Neuroróżnorodny umysł

W poszukiwaniu własnego JA po diagnozie neuroróżnorodności

Czy wiesz, jak:

• diagnoza wpływa na przekonania o sobie i świecie?
• poszukiwać i korzystać z dostępnego wsparcia dla osób neuroróżnorodnych?
• znaleźć swój rytm, motywację i balans?

Diagnoza może przynieść ulgę i nadzieję, ale często też rodzi niepewność, zagubienie oraz mnóstwo pytań. Ta książka jest kompasem dla osób stojących na progu nowej rzeczywistości, która rozpoczęła się w jednym z bardziej przełomowych momentów w ich życiu – w chwili otrzymania diagnozy autyzmu, ADHD lub innej formy neuroróżnorodności. Wewnętrzy świat osoby neuroróżnorodnej to emocje, refleksje, procesy tożsamościowe, które składają się na codzienne, niewidzialne wyzwania.

Odkryj historie osób z diagnozą połączone z rzetelną wiedzą psychologiczną, poznaj praktyczne wskazówki, jak zadbać o siebie po otrzymaniu diagnozy, gdzie szukać pomocy i wsparcia. Dowiedz się, jak rozmawiać z bliskimi o diagnozie i jak nadążać za zmianami w życiu, zmagając się z niewidzialnymi wyzwaniami.

Zrozum kim jesteś i żyj świadomie!

Kaja Tomczyk – psycholożka i certyfikowana trenerka warsztatu psychologicznego. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku 33 lat. Specjalizuje się w projektowaniu i prowadzeniu szkoleń z zakresu umiejętności miękkich oraz wspieraniu projektów wellbeing w biznesie. Na co dzień prowadzi zajęcia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Stworzyła projekt Filmoterapia w Kinie Muranów i jest współautorką podcastu Filmowa Strefa Psychologii dla Czwórka Polskie Radio. Od czasów pandemii jest szczęśliwą mieszkanką Gdyni.

Diagnoza neuroróżnorodności może przynieść ulgę, ale bywa też przytłaczająca. Z własnego doświadczenia wiem, że energia osób atypowych jest jak „prąd wiecznie zmienny” – czasem ledwo utrzymujemy się na powierzchni. Jeśli szukasz wsparcia, rzetelnych informacji i wskazówek, jak oswoić nową perspektywę – sięgnij po tę książkę.

Aneta Korycińska, autorka książki Radio w mojej głowie

Warto wiedzieć o książce Neuroróżnorodny umysł. Jak odnaleźć siebie po diagnozie ADHD i spektrum autyzmu

Kaja Tomczyk – autorka i przewodniczka po neuroróżnorodności z własnym doświadczeniem

Kaja Tomczyk to nie tylko autorka, ale przede wszystkim osoba, która przeszła przez zawirowania związane z diagnozą ADHD i spektrum autyzmu. Jej książka, "Neuroróżnorodny umysł. Jak odnaleźć siebie po diagnozie ADHD i spektrum autyzmu", to prawdziwy kompas w świecie neuroróżnorodności, łączący osobiste doświadczenia z rzetelną psychoedukacją. Tomczyk w sposób przystępny i autentyczny dzieli się swoją historią, co sprawia, że czytelnik ma poczucie, iż rozmawia z kimś, kto rzeczywiście rozumie jego zmagania. To właśnie ta unikalna perspektywa nadaje książce niepowtarzalny charakter oraz wiarygodność, której tak często brakuje w literaturze psychologicznej.

Diagnoza jako punkt zwrotny – jak odnaleźć siebie w nowej rzeczywistości po diagnozie ADHD i spektrum autyzmu

Dla wielu osób diagnoza ADHD lub spektrum autyzmu to moment przełomowy, który może wywołać zarówno ulgę, jak i niepewność. Tomczyk w swojej książce ukazuje, że diagnoza nie jest końcem drogi, lecz jej nowym początkiem. Uczy, jak radzić sobie z emocjami, które pojawiają się w czasie tego skomplikowanego procesu. Zamiast tonąć w chaosie, czytelnik znajdzie w książce wsparcie w zrozumieniu swoich uczuć oraz w odnajdywaniu sensu w nowej rzeczywistości. Tomczyk w przystępny sposób pokazuje, że otwarcie się na diagnozę i wyzwania z nią związane to klucz do budowania nowej tożsamości i znalezienia swojego miejsca w świecie.

Praktyczne narzędzia i wskazówki na co dzień w książce Neuroróżnorodny umysł – wsparcie po diagnozie

Książka Tomczyk to nie tylko refleksje, ale przede wszystkim zbiór praktycznych porad, które można wdrożyć w życie. Autorka proponuje konkretne narzędzia i strategie, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie. Od organizacji czasu po efektywną komunikację z bliskimi – każdy rozdział przynosi coś wartościowego. Dzięki temu "Neuroróżnorodny umysł" staje się nieocenionym wsparciem dla osób, które pragną zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Tomczyk nie boi się także poruszać trudnych tematów, oferując czytelnikom konkretne rozwiązania, które mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z neuroróżnorodnością.

Emocje i proces tożsamościowy – oswajanie niepewności i budowanie akceptacji

Autorka porusza również istotny temat emocji, które towarzyszą diagnozie. Lęk, żałoba czy syndrom oszusta to tylko niektóre z trudności, z jakimi mogą zmagać się osoby neuroróżnorodne. Tomczyk wspiera czytelników w budowaniu świadomości własnej tożsamości, zachęcając do oswajania niepewności i akceptacji zmian. W sposób delikatny, ale zdecydowany, pokazuje, że uznanie swoich uczuć oraz zrozumienie ich źródła to klucz do osobistego rozwoju. Dzięki temu książka staje się nie tylko przewodnikiem, ale i terapeutycznym wsparciem w drodze do akceptacji siebie.

Mity i media społecznościowe – jak krytycznie podchodzić do informacji o ADHD i autyzmie według Kaji Tomczyk

W erze, w której media społecznościowe zalewają nas informacjami, Kaja Tomczyk zwraca uwagę na pułapki uproszczeń i mitów dotyczących ADHD oraz autyzmu. Przekonuje, że kluczem do zrozumienia własnych doświadczeń jest krytyczne myślenie i korzystanie z wiarygodnych źródeł. W książce znajdziemy nie tylko zachętę do analizy informacji, ale również narzędzia do odróżniania faktów od mitów. Tomczyk stawia pytania, które skłaniają do refleksji i zachęcają do poszukiwania prawdy w często chaotycznym świecie informacji. To ważny głos w debacie na temat neuroróżnorodności, który inspiruje do świadomego podejścia do własnych potrzeb i wyzwań.

"Neuroróżnorodny umysł" to książka, która łączy wiedzę psychologiczną z osobistym doświadczeniem, czyniąc ją nie tylko praktycznym przewodnikiem, ale i źródłem wsparcia dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć siebie po diagnozie ADHD lub spektrum autyzmu. To pozycja, która powinna znaleźć się w bibliotece każdej osoby z neuroróżnorodnością oraz tych, którzy chcą lepiej zrozumieć bliskich.