MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Jak biegać zdrowo

Jak biegać zdrowo

(Twarda)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Jak biegać zdrowo

Jak biegać zdrowo to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.
Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie. Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Książka „Jak biegać zdrowo” to doskonałe źródło wiedzy m.in. o tym:
-jak biegać zdrowo?
-na co należy zwrócić kupując buty do biegania?
-jak się przygotować do biegania,
-a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku.
Dodatkowo w książce znajdą Państwo informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Poradniki

Inni Klienci oglądali również

- 42 %
29,14 zł
49,90 zł
do koszyka

Karmię piersią, jem zdrowo
Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama!Autorki w łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić je...
- 29 %
42,61 zł
59,99 zł
do koszyka

Jemy zdrowo i smacznie 120 prostych i oryginalnych przepisów na co dzień
Z przyjemnością przedstawiamy książkę Jemy zdrowo i smacznie - 120 pysznych i lekkich przepisów na co dzień.Smakować będzie wszystkim: od juniorów po seniorów. W kuchni spędzisz pół godziny zamiast połowy dnia. Przy ka...
- 26 %
7,38 zł
9,99 zł
do koszyka

Disney Małe Wielkie Sprawy Jedzmy Zdrowiej!
Książki z opowiadaniami dla dzieci w wieku przedszkolnym• mądre i przyjazne maluszkom historyjki• ulubieni bohaterowie oswajają dzieci z nowymi sytuacjami życiowymi• przyciągające wzrok ilustracje i dużo dobrej zabawy
- 33 %
24,92 zł
37,00 zł
do koszyka

Jak zdrowo przytyć Dieta i jadłospisy
Jeśli chcesz w zdrowy i bezpieczny sposób zwiększyć swoją masę ciała, to mamy dla Ciebie do dobrą informację: to jest możliwe! Wystarczy wiedzieć, jak się za to zabrać. Książka "Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy" zosta...
- 34 %
9,87 zł
14,99 zł
do koszyka

Montessori Odżywiam się zdrowo
Wspólnie z dzieckiem uzupełnijcie piramidę zdrowego żywienia, stwórzcie zdrowe przekąski i poznajcie zasady przygotowania zdrowych posiłków! Seria „Montessori” to książki poszerzające wiedzę dzieci zgodnie z pedagogiką Montessori. Maluch staje się wspó...
- 26 %
11,03 zł
14,99 zł
do koszyka

Disney maluch Jem zdrowo
Książka z prostymi zadaniami i rymowankami • seria książek zawierających zadania aktywizujące i zagadki dostosowane do wieku dziecka• wesołe wierszyki, krótkie rymowanki i strony słownikowo-obrazkowe ułatwiają przyswajanie ...
- 31 %
55,07 zł
79,70 zł
do koszyka

Jak zdrowo gotować
Dzięki tej profesjonalnej książce kucharskiej, autorstwa światowej sławy lidera, mówcy i edukatora zdrowego odżywiania, dr. Marka Hymana, zyskasz mnóstwo przepisów na odżywcze, zdrowe, tanie i proste do wykonania dania. Niezależnie...
- 29 %
42,61 zł
59,99 zł
do koszyka

Jemy zdrowo szybko i prosto 120 zdrowych i smacznych przepisów dla całej rodziny
- 120 szybkich i łatwych w przygotowaniu przepisów, podzielonych na 7 kategorii- Zdrowe dania z powszechnie dostępnych składników- Wartości odżywcze każdej potrawy- Proste instrukcje
- 13 %
51,33 zł
59,00 zł
do koszyka

Jem zdrowo węglowodany indeks gikemiczny i inne składniki odżywcze
W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!