MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Publikacje akademickie
  4. Psychologia
  5. Jak błyskawicznie poprawić nastrój

Jak błyskawicznie poprawić nastrój

(Książka)

Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Cena katalogowa: 44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,69 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

31,06
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: w magazynie
Średnia liczba
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 249 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 249 zł
od 249 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 249 zł
od 249 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Jak błyskawicznie poprawić nastrój

Poznaj proste i skuteczne sposoby, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną siłę i kontrolę nad swoim życiem. Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może się obwiniasz? Jeśli tak, czas przerwać to błędne koło: gdy ogarnia cię panika, sięgnij po tę książkę! Badaczka zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Cambridge – dr Olivia Remes – od ponad dziesięciu lat odkrywa mechanizmy odpowiedzialne za redukowanie lęku, stresu i niepokoju. W tej książce dzieli się z czytelnikami potwierdzonymi naukowo strategiami, które pozwalają zatroszczyć się o najważniejsze obszary życia: sposób myślenia, relacje międzyludzkie, pracę i problemy osobiste. To zestaw narzędzi do wykorzystania w awaryjnych sytuacjach, możesz ich użyć zawsze i wszędzie w zależności, jaką ilością czasu dysponujesz. Wystarczy od 2 do 10 minut by natychmiastowo nabrać optymizmu, stanowczości i pewności siebie. To recepta w nagłych przypadkach, dzięki niej poradzisz sobie z brakiem zdecydowania i motywacji, poczuciem utraty kontroli i przytłoczenia, stresem, lękiem i niepokojem, poczuciem osamotnienia i odrzucenia, przygnębieniem i smutkiem. Książka oparta na wynikach badań naukowych i pełna praktycznych rad. – Fearne Cotton

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

49,90 zł
do koszyka

Angielski błyskawicznie Segregator językowy PONS Poziom A1-A2
Pakiet językowy PONS to zbiór czterech tablic językowych do nauki angielskiego, wpiętych w jeden praktyczny segregator, pozwalający na ułożenie treści zgodnie z potrzebami uczących się.To idealne rozwiązanie do szybkiej powtór...
- 16 %
9,98 zł
11,90 zł
do koszyka

Gramatyka błyskawicznie Włoski
Idealna, wygodna w użyciu i będąca zawsze pod ręką "ściągawka" do nauki i powtórek w domu, szkole i na kursach językowych. Dwunastostronicowa, kolorowa składanka poręcznego formatu B5, którą można wpiąć do segregatora. Najważnie...
11,90 zł
do koszyka

Najważniejsze wyrażenia i zwroty błyskawiczne rosyjski
"Najważniejsze wyrażenia i zwroty błyskawicznie" to zbiór najczęściej stosowanych fraz podzielonych na odpowiednie kategorie tematyczne. Dostępne są w formie idealnej i wygodnej w użyciu "ściągawki" do nauki i powtórek...
10,90 zł
do koszyka

Hiszpański Najważniejsze słowa błyskawicznie
Język w pigułce – najważniejsze słowa z języka na 12 laminowanych stronach formatu A5, które możesz wpiąć w segregator lub włożyć do zeszytu lub podręcznika. Przydatne w podróży, przy nauce języka na kursie, szkole lub jako materiał...
- 16 %
10,05 zł
11,90 zł
do koszyka

Gramatyka błyskawicznie Francuski
Idealna, wygodna w użyciu i będąca zawsze pod ręką "ściągawka" do nauki i powtórek w domu, szkole i na kursach językowych. Dwunastostronicowa, kolorowa składanka poręcznego formatu B5, którą można wpiąć do segregatora. Najważnie...
- 16 %
9,98 zł
11,90 zł
do koszyka

Czasy i czasowniki błyskawicznie MINI rosyjskie
Idealna, wygodna w użyciu i będąca zawsze pod ręką „ściągawka” do nauki i powtórek w domu, szkole i na kursach językowych. Dwunastostronicowa, kolorowa składanka poręcznego formatu, którą można wpiąć do segregat...
9,90 zł
do koszyka

Najważniejsze wyrażenia i zwroty błyskawicznie Hiszpański
Idealna, wygodna w użyciu i będąca zawsze pod ręką „ściągawka” do nauki i powtórek w domu, szkole i nakursach językowych. Dwunastostronicowa, kolorowa składanka poręcznego formatu B5, którą można wpiąćdo segregator...
19,90 zł
do koszyka

Czasy i czasowniki błyskawicznie MINI - angielskie PONS. Poziom A1-A2
Idealna, wygodna w użyciu i będąca zawsze pod ręką „ściągawka” do nauki i powtórek w domu, szkole i na kursach językowych. Dwunastostronicowa, kolorowa składanka poręcznego formatu, którą można wpiąć do segregatora, zawiera...
11,90 zł
do koszyka

Czasy i czasowniki błyskawicznie MINI włoskie
Idealna, wygodna w użyciu i będąca zawsze pod ręką „ściągawka” do nauki i powtórek w domu, szkole i na kursach językowych. Dwunastostronicowa, kolorowa składanka poręcznego formatu, którą można wpiąć do segregat...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!