
Niepokój lęk wstyd
Jak oswoić trudne emocje
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.
Koszty dostawy
Odbiór w punkcie
Dostawa na adres
Czas oczekiwania na zamówienia = realizacja + dostawa przez przewoźnika
Zobacz więcejSzczegóły produktu
- Data wydania
- 1 sty 2023
- Autor/Redaktor
- Harriet Lerner
- Wydawca
- Zwierciadło
Więcej informacji
| EAN | 9788381325134 |
|---|---|
| SKU | 101162566 |
| Liczba stron | 272 |
| Data wydania | 1 sty 2023 |
| Wymiary | 14.5x20.5cm |
| Język | polski |
| Autor/Redaktor | Harriet Lerner |
| Wydawca | Zwierciadło |
| Producent odpowiedzialny | Wydawictwo Zwierciadło Widok 8 piętro 7 00-023 Warszawa PL handlowy@grupazwierciadlo.pl +48 22 312 37 12 |
Niepokój lęk wstyd
Warto wiedzieć o książce Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
Harriet Lerner – psycholożka z pasją i praktyką
Harriet Lerner to nie tylko autorka, lecz także doświadczona psycholożka i terapeutka, która z pasją dzieli się swoją wiedzą. W swojej książce "Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje" zabiera nas w podróż po meandrach ludzkiej psychiki, przeplatając ją osobistymi i zawodowymi historiami. Takie podejście nadaje książce autentyczność oraz ciepło, sprawiając, że staje się ona nie tylko poradnikiem, ale także towarzyszem w trudnych chwilach. Lerner z empatią zbliża się do swoich czytelników, ukazując im, że nie są sami w zmaganiach z emocjami, które często wydają się nie do pokonania.
Jak oswoić lęk, niepokój i wstyd – przewodnik po trudnych emocjach w książce Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
W książce Harriet Lerner odkrywamy, że niepokój, lęk i wstyd to emocje nieodłączne w naszym życiu. Choć mogą wydawać się przeszkodami, autorka pokazuje, że w rzeczywistości mogą stać się naszymi sprzymierzeńcami. Zamiast ich unikać, powinniśmy nauczyć się je oswajać i wykorzystywać jako narzędzia do osobistego rozwoju. Książka zawiera cenne wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjami, które mogą nas paraliżować, a jednocześnie pełna jest inspiracji, by spojrzeć na nie z innej perspