Darmowa dostawa od 99zł! » więcej

Nie wszystko musisz naprawiać

38,16 zł -24%
49,90 zł
Cena okładkowa
49,90 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
20 gru 2025
Format pliku
eBook (epub,mobi)
Wydawca
Mando inside

Nie wszystko musisz naprawiać

Czy często masz poczucie, że jesteś gorszy od innych? Boisz się, że popełnisz jakiś życiowy błąd, który przekreśli twoją przyszłość? Uważasz, że nie jesteś gotowa na życie, związek, rodzinę? Wydaje ci się, że koniecznie potrzebujesz psychoterapii, bo wszyscy są od ciebie dojrzalsi, lepsi, bardziej zaradni? „Tak wielu ludzi nierzadko ma poczucie, że są wybrakowani, chorzy, źli. Boją się zaufać sobie samym, a więc czuć i żyć samodzielnie. Obawiają się błędów, kary z ich powodu, zawiedzenia się samym sobą i sprawienia zawodu innym. (…) Psychoterapeuta ma zastąpić innych, ważnych w życiu pacjenta/klienta, ludzi: przyjaciół, mentora, przewodnika. Wiele osób deklaruje, że bez ciągłej psychoterapii nie dałoby rady funkcjonować samodzielnie, co dla mnie osobiście brzmi zarówno interesująco, jak i niepokojąco” – pisze Urszula Struzikowska-Marynicz. Otacza nas kultura przeterapeutyzowania, tymczasem ludzie przeważnie radzą sobie z życiem, podejmowaniem decyzji, budowaniem relacji. Nie każdy stan lęku, cierpienia czy nieszczęścia, którego doświadczają, wymaga leczenia. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich i wtedy potrzebna jest specjalistyczna pomoc. Zanim podejmiemy jakieś kroki, warto dokładnie zrozumieć, jakie objawy powinny nas skłonić do szukania diagnozy, odkryć, czym jest psychoterapia i zmierzyć się z mitami na jej temat – zarówno tymi romantyzującymi ją, jak i stygmatyzującymi. Psychoterapia to skuteczna, empirycznie potwierdzona metoda leczenia zaburzeń psychicznych oraz wspierania dobrostanu psychicznego, ale trzeba uważnie rozpoznać, kiedy jest nam potrzebna. Nie wszystko, co trudne, wymaga terapii. Zatrzymaj się. Zajrzyj w siebie. Być może masz wszystko, czego potrzebujesz. Nie każda trudność wymaga interwencji psychoterapeuty. Ta książka wyjaśnia, kiedy psychoterapia wspiera rozwój, a kiedy staje się ucieczką od życia. Pokazuje, jak dostrzegać własne zasoby i odważnie mierzyć się z wyzwaniami, które są integralną częścią codzienności. Iza Maliszewska, autorka książki Kto decyduje, ile znaczysz?

 

Recenzje (0)

Książki tego autora
Książki tego wydawnictwa

Nie wszystko musisz naprawiać: Odkryj swoją siłę i akceptację

W świecie pełnym oczekiwań i porównań, wiele osób boryka się z poczuciem niedoskonałości i lękiem przed błędami. Ta książka to cenny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, że nie musisz być idealny, by żyć pełnią życia. Zapraszamy do odkrywania inspirujących pozycji, takich jak "Próba ognia" czy "Kocham Cię i nienawidzę", które wspierają w trudnych chwilach i pomagają odzyskać równowagę i pewność siebie.

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię d: Ta książka to inspirująca opowieść o transformacji i odnalezieniu siebie po wypaleniu zawodowym. Przedstawia praktyczne wskazówki, jak zmienić przekonania i odzyskać energię, by żyć pełnią życia.
  2. Kocham Cię i nienawidzę: Poznaj głębię emocji w relacjach międzyludzkich i naucz się radzić sobie z konfliktami, które mogą zniszczyć nawet najpiękniejszą miłość. Ta książka to przewodnik po zrozumieniu źródeł trudnych uczuć i budowaniu zdrowszych relacji.
  3. Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie: Odkryj, jak przejść przez menopauzę z uśmiechem i spokojem. Autorki dzielą się praktycznymi poradami, które pomogą Ci zrozumieć i zaakceptować ten naturalny etap życia kobiety.
  4. Mądrość lęku: Dowiedz się, jak zamienić lęk w cennego przewodnika i nauczyć się słuchać sygnałów swojego wnętrza. Ta książka to klucz do lepszego zrozumienia własnych emocji i radzenia sobie z niepokojem.
  5. Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście: Odkryj, jak w codziennym życiu rozwijać pozytywne nawyki i emocje, które prowadzą do prawdziwego szczęścia. Ewa Woydyłło dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak cieszyć się życiem każdego dnia.
  6. W zgodzie ze sobą: Ta książka to przewodnik po samopoznaniu i akceptacji siebie. Autorka pokazuje, jak żyć w zgodzie z własną mądrością i jak wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.
  7. Antysamotnik 2.0 – Jak Znaleźć Miłość i Siebie Bez Udawania: Poznaj metody budowania prawdziwej bliskości i pokoju z samym sobą. Ta książka pomoże Ci odnaleźć spokój i pewność siebie, niezależnie od sytuacji życiowej.
  8. Żyj lepiej, kochaj mądrzej: Otwórz drzwi do szczęścia, uwalniając się od toksycznych relacji i schematów myślenia. Ta książka to inspiracja do odnalezienia sensu i radości w codziennym życiu.
  9. Teoria POZWÓL IM: Poznaj skuteczną metodę akceptacji i wolności w relacjach, która pozwala na lepsze zrozumienie siebie i innych. Mel Robbins pokazuje, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem poprzez pozwolenie innym na wybory.

Nie wszystko musisz naprawiać

38,16 zł -24%
49,90 zł
Cena okładkowa
49,90 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką