Darmowa dostawa już od 79zł! Zobacz więcej

Mózg w równowadze

Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce

Chwilowo niedostępny

Ostatnie sztuki
Ładowanie...

Szczegóły produktu

Data wydania
27 lis 2024
Autor/Redaktor
Camilla Nord

Mózg w równowadze

Mózg w równowadze - klucz do zdrowia psychicznego

„Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce” to przełomowy poradnik autorstwa neurobiolożki Camilli Nord. Książka ta zabiera nas w fascynującą podróż, łącząc osiągnięcia neuronauki z codziennym dbaniem o zdrowie psychiczne. Jak możemy wykorzystać zdobytą wiedzę o mózgu, aby poprawić jakość swojego życia? Odpowiedzi na to pytanie znajdziesz właśnie w tej publikacji.

Camilla Nord - ekspert w dziedzinie neuronauki

Camilla Nord to uznana neurobiolożka, która w swojej pracy łączy naukę z praktycznymi wskazówkami na temat zdrowia psychicznego. W „Mózg w równowadze” autorka przedstawia złożone procesy zachodzące w naszym mózgu, które mają wpływ na nasze samopoczucie. Poznasz różnorodne techniki, terapie i metody, które wspierają zdrowie mózgu oraz dowiesz się, jak wpływają one na naszą psychikę.

Co znajdziesz w książce?

  • Jak procesy takie jak ból, uczenie się, przyjemność czy pożądanie wpływają na nasze zdrowie psychiczne.
  • Rola substancji chemicznych regulujących nastrój, takich jak dopamina, serotonina i opioidy.
  • Jak psychoterapia zmienia chemię mózgu oraz współpracę mózgu i ciała dla naszego dobrego samopoczucia.
  • Co dzieje się w organizmie podczas przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, placebo oraz narkotyków.
  • Dlaczego metody wspierające zdrowie psychiczne działają różnie na różne osoby.
  • Jak małe rzeczy, takie jak kawałek czekolady, spacer czy rozmowa z przyjacielem, mogą działać na nasz mózg równie skutecznie, jak zaawansowane techniki leczenia.

Obecnie zrozumienie przyczyn złej kondycji psychicznej staje się jednym z kluczowych wyzwań. Odpowiedzi mogą być różne dla każdego z nas, a Camilla Nord zachęca do szukania indywidualnych rozwiązań na drodze do równowagi i zdrowia psychicznego.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

„Mózg w równowadze” to nie tylko poradnik, ale także źródło wiedzy, które może stać się Twoim towarzyszem w drodze do lepszego samopoczucia. Dzięki zastosowaniu narzędzi neuronauki, możesz zbudować swoją odporność psychiczną oraz zrozumieć, jak dbać o zdrowie mózgu. Ta książka to istotny element w literaturze pięknej i psychologicznej, który z pewnością wzbogaci Twoje życie.

Nie czekaj! Przekonaj się, że droga do zdrowia psychicznego prowadzi przez mózg, i odkryj potencjał, który w Tobie drzemie.

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora
Mózg w równowadze
44,99 zł
The Balanced Brain
Książka
56,05 zł -5%
59,00 zł Cena okładkowa
59,00 zł Najniższa cena

Brak w magazynie

Książki tego wydawnictwa
Jak sprawić, aby pieniądze cię pokochały.
53,99 zł
Czerwone orchidee z Szanghaju
56,99 zł
Jak sprawić, aby pieniądze cię pokochały.
59,99 zł
Układ nerwowy pod kontrolą.
62,99 zł
Reiki w praktyce
49,99 zł
Świąteczny list
44,99 zł
Aktor
44,99 zł
Ozempic – rewolucja
44,99 zł
Żal i ukojenie
44,99 zł
Tapping. Terapia przez opukiwanie.
67,99 zł

Odkryj inne ciekawe książki wydawnictwa Wydawnictwo Kobiece, które mogą Cię zainteresować po lekturze 'Mózg w równowadze'

Odkryj fascynujące pozycje z Wydawnictwa Kobiece, które poszerzą Twoje horyzonty po lekturze "Mózg w równowadze". Poniżej prezentujemy wybór tytułów, które mogą Cię zainteresować.

  1. Odkryj fascynujący świat autyzmu „Autyzm” autorstwa Steve’a Silbermana to przełomowa książka, która rzuca nowe światło na jedno z najczęściej dyskutowanych zaburzeń rozwojowych. Autor, uznany dziennikarz „Wire”, prowadzi czytelników przez tajemnice świata autyzmu, odkrywając zarówno jego historyczne, jak i współczesne aspekty. Nowe spojrzenie na autyzm W swojej pracy Steve Silberman porusza fundamentalne pytania dotyczące autyzmu: Czy jest to zaburzenie rozwojowe, które towarzyszy człowiekowi przez całe życie, czy może naturalna forma różnorodności poznawczej? Jego odpowiedzi wymykają się prostym klasyfikacjom, ukazując autyzm jako złożony fenomen, który może mieć zarówno swoje wyzwania, jak i niezwykły potencjał. Różnorodność neurologiczna w kontekście autyzmu Autor odwołuje się do prac pionierów badań nad autyzmem, ukazując, że takie zjawiska jak autyzm, dysleksja czy ADHD to nie są jedynie zaburzenia, ale naturalne wariacje w genomie człowieka. W jego koncepcji, która zdobywa coraz większą popularność, autyzm jest postrzegany jako część bogatej palety ludzkich doświadczeń. Przełomowe badania nad autyzmem Różnorodność neurologiczna jako wartość Potencjał osób z autyzmem O autorze: Steve Silberman Steve Silberman to doświadczony dziennikarz i pisarz, który od lat angażuje się w tematykę autyzmu, przemycając w swoich tekstach głęboką empatię oraz zrozumienie dla osób dotkniętych tym zaburzeniem. Jego książka to nie tylko analiza, ale również wezwanie do zmiany naszego spojrzenia na różnorodność neurologiczną. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? „Autyzm” to nie tylko lektura dla specjalistów, ale także dla każdego, kto pragnie zrozumieć literaturę psychologiczną i wyzwania, przed którymi stają osoby z autyzmem. Książka jest ważnym krokiem w kierunku redefinicji ludzkiego zrozumienia oraz akceptacji różnorodności neurologicznej, co czyni ją lekturą obowiązkową w kontekście współczesnych dyskusji na temat autyzmu. Nie przegap okazji, aby poznać tę inspirującą książkę, która zmienia sposób myślenia o autyzmie i otwiera drzwi do głębszego zrozumienia ludzkiej psychiki.

  2. Odkryj moc swojego umysłu z "Dziewczynami z ADHD" Masz wrażenie, że twoje życie to nieustanne balansowanie na krawędzi chaosu i kreatywności? Czujesz, że twój umysł pracuje w przyspieszonym tempie, a ty wciąż próbujesz go dogonić? Jeśli tak, to "Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu" autorstwa Tracy Otsuka jest książką stworzoną właśnie dla ciebie! Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Tracy Otsuka, sama zmagająca się z ADHD, dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami oraz praktycznymi poradami, które pomogą ci zapanować nad chaosem w twoim życiu. W tej psychologicznej podróży znajdziesz: Praktyczne techniki zarządzania czasem, które naprawdę działają; Metody na poprawę koncentracji; Porady dotyczące organizacji czasu, pracy i życia osobistego; Narzędzia, dzięki którym zbudujesz swoją pewność siebie; Inspirujące opowieści kobiet, które przekształciły ADHD w swoją supermoc. Jak "Dziewczyny z ADHD" mogą zmienić twoje życie? Ta książka to nie tylko poradnik – to prawdziwy przewodnik dla każdej kobiety, która pragnie wziąć życie w swoje ręce. Dzięki niej nauczysz się: Aktceptować siebie i pokochać swój wyjątkowy mózg; Zamieniać słabości w siłę; Przekształcać przeszkody w szanse; Żyć życiem pełnym pasji i radości. Kim jest Tracy Otsuka? Tracy Otsuka to autorka, która z pasją dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z ADHD. Jej styl pisania łączy humor, wyrozumiałość i odrobinę sarkazmu, co sprawia, że lektura "Dziewczyn z ADHD" jest nie tylko pouczająca, ale także przyjemna. Dzięki jej wskazówkom, każda kobieta może odkryć w sobie moc, o której nie miała pojęcia. Podsumowanie Nie czekaj dłużej! "Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu" to książka, która nie tylko pomoże ci zrozumieć siebie, ale także pokaże, jak w pełni wykorzystać swoje unikalne talenty. Odkryj, jak żyć z ADHD, nie jako przeszkodą, ale jako wyjątkowym darem!

