Darmowa dostawa już od 79zł! Zobacz więcej

Krótki poradnik morsowania

15,00 zł -25%
20,00 zł
Cena okładkowa
20,00 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
4 mar 2023
Format pliku
eBook (epub,mobi,pdf)
Autor/Redaktor
Anita Klecha

Krótki poradnik morsowania

Anita Klecha to polonistka, historyk, pedagog specjalny. Mieszka i pracuje w Białymstoku. Jest też aktywnym morsem z 18-letnim doświadczeniem. Z jej poradnika dowiesz się: - kto może morsować, - jakie są przeciwskazania zdrowotne, - jaki stosunek ludzie na przestrzeni wieków mieli do zimna, - jak przygotować się praktycznie, fizycznie i mentalnie do zimnych kąpieli, - o skutkach morsowania, - o wpływie zimnych kąpieli na organizm ludzki z wywiadów przeprowadzonych z doświadczonymi morsami oraz specjalistami w zakresie leczenia zimnem, - jak funkcjonuje Podlaski Klub Morsów.

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora
Huśtajka
15,00 zł -25%
20,00 zł Cena okładkowa
20,00 zł Najniższa cena
W pogoni za kogutkiem i inne opowieści z okolic Puszczy Białowieskiej
7,50 zł -25%
10,00 zł Cena okładkowa
10,00 zł Najniższa cena
Z mlekiem czy bez?
7,50 zł -25%
10,00 zł Cena okładkowa
10,00 zł Najniższa cena
Książki tego wydawnictwa
Not available on the app store
15,00 zł -25%
20,00 zł Cena okładkowa
20,00 zł Najniższa cena
W ciele, które czuje Biologia emocji u zwierząt
19,43 zł -25%
25,90 zł Cena okładkowa
25,90 zł Najniższa cena
Rzeczy dobre
11,25 zł -25%
15,00 zł Cena okładkowa
15,00 zł Najniższa cena
Hordy Yrkes. Tom II trylogii Deina
29,93 zł -25%
39,90 zł Cena okładkowa
39,90 zł Najniższa cena
Kobiety
20,93 zł -25%
27,90 zł Cena okładkowa
27,90 zł Najniższa cena
Tutaj, tam, tu
22,50 zł -25%
30,00 zł Cena okładkowa
30,00 zł Najniższa cena
Ostrzeżenia i inne opowiadania
15,00 zł -25%
20,00 zł Cena okładkowa
20,00 zł Najniższa cena
Dom na skraju niczego
22,50 zł -25%
30,00 zł Cena okładkowa
30,00 zł Najniższa cena
Odwrócona sinusoida
22,50 zł -25%
30,00 zł Cena okładkowa
30,00 zł Najniższa cena
Odwrócona sinusoida
22,50 zł -25%
30,00 zł Cena okładkowa
30,00 zł Najniższa cena

Krótki poradnik morsowania: Odkryj zimne wyzwania i korzyści

Zapraszamy do lektury wyjątkowego poradnika autorstwa Anity Klechy, doświadczonej morserki i pasjonatki zimnych kąpieli. W tym przewodniku znajdziesz praktyczne wskazówki, informacje o zdrowotnych aspektach morsowania oraz fascynujące spojrzenie na historyczne i współczesne podejście do zimna. Jeśli myślisz o rozpoczęciu przygody z morsowaniem lub chcesz pogłębić swoją wiedzę, nasze rekomendacje, w tym poradniki kosmetyczne i sposoby na zarabianie, pomogą Ci w pełni korzystać z dobrodziejstw zimnych kąpieli.

  1. Poradnik kosmetyczny: Odkryj tajniki pielęgnacji i kosmetyków, które pomogą Ci zachować młody i zdrowy wygląd. Dowiedz się, jak odpowiednio dbać o skórę i czuć się pewnie każdego dnia.
  2. Zarabiaj przy okazji: Poznaj sekrety skutecznego zarabiania dodatkowych pieniędzy i unikaj pułapek, które mogą zniweczyć Twoje wysiłki. Ta książka pokaże Ci, jak mądrze korzystać z okazji do zwiększenia dochodów.
  3. poradnik kosmetyczny 2: Znajdź sprawdzone domowe przepisy na maseczki i szampony, które odmienią Twoje włosy. Dowiedz się, jak rozwiązać najczęstsze problemy związane z kondycją włosów i cieszyć się zdrowym wyglądem.
  4. Poradnik Zaradnej Mamy: Skorzystaj z przetestowanych domowych sposobów na różne dolegliwości, które pomogą Ci w codziennych wyzwaniach. Pamiętaj jednak o zdrowym rozsądku przy ich stosowaniu.
  5. Kilka słów o ogrodzie: Poznaj tajniki uprawy kwiatów dzięki szczegółowym opisom, zdjęciom i wskazówkom dotyczącym sadzenia oraz warunków wzrostu. Idealna lektura dla każdego miłośnika ogrodnictwa.
  6. Jak jeść aby dłużej żyć?: Dowiedz się, które składniki odżywcze wspierają układ odpornościowy i jak wprowadzić je do codziennej diety. Ta książka pomoże Ci zadbać o zdrowie na długie lata.
  7. Freelancing: Zgłęb tajniki pracy jako freelancer, poznaj jej zalety i pułapki. Poradnik wyjaśni, jak zyskać wolność czasową i finansową, unikając jednocześnie zagrożeń związanych z tym trybem zarobkowania.
  8. Niezbędnik właściciela Yorkshire Terriera: Jeśli masz lub planujesz mieć yorka, ta książka jest dla Ciebie. Dowiedz się, jak zapewnić swojemu psu zdrowie, energię i szczęście poprzez odpowiednią pielęgnację i opiekę.
  9. Dobranoc. Przewodnik po zdrowym śnie: Zmagasz się z bezsennością? Ta książka analizuje najnowsze badania i podpowiada skuteczne metody na poprawę jakości snu, co jest szczególnie ważne po przejściu Covid-19.
  10. Jak wypromować restaurację w internecie: Odkryj sprawdzone strategie i pomysły na promocję swojej restauracji w sieci. Dowiedz się, jak korzystać z mediów społecznościowych i współpracy z blogerami, aby przyciągnąć klientów.
Krótki poradnik morsowania

Krótki poradnik morsowania

15,00 zł -25%
20,00 zł
Cena okładkowa
20,00 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką