na końcu książki podał przypisy i bibliografię. Nie zabrakło również podziękowań. Okładka jest prosta, ale przyciąga wzrok.
Pamiętajcie, ciągłe leżenie w łóżku nie jest dobre. Jeżeli już musicie leżeć, to co 30 minut wstawajcie i róbcie proste ćwiczenia rozciągające, pamiętając o tym, że nadmierna ilość ćwiczeń również nie jest wskazana.
Jeżeli walczycie z bólem, to przeczytajcie ten poradnik. Może dzięki niemu zmienicie coś w swoim życiu, co poprawi wam komfort życia.
I na koniec podpowiem wam, że prawidłowe oddychanie to dobra droga do sukcesu w pozbyciu się bólu. Jak prawidłowo oddychać? Doskonale to wyjaśnia Nick Potter. Skorzystałam z jego rady i jest lepiej.
Z czystym sercem polecam.
Warto wiedzieć o książce I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie
Nick Potter: Osteopata z pasją do zrozumienia bólu
Nick Potter, uznany osteopata, łączy w swojej książce gruntowną wiedzę medyczną z osobistymi historiami pacjentów, co sprawia, że jego dzieło jest nie tylko przystępne, ale i niezwykle angażujące. W "I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie" autor nie tylko przedstawia teoretyczne aspekty bólu, ale także dzieli się z czytelnikami realnymi przypadkami, dzięki czemu każdy może poczuć się zrozumiany i zmotywowany do działania. Potter, znany z umiejętności rozwiązywania problemów bólowych, zaprasza do odkrywania złożoności tego zjawiska, udowadniając, że zrozumienie bólu to klucz do jego przezwyciężenia.
Potter nie boi się poruszać kontrowersyjnych tematów, badając, jak ból wpływa na jakość życia jego pacjentów. Jego podejście jest holistyczne, co oznacza, że nie tylko koncentruje się na fizycznych objawach, ale także na emocjonalnym i psychologicznym aspekcie bólu. Dzięki temu czytelnicy zdobywają nie tylko wiedzę, ale i narzędzia, które mogą zastosować w codziennym życiu.
Nieoczywiste źródła bólu: Jak stres wpływa na nasze ciało
Jednym z najważniejszych wątków poruszanych w książce są nieoczywiste źródła bólu, w tym stres, który w dzisiejszym świecie odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszego zdrowia. Potter przedstawia konkretne techniki relaksacyjne oraz znaczenie prawidłowego oddychania, które mogą znacząco wpłynąć na redukcję bólu. Zastosowanie prostych ćwiczeń oddechowych nie tylko wspomaga relaksację, ale także poprawia ogólne samopoczucie, co jest kluczowe w kontekście walki z chronicznym bólem.
Wielu pacjentów, którzy zmagają się z dolegliwościami, odkrywa, że ich codzienny stres przekłada się na fizyczne objawy, takie jak bóle głowy czy napięcia mięśniowe. Potter zachęca do refleksji nad tym, jak nasze emocje i myśli mogą wpływać na nasze ciało, a także jak ważne jest umiejętne zarządzanie stresem w procesie leczenia.
Poradnik czy powieść? Humor i empatia w opowieściach o bólu
"I po bólu" to nie tylko poradnik — to również pełna empatii opowieść, która wciąga czytelnika w świat osobistych zmagań z bólem. Potter umiejętnie łączy humor z poważnymi tematami, co sprawia, że książka jest łatwa w odbiorze, a jednocześnie głęboko refleksyjna. Każda historia pacjenta to nie tylko opis dolegliwości, ale także podróż w głąb ich emocji i doświadczeń, które kształtują sposób postrzegania bólu.
To, co wyróżnia tę publikację, to bliskość autora do swoich pacjentów. Potter nie boi się otwarcie mówić o porażkach i sukcesach, co sprawia, że czytelnik może poczuć się częścią tej opowieści. Dzięki temu każdy może znaleźć w niej odzwierciedlenie własnych doświadczeń i zyskać nową perspektywę na ból, który towarzyszy mu w życiu.
Holistyczne podejście do zdrowia: Klucz do przezwyciężania bólu
Holistyczne podejście do zdrowia, które promuje Potter, jest kluczowe w walce z bólem. Autor podkreśla, że leczenie nie powinno ograniczać się jedynie do eliminacji objawów, ale powinno uwzględniać całego człowieka — jego styl życia, emocje oraz relacje z innymi. Książka dostarcza praktycznych wskazówek, jak wprowadzać zmiany w codziennym życiu, aby osiągnąć lepsze samopoczucie.