  3. Powieść terapeutyczna na granicy jawy i snu. Pokrzepiająca, realistyczno-magiczna historia o poszukiwaniu autentycznych więzi. Prawdziwe życie zaczyna się tam, gdzie kończy się ucieczka Alicję fascynują tajemnice świata, szczególnie to, co kryje się pod powierzchnią mórz i oceanów. Wydaje się przy tym oderwana od rzeczywistości – ciepłymi uczuciami darzy rybki w akwarium, natomiast jej związki międzyludzkie są ulotne i powierzchowne. Nieprzepracowana trauma po stracie przyjaciółki z dzieciństwa wyznacza granice jej emocjonalnych możliwości. W końcu czuje, że dotyka dna. Czy uda jej się od niego odbić, aby doświadczyć duchowego przebudzenia i powrócić do prawdziwego życia? „Syrena” to opowieść o poszukiwaniu autentyzmu w świecie, w którym głębokie emocje i stabilne wartości zanikają w zderzeniu z powierzchownością.

  4. Odkryj i ulecz źródło odziedziczonej traumy rodzinnej Ta przełomowa książka bada wpływ sesji regresingu, koncentrujących się na pracy z linią rodową. Autorka dowodzi, że kontaktując się z niektórymi członkami drzewa genealogicznego i wysyłając do nich uzdrawiającą energię, możesz zainicjować fale uzdrowienia, które dokonają ogromnych pozytywnych przemian w twoim życiu. Dzięki tej książce odkryjesz, jak złagodzić cierpienie swoich rodziców, dziadków lub dalszych przodków i rozszerzyć czyste światło miłującej dobroci na własne pokolenie, a nawet przyszłe. Otrzymasz narzędzia i techniki, których potrzebujesz, by stworzyć rzeczywistość pełną radości i pokoju. Oprócz poruszających relacji z doświadczeń klientów dr Shelley A. Kaehr, zebranych podczas wieloletniej praktyki regresji pokoleniowej, książka zawiera również konkretne ćwiczenia i medytacje, które możesz wykonać, aby rozpocząć własną rodzinną podróż uzdrawiającą.

  5. Stań się sobą sięgając w głąb własnego umysłu! To książka dla każdego, kto czuje się zagubiony, stoi w miejscu i nie wie, jak osiągnąć równowagę wewnętrzną. Nie jest to typowy poradnik o „szczęściu”, bo autor nie skupia się na usuwaniu negatywnych emocji, lecz na budowaniu pozytywnego stanu umysłu. Ten poradnik powstał z myślą o dociekliwych laikach, którzy lubią poznawać nowe koncepcje z różnych perspektyw. Znajdziesz tu połączenie filozofii z danymi naukowymi i radami terapeutycznymi. Ryan A Bush przedstawia teorię czerpiącą ze stoicyzmu i neuropsychologii, mądrości duchowej i psychoterapii. To interdyscyplinarne połączenie różnych idei i praktyk mających wyjaśnić wiele ludzkich doświadczeń i udzielić odpowiedzi na takie pytania jak: „Dlaczego ludzie chorują na depresję? Dlaczego niektórzy z nas są wiecznie niezadowoleni?”. Autor dzieli się również osobistą historią – swoją drogą od depresji do odzyskania pełni życia – i prezentuje nowatorskie podejście do psychiki człowieka. Ostrzega, że wnioski płynące z zaprezentowanej w „Przebudzeniu umysłu” teorii wywracają do góry nogami wiele współczesnych przekonań.

Mózg w równowadze

Mózg w równowadze