MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Ebooki
  4. Poradniki
  5. Zdrowie i uroda
  6. Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu
PROMOCJA

Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »

  • Druk: 2021

  • Autor: Gabriel Palacios

  • Tłumacz: Martyna Korzeń

  • Wydawca: Studio Astropsychologii

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Urządzenia i oprogramowanie do czytania »
Cena katalogowa: 44,40 zł
33,30
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu

Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki pozytywnego programowania podświadomości. Wykorzystaj program autohipnozy, oparty między innymi na wizualizacjach i afirmacjach, a dotrzesz do źródła lęku w mózgu. Wyeliminujesz negatywne wyzwalacze, zakotwiczysz umysł w pozytywnym myśleniu i uwolnisz się od strachu. Czas przeprogramować podświadomość i przestać się bać!

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.


Wstęp 


Prosta definicja zjawiska strachu 


Jak przestać się bać 


Pozytywne programowanie 


O sile strachu 


Pozwól sobie po prostu być 


Lęk w oku huraganu 


Iluzja wzlotów i upadków albo doceniaj negatywne chwile 


Więź 


Strach w związku 


Ja 


Przesłuchanie 


Skok z pięciometrowej wieży 


Zarządzanie kryzysem 


O wiązaniu się i rozstawaniu 


Terapia par 


Samemu bez lęku 


Od doświadczeń do zachowań 


Studium przypadku 


Znieczulanie strachu 


Ostatnia rozmowa z mamą 


Kamienista droga 


Sugestia i autosugestia 


Negatywne sugestie 


Eksperyment 


Metody autosugestywne 


Wprowadzenie do autohipnozy 


Sublimacja 


Przełącznik 


Jak poradzić sobie z negatywną autohipnozą 


Spadnij z roweru, wstań i jedź dalej 


Staw czoło swym wewnętrznym lękom: wilkołak 


Pozytywne strony kłamstwa 


Iluzja bezpieczeństwa 


Piękne myśli na temat strachu 


Serce, głowa i intuicja 


Na początku był krzemień 


Kto ma na ciebie dobry wpływ? 


Odwaga do zmian: jak pracować nad sobą 


Posłowie
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(epub)
Brak informacji
Pobierz »
(pdf)
Brak informacji
Pobierz »
(mobi)
Brak informacji
Pobierz »

Inni Klienci oglądali również

- 22 %
26,44 zł
33,90 zł
do koszyka

Festiwal strachu
Bój się, bój… Zbiór znakomitych opowiadań mistrza horroru. Masterton ukazuje w nich ludzkie obsesje i dewiacje we współczesnym świecie, przestrzega przed korzystaniem z fast foodów, opo...
57,51 zł
63,90 zł
do koszyka

Strach się bać
„Strach się bać”, autorstwa profesora Jerzego Bralczyka, to kolejny leksykon, tym razem poświęcony słowom i wyrażeniom wywołującym lęk. Przechodząc od A do Z, autor przedstawia czytelnikom szereg stanów, zjawisk, działań, chor&...
- 25 %
21,90 zł
29,20 zł
do koszyka

Odważ się na zmiany. Jak pokonać strach przed nieznanym, by osiągnąć spełnienie
Wiele osób nie wie, dokąd zmierza ich życie, ale zdaje sobie sprawę z tego, że nie podoba im się ten kierunek. Zamiast godzić się z niesatysfakcjonującą codziennością, każdy z nas może zrezygnować z niedziałających już schematów, a zamias...
- 13 %
17,39 zł
19,99 zł
do koszyka

Strach
– A księdza Zbigniewa Kłoska – już opowiadał wujek Marian – proboszcza parafii Pilśno w łuckiej diecezji na raty mordowali – nagle urwał. – Na raty? – matce gwałtownie rozszerzyły się oczy. &n...
27,00 zł
30,00 zł
do koszyka

Stan strachu. Bler. Cz. 4
Po wybuchu nuklearnym, do którego doszło w Krakowie, rządzący starają się w miarę szybko opanować sytuację a jednocześnie wyciągnąć z niej dla siebie jak najwięcej korzyści. Jak w tym wszystkim odnajdzie się posiadający nadludzkie moce bohater? ...
3,64 zł
4,04 zł
do koszyka

Za krawędzią strachu. Alternatywnie sensacyjna historia smoleńska
Katastrofę na lotnisku w Smoleńsku przeżywa jeden z pasażerów. Jest nim Marek Darowski z Biura Ochrony Rządu. Ukrywa go Aleksander Karski, oficer FSB. Też Polak. Razem podejmują się misji. Jej celem jest ukaranie wszystkich winnych śmierci 95 pa...
40,41 zł
44,90 zł
do koszyka

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Nowatorskie podejście kwestii do lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchr...
- 25 %
51,75 zł
69,00 zł
do koszyka

Leki w intensywnej terapii
Książkę tę opracował zespół wybitnych specjalistów zajmujących się leczeniem chorych na oddziałach intensywnej terapii. Oddziały te ze względu na specyfikę swojej pracy są nie tylko wyposażone w specjalistyczną aparaturę, lecz także obowi...
31,49 zł
34,99 zł
do koszyka

Jak pokonać lęk i ataki paniki
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak panikiNapad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy dośw...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!