Powrót do szkoły! Rabaty do 50% » więcej

Nie wszystko musisz naprawiać

36,04 zł -28%
49,90 zł
Cena okładkowa
49,90 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
22 gru 2025
Format pliku
Audiobook (mp3)
Wydawca
Mando inside

Nie wszystko musisz naprawiać

Czy często masz poczucie, że jesteś gorszy od innych? Boisz się, że popełnisz jakiś życiowy błąd, który przekreśli twoją przyszłość? Uważasz, że nie jesteś gotowa na życie, związek, rodzinę? Wydaje ci się, że koniecznie potrzebujesz psychoterapii, bo wszyscy są od ciebie dojrzalsi, lepsi, bardziej zaradni? „Tak wielu ludzi nierzadko ma poczucie, że są wybrakowani, chorzy, źli. Boją się zaufać sobie samym, a więc czuć i żyć samodzielnie. Spodziewają się błędów, kary z ich powodu, zawiedzenia się samym sobą i sprawienia zawodu innym. (…) Psychoterapeuta ma zastąpić innych, ważnych w życiu pacjenta/klienta, ludzi: przyjaciół, mentora, przewodnika. Wiele osób deklaruje, że bez ciągłej psychoterapii nie dałoby rady funkcjonować samodzielnie, co dla mnie osobiście brzmi zarówno interesująco, jak i niepokojąco” – pisze Urszula Struzikowska-Marynicz. Otacza nas kultura przeterapeutyzowania, tymczasem ludzie przeważnie radzą sobie z życiem, podejmowaniem decyzji, budowaniem relacji. Nie każdy stan lęku, cierpienia czy nieszczęścia, którego doświadczają, wymaga leczenia. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich i wtedy potrzebna jest specjalistyczna pomoc. Zanim podejmiemy jakieś kroki, warto dokładnie zrozumieć, jakie objawy powinny nas skłonić do szukania diagnozy, odkryć, czym jest psychoterapia i zmierzyć się z mitami na jej temat – zarówno tymi romantyzującymi ją, jak i stygmatyzującymi. Psychoterapia to skuteczna, empirycznie potwierdzona metoda leczenia zaburzeń psychicznych oraz wspierania dobrostanu psychicznego, ale trzeba uważnie rozpoznać, kiedy jest nam potrzebna. Nie wszystko, co trudne, wymaga terapii. Zatrzymaj się. Zajrzyj w siebie. Być może masz wszystko, czego potrzebujesz. Nie każda trudność wymaga interwencji psychoterapeuty. Ta książka wyjaśnia, kiedy psychoterapia wspiera rozwój, a kiedy staje się ucieczką od życia. Pokazuje, jak dostrzegać własne zasoby i odważnie mierzyć się z wyzwaniami, które są integralną częścią codzienności. Iza Maliszewska, autorka książki Kto decyduje, ile znaczysz?

 

Recenzje (0)

Książki tego autora
Książki tego wydawnictwa

Nie wszystko musisz naprawiać: Odkryj swoją siłę i akceptację

W świecie pełnym oczekiwań i presji często czujemy, że musimy naprawić wszystko wokół siebie, a nawet siebie. Ta inspirująca książka pomaga zrozumieć, że nie musimy być doskonali i że warto zaakceptować swoje niedoskonałości. Zapraszamy do lektury, która wskaże drogę do większej pewności siebie i zdrowego podejścia do życia, a także poleci interesujące tytuły, które uzupełnią Twoją podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i otaczającego świata.

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię d: Ta książka to inspirująca opowieść o tym, jak przekształcić wypalenie zawodowe w siłę napędową do rozwoju. Dowiesz się, jak zmienić przekonania i odnaleźć sens w pracy i życiu osobistym, by odzyskać energię i równowagę.
  2. Kocham Cię i nienawidzę: Poznaj głębię emocji w relacjach międzyludzkich i naucz się radzić sobie z konfliktami, które mogą niszczyć miłość. Ta książka pomoże ci zrozumieć źródła trudnych emocji i znaleźć drogę do zdrowszych, pełniejszych relacji.
  3. Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie: Odkryj, jak przejść przez menopauzę z uśmiechem i spokojem. Ta praktyczna książka to przewodnik po ciele i umyśle, który pomoże ci zaakceptować i polubić ten nowy etap życia.
  4. Mądrość lęku: Zamiast bać się lęku, naucz się słuchać jego przekazu. Ta książka pokazuje, jak lęk może stać się twoim przewodnikiem, pomagającym lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
  5. Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście: Odkryj, jak wyzwolić w sobie szczęście, eliminując blokujące je emocje i zachowania. Ta książka to praktyczny przewodnik po budowaniu codziennej radości i wdzięczności.
  6. W zgodzie ze sobą: Poznaj tajniki życia w zgodzie z własną psychiką i mądrością życiową. Ewa Woydyłło zachęca do samorozwoju i refleksji, pomagając lepiej rozumieć siebie i wprowadzać pozytywne zmiany.
  7. Antysamotnik 2.0 – Jak Znaleźć Miłość i Siebie Bez Udawania: Ta książka to klucz do odnalezienia prawdziwej bliskości poprzez budowanie relacji z samym sobą. Idealna dla tych, którzy szukają głębokiego kontaktu i autentyczności w życiu.
  8. Żyj lepiej, kochaj mądrzej: Otwórz się na możliwość życia pełnego szczęścia i miłości, uwalniając się od toksycznych schematów i relacji. Ta książka inspiruje do pozytywnych zmian i odnalezienia sensu w codzienności.
  9. Teoria POZWÓL IM: Poznaj metodę akceptacji i wolności, która pozwala na lepsze relacje z innymi i sobą samym. Mel Robbins pokazuje, jak odpuścić kontrolę i odzyskać kontrolę nad własnym życiem, pozwalając innym być sobą.

Nie wszystko musisz naprawiać

36,04 zł -28%
49,90 zł
Cena okładkowa
49,90 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką