Młoda cera po czterdziestce
Obecnie podejście europejskie do wszelkich zabiegów odmładzających zaczyna się różnić od podejścia amerykańskiego. Europejczycy starają się unikać wszelkiej przesady i przerysowania. Dążenie do zatrzymania młodości za wszelką cenę ustępuje miejsca dążeniu do uzyskania zdrowego, harmonijnego wyglądu, adekwatnego do wieku.
Aby dobrze wyglądać po czterdziestce, nie wystarczy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i nie palić papierosów. Ważna jest świadoma i systematyczna pielęgnacja.
Okazuje się, że cerę dojrzałą można łatwo nawilżyć i przywrócić jej zdrowy wygląd. Nie jest to ani trudne, ani pracochłonne, a na efekty nie trzeba długo czekać. Wystarczy tylko poznać budowę i sposób funkcjonowania skóry, żeby z rozmysłem ją pielęgnować oraz sterować jej nawilżaniem, regeneracją, a także wspomagać działanie aktywnych substancji.
Poradnik "Młoda cera po czterdziestce" autorstwa Anny Kołodziejczak i Barbary Czernickiej-Kupras podaje wiele domowych sposobów świadomej pielęgnacji cery dojrzałej.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-852849-2-5
- ISBN druku: 978-83-85284-92-5
- Liczba stron: 152
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Wprowadzenie Barbara Czernicka-Kupras I. Rodzaje cery dojrzałej 1. Cera sucha, wrażliwa 2. Cera naczynkowa, skłonna do rumienia 3. Cera tłusta 4. Cera mieszana II. Starzenie się skóry 1. Objawy starzenia się skóry 2. Właściwa pielęgnacja cery dojrzałej III. Zabiegi w gabinecie dermatologii estetycznej IV. Co jeść, żeby ładnie wyglądać Część I Jak pielęgnować dojrzałą cerę, aby była zdrowa i zadbana Anna Kołodziejczak I. Naskórek, skóra właściwa, tkanka podskórna II. Ochronna rola warstwy rogowej (stratum corneum) 1. Warstwa rogowa jako bariera wodno-lipidowa 2. Płaszcz wodno-lipidowy 3. Kwaśny odczyn pH 4. Naturalna flora bakteryjna 5. Podsumowanie III. Przenikanie przez skórę 1. Jakie substancje mogą pokonać barierę naskórkową 2. Czy przenikanie zależy od charakteru podłoża 3. Promotory przenikania 4. Sposoby przenikania substancji przez barierę naskórkową 5. Podsumowanie IV. Czynniki wpływające na estetyczny wygląd dojrzałej skóry 1. Systematyczne złuszczanie 2. Systematyczne nawilżenie 3. Podsumowanie V. Substancje i składniki kosmetyczne stosowane w pielęgnacji dojrzałej cery 1. Związki lipidowe 2. Składniki o działaniu nawilżającym 3. Podsumowanie Część II Przepisy i zabiegi Anna Kołodziejczak I. Cera sucha dojrzała – zabieg extra I.1. Tymczasowo zwiększamy przepuszczalność bariery naskórkowej I.2. Odżywianie I.3. Zamykanie układu dachówkowego korneocytów II. Cera sucha dojrzała – codzienna pielęgnacja II.1. „Mój krem” nr 3 – odżywczy na noc II.2. Krem-maska z „Mojego kremu” nr 4 II.3. Krem-maska z tradycyjnego kremu tłustego Fitomed Podsumowanie III. Cera tłusta dojrzała III.1. Tymczasowo zwiększamy przepuszczalność bariery naskórkowej III.2. Odżywianie III.3. Zamykanie układu dachówkowego korneocytów i uszczelnianie naskórka IV. Cera tłusta dojrzała – codzienna pielęgnacja V. Cera naczynkowa dojrzała V.1. Tymczasowe zwiększanie przepuszczalności bariery naskórkowej V.2. Odżywianie i wzmocnienie ścianek naczynek włosowatych V.3. Zamykanie układu dachówkowego korneocytów i uszczelnianie naskórka VI. Cera naczynkowa dojrzała – codzienna pielęgnacja Część III Baza wybranych przepisów Anna Kołodziejczak I. Toniki (skład na 150 ml) I.1. Toniki nawilżające I.2. Toniki nawilżająco-rozjaśniające I.3. Toniki oczyszczające II. Maseczki z kwasem mlekowym II.1. Maseczka nawilżająca z kwasem mlekowym 2% II.2. Maseczka rozjaśniająco-wygładzająca z kwasem mlekowym 3,75% III. Maseczki sypkie III.1. Maseczki oczyszczające III.2. Maseczki regenerujące IV. Inne maseczki IV.1. Maseczka śluzowa, ściągająca pory IV.2. Maseczka glonowa remineralizująca IV.3. Krem-maska nawilżająca V. Emulsje z kremobazy Fitomed – skład na 50 ml V.1. Krem nawilżający (a) V.2. Krem nawilżający (b) V.3. Krem nawilżający (c) V.4. Krem nawilżający (d) V.5. Krem półtłusty odżywczy na noc V.6. Krem tłusty odżywczy na noc V.7. Krem tłusty VI. Ochrona przed słońcem Część IV Słowniczek Anna Kołodziejczak Roślinne związki biologicznie czynne Substancje podstawowe Substancje wtórne Składniki ziołowe i roślinne Składniki mineralne Składniki spożywcze Inne składniki Kremy i kremobaza Fitomed Oleje i masła kosmetyczne Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach Witaminy rozpuszczalne w wodzie BIBLIOGRAFIA