MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Leśne kąpiele

Leśne kąpiele

(Miękka)

Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Leśne kąpiele

Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele, co oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia.

Aby wykorzystać uzdrawiającą moc lasu, nie musisz być osobą szczególnie wrażliwą. Kilkadziesiąt lat badań na całym świecie, z różnych dziedzin medycyny i psychologii dowodzi leczniczej siły lasu – z niesamowitymi wynikami. Jednak jedno nie wyklucza drugiego. Każdy, kto i tak lubi chodzić do lasu, nie potrzebuje dowodów na jego pozytywny wpływ, ponieważ doskonale wie, jak dobra dla ciała, umysłu i duszy jest taka wizyta.

Pozytywne efekty leśnych kąpieli wynikają przede wszystkim z tzw. terpenów – cząsteczek wydzielanych przez drzewa, na które nasz układ odpornościowy reaguje natychmiast, wzmacniając siły obronne organizmu. Wiele terpenów rzeczywiście można poczuć, ponieważ są one częścią wspaniałego leśnego powietrza. Aczkolwiek również sama leśna atmosfera, „zamknięta” przestrzeń, cisza w połączeniu z miękkim dźwiękiem tła, wiele różnych odcieni zieleni - to wszystko ma głęboko uspokajający wpływ na większość ludzi.

Nieważne – stary czy młody, zdrowy czy chory, aktywny czy lubiący domowe zacisze. Nie musisz spełniać żadnych specjalnych warunków, aby korzystać z leśnych kąpieli – potrzebna jest tylko otwartość na las jako miejsce spokoju i siły.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Poradniki
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788376491974
  • EAN: 9788376491974
  • Liczba stron: 108
  • Wymiary: 12.5x18.5cm
  • Waga: 0.11kg
  • Tytuł oryginalny: Waldbaden
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 13 %
103,53 zł
119,00 zł
do koszyka

Stretching Ilustrowany przewodnik
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomo...
- 34 %
28,44 zł
42,90 zł
do koszyka

Zimne kąpiele
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie...
- 34 %
5,27 zł
7,99 zł
do koszyka

Wesołe kolorki Leśne zwierzęta
Pokoloruj leśne zwierzęta, takie jak lis, dzik, jeleń, jeż! Przenieś się do pachnącego i wilgotnego lasu i poznaj jego mieszkańców. Być może spotkasz w nim wiewiórkę lub małą sarenkę? „Wesołe kolorki” to seria kolorowanek dla dzieci o ciekawej i różnor...
- 29 %
42,68 zł
59,90 zł
do koszyka

Leśne morze
To opowieść o Szu-hai, wielkiej tajdze mandżurskiej, w której prawo sprawuje natura i jedynie nielicznym zezwala żyć u siebie. Tylko tym, którzy przestrzegają reguł i wiedzą, jak się po niej poruszać. A dzieje się to wszystko w latach 193...
- 32 %
7,79 zł
11,50 zł
do koszyka

Zwierzęta leśne
Koty i psy towarzyszą nam na co dzień. Znamy je ze spacerów po parku, z gonitwy po łące, z wesołych zabaw z kłębkiem wełny. Wiemy, co jedzą, gdzie śpią, czego się boją... A jakie zwyczaje mają zwierzęta leśne? Czym się żywią, gdzie mają swoje kr...
- 19 %
5,68 zł
6,99 zł
do koszyka

Od kropki do kropki Leśne zwierzątka
Seria Od kropki do kropki zapewni miłe spędzenie czasu podczas tworzenia rysunków przez łączenie kolejnych punktów i kolorowanie powstałych w ten sposób obrazków.
- 38 %
29,52 zł
47,90 zł
do koszyka

Leśne cuda
W internecie Michalina ma status gwiazdy. Wiele kobiet chętnie zamieniłoby się z nią na jej życie w sielskiej, kurpiowskiej wsi. Ale nie każdy jej obserwator wie, że to los zadecydował za dziewczynę, gdzie będzie mieszkać. Nie tylko nie pozostawił jej ...
- 30 %
24,42 zł
34,99 zł
do koszyka

Bajki obrazkowe Zwierzęta leśne
Oglądaj, słuchaj i pomagaj w czytaniu! Tytuły, w których wybrane słowa zastąpione są obrazkami. Metoda ta pozwala rozwijać umiejętność mowy i zachęca do nauki czytania. Kolorowe, sympatyczne obrazki i wesołe, pozytywne historie.
- 30 %
10,39 zł
14,90 zł
do koszyka

Runo leśne
Seria kolorowych zeszytów „Młody obserwator przyrody” powstała, by ułatwić dzieciom poznanie i pokochanie polskiej przyrody.Podpowiada, jak zainteresować dziecko otaczającym nas środowiskiem.Zeszyt przedstawia runo leśne,...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!