Potter pokazuje, jak ważne jest zrozumienie, że ból jest często sygnałem, który nasze ciało wysyła w odpowiedzi na różne stresory. Holistyczne podejście oznacza również dbanie o zdrowie psychiczne, co jest niezbędne do skutecznego radzenia sobie z bólem. Dzięki temu czytelnicy mogą zyskać narzędzia do samodzielnej pracy nad sobą, co daje nadzieję na lepszą przyszłość.
Edukacja na temat bólu: Jak zmienić swoje życie na lepsze
Edukacja na temat bólu jest kluczowym elementem, który Potter podkreśla w swojej książce. Zrozumienie, czym jest ból oraz jakie są jego źródła, to pierwszy krok w kierunku jego przezwyciężania. Autor dostarcza czytelnikom informacji, które mogą zmienić ich życie na lepsze. Wiedza na temat technik relaksacyjnych, prawidłowego oddychania oraz sposobów radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych jest niezwykle cenna.
Książka "I po bólu" to nie tylko zbiór teorii, ale także praktyczny przewodnik, który może pomóc w walce z bólem. Potter zachęca do aktywnego poszukiwania źródeł swoich dolegliwości i wprowadzenia zmian w codziennym życiu, co może prowadzić do znacznej poprawy jakości życia. Dzięki tej publikacji każdy ma szansę na lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb, co jest kluczowe w procesie zdrowienia.
I po bólu — propozycje lektur, które zostają z czytelnikiem
Poniżej znajdziesz wyselekcjonowane tytuły, które poruszają ważne tematy — od zdrowia i przyrody, przez śledztwa i rozwój duchowy, po praktyczne porady motoryzacyjne. Każda pozycja to inna perspektywa na to, co może zmienić jakość życia.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
- Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
Geny nie muszą rządzić Twoim życiem bezwzględnie — można wpływać na to, jak działają. Dorota N. Komar pokazuje, że decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mogą aktywować lub wyciszać geny, wzmacniając odporność, spowalniając starzenie i poprawiając samopoczucie. Książka łączy odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z praktycznymi wskazówkami, dzięki czemu nauka staje się narzędziem codziennego działania. Dowiesz się m.in., czy można „oszukać” genetyczne przeznaczenie, co wpływa na tempo starzenia oraz jak zmniejszyć ryzyko chorób.
- Sekretne życie drzew
Peter Wohlleben zaprasza do fascynującego świata lasu, gdzie drzewa tworzą złożone, wspierające się społeczności i komunikują między sobą. Autor, doświadczony leśniczy, łączy osobiste obserwacje z wynikami badań naukowych, oferując pełną pasji narrację, która otwiera nowe perspektywy na życie drzew. Książka porusza zdolności drzew do tworzenia więzi i współpracy, a jej styl trafia zarówno do miłośników przyrody, jak i osób szukających popularnonaukowej lektury inspirującej do ochrony środowiska.
- Łowcy skór
Tomasz Patora przedstawia wstrząsający reportaż o sieci zbrodni i korupcji związanej z pogotowiem ratunkowym i zakładami pogrzebowymi, zapoczątkowany anonimowym donosem. Krok po kroku ujawnia dokumenty i relacje świadków, ukazując mechanizmy, w których śmierć zyskuje wymiar ekonomiczny, a systemy zawodzą. To wciągająca, analityczna opowieść przypominająca najlepsze thrillery śledcze, która skłania do refleksji nad funkcjonowaniem służb i społecznych konsekwencjach odkrytych praktyk.
- Ścieżki duszy
Agnieszka Maciąg proponuje astrologię jako narzędzie do lepszego zrozumienia siebie i bliskich, pokazując, jak energetyczne cykle wpływają na nasze życie. Autorka tłumaczy, że astrologia nie jest wyrocznią, lecz pomocą w rozpoznawaniu słabości i potencjału oraz ułatwia podejmowanie decyzji. Książka łączy praktyczne wskazówki z zachętą do pracy nad sobą, a doświadczenie i dorobek Maciąg czynią z niej przewodnik po wewnętrznej przemianie i zwiększaniu samoświadomości.
- MotoznaFca, czyli jaki samochód wybrać, żeby się nie przejechać
Sebastian „Kickster” Kraszewski, znany youtuber motoryzacyjny, opisuje i ocenia popularne modele samochodów, które kształtowały polskie drogi, wskazując, które warto rozważyć, a od których trzymać się z daleka. Z humorem i praktyczną wiedzą testuje, porównuje i punktuje mankamenty, by czytelnik nie dał się oszukać przy zakupie auta. To praktyczny poradnik dla osób, które chcą kupować świadomie i uniknąć „grata” w garażu.
I po bólu
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.