Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Książka ta stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Znajdziesz tutaj terapie i techniki, na których się ona opiera. Dowiesz się, na czym polega yin i yang, poznasz zasady pięciu żywiołów, energii chi, roślin leczniczych i ich wykorzystanie w codziennym życiu. Akupunktura, akupresura czy ziołolecznictwo, to również terapie, które wesprą twoje zdrowie na co dzień. W ćwiczeniach ruchowych tai chi, chi kung i medytacjach odnajdziesz spokój i relaks i odzyskasz energię życiową. Ponadto poradnik ten zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek, dzięki którym możesz delikatnie i bez skutków ubocznych wzmocnić siebie i swoich bliskich w przypadku różnych codziennych dolegliwości oraz przywrócić równowagę organizmu i energii życiowej chi. Przyjemność i zdrowie płynące z tradycji.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-8272-318-2
- Liczba stron: 244
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Wstęp
Rozdział 1: Filary medycyny chińskiej
Perspektywa holistyczna
Historia i współczesność
Teoria yin i yang
Teoria pięciu elementów
Cykl sheng
Cykl ke
Podstawowe składniki
Układ meridianów
System zang-fu
Jak powstają choroby
Tradycyjne chińskie procedury diagnostyczne
Rozdział 2: Tradycyjne chińskie środki lecznicze
Rośliny
Składniki zwierzęce
Substancje mineralne
Chińskie środki lecznicze od A do Z
Rozdział 3: Akupresura i masaże lecznicze
Punkty akupunkturowe
Termopunktura
Stawianie baniek
Samoleczenie akupresurą
Samoleczenie masażem Tui Na
Rozdział 4: Qigong i tai chi
Dwa rodzaje qigong
Oddech podczas qigong
Działanie qigong
Ćwiczenia qigong na co dzień
Gimnastyka lecznicza tai chi
Działanie tai chi
Ćwiczenia tai chi do wykonywania w domu
Rozdział 5: Odżywianie według pięciu elementów
Właściwości termiczne produktów spożywczych
Smaki produktów spożywczych
Wzmacniająca odporność siedmiodniowa kuracja dietetyczna według pięciu elementów
Rozdział 6: Leczenie codziennych dolegliwości metodami TMC
Dolegliwości układu oddechowego
Choroby narządów zmysłów
Dolegliwości sercowo-krążeniowe
Dolegliwości układu trawiennego
Dolegliwości nerek i pęcherza moczowego
Dolegliwości kobiece
Dolegliwości aparatu ruchowego
Dolegliwości skórne
Dolegliwości układu nerwowego
Dodatek
Medytacje pięciu elementów
Masaże lecznicze
Medytacja serca i terapia próśb
Medytacja miłości
O Autorze
Użyteczne adresy
Użyteczne lektury
Indeks przepisów kulinarnych i leczniczych