MENU

Intuicyjny post

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: 2022

  • Autor: Will Cole

  • Tłumacz: Krzysztof Sołowiej

  • Wydawca: Vital

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Cena katalogowa: 99,90 zł
74,93
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Intuicyjny post

Dr Will Cole, ekspert medycyny funkcjonalnej i autor międzynarodowych bestsellerów, przedstawia rewolucyjny program intuicyjnego postu przerywanego. Łączy on w sobie zasady intuicyjnego odżywiania i postu przerywanego. Główną ideą jest wsłuchanie się w prawdziwe potrzeby swojego organizmu, ponieważ to on najlepiej wie, czego i kiedy potrzebuje. Intuicyjny post przerywany pomoże ci zresetować metabolizm, odżywić każdą komórkę ciała, pozbyć się chorób i stanów zapalnych oraz rozpocząć odchudzanie. Odkryj 4-tygodniowy plan posiłków opartych na diecie ketogenicznej oraz 65 przepisów na dania, które wprowadzą twój organizm w stan odżywczej ketozy. Post intuicyjny – zdrowie, bez głodówki i wyrzeczeń!

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

 

Przedmowa Gwyneth

WSTĘP Manifest postu intuicyjnego

 

CZĘŚĆ PIERWSZA

NOWA ERA POSTU

 

ROZDZIAŁ 1 Historia postu i żywieniowej wolności

ROZDZIAŁ 2 Metaboliczna elastyczność: sekret postu intuicyjnego

ROZDZIAŁ 3 Pięć korzyści ze stosowania postu intuicyjnego

ROZDZIAŁ 4 Post i dieta wysokotłuszczowa – doskonałe połączenie

 

CZĘŚĆ DRUGA

ELASTYCZNY CZTEROTYGODNIOWY PLAN PRZERYWANEGO POSTU

 

ROZDZIAŁ 5 Tydzień 1. Reset

ROZDZIAŁ 6 Tydzień 2. Naładowanie

ROZDZIAŁ 7 Tydzień 3. Odnowa

ROZDZIAŁ 8 Tydzień 4. Przywrócenie równowagi

 

CZĘŚĆ TRZECIA

POST INTUICYJNY: POCZĄTKI I KONTYNUACJA

 

ROZDZIAŁ 9 Ketotariański styl życia

ROZDZIAŁ 10 Narzędzia postu intuicyjnego

ROZDZIAŁ 11 Krótki przewodnik po czterech tygodniach planu

ROZDZIAŁ 12 Kolejne tygodnie

 

CZĘŚĆ CZWARTA

PRZEPISY I PLANY POSIŁKÓW

 

ROZDZIAŁ 13 Post intuicyjny spełniony: przepisy

 

Podziękowania

Bibliografia

O Autorze

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(mobi)
Brak informacji
(pdf)
Brak informacji
(epub)
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

15,60 zł
20,00 zł

Post Accession Migration in Europe a Polish Case Study

W prezentowanej książce autorki poruszają kwestię migracji ludności z najnowszych państw członkowskich Unii Europejskiej. Temat ten jest często przedmiotem głębokiej refleksji politycznej i akademickiej, ale niewiele z tych rozważań poświęconych jest g...
36,88 zł
43,90 zł

Jedzenie intuicyjne

Najnowsze, uaktualnione i uzupełnione wydanie bestsellera żywieniowego.Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich?Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rew...
37,80 zł
54,00 zł

Od Facebooka do post-przyjaźni

Czasy, w których żyjemy, zostały przez Zygmunta Baumana określone mianem płynnej nowoczesności. Ich znakiem jest uwolnienie od więzi i zobowiązań, ale też zwolnienie z reguł i norm, które do niedawna jeszcze wydawały się oczywiste i niepo...
27,49 zł
32,73 zł

Miasto(post)socjalistyczne

Celem dwutomowej zbiorowej monografii Miasto (post)socjalistyczne. Przestrzeń władzy jest interdyscyplinarna refleksja nad fenomenem socjalistycznego miasta – jego genezą i specyfiką oraz spadkiem po nim.Eksperyment radziecki, będąc z...
27,26 zł
30,29 zł

Damian Kozi — Intuicyjny wgląd w podświadomość spojrzenia-malarstwo i rysunek. Część 1

Damian Kozi — Intuicyjny wgląd w podświadomość spojrzenia-malarstwo i rysunek jest katalogiem malarstwa i rysunków artysty związanego ze sceną Art. Brut. W pierwszej części katalogu wystawy znalazły się prace malarskie niewielkich rozmiar&...
10,29 zł
14,70 zł

The biology and ecology of „Betula pendula” Roth on post-industrial waste dumping grounds: the variability range of life history traits

Celem pracy była ocena właściwości populacji B. pendula rosnącej w warunkach zróżnicowanej antropopresji z uwagi na: wybrane cechy life history (np.: parametry wielkości, biomasy osobników, ocena płodności osobników), określenie ko...
31,41 zł
34,90 zł

Post przerywany Intermittent fasting

Post przerywany, czyli Intermittent Fasting w ostatnich latach zdobywa ogromną popularność. Nie jest jednak promowany przez media, więc dlaczego? To wszystko wyjaśniam w tym ebooku.Jeżeli:- Szukasz zdrowego i prostego sposobu od...
31,19 zł
34,65 zł

Public Procurement as a Tool of State - Building in Post - Conflict Situations: The Case of Afghanistan

The dissertation is a novel study on the Polish literature market. In an interesting manner, it presents an important issue in terms of economy and state institutions, namely, public procurement. Her experience as a practitioner, as shown in her argume...
47,89 zł
62,20 zł

Nienaukowe zamykające post scriptum

Niniejsza książka jest swoistym "posłowiem" do "Okruchów", to znaczy kontynuuje i rozwija podstawowy problem zawarty w tej książce: czy można nadbudować swoje wieczne zbawienie na czymś historycznym? - i wbrew: filozofom, his...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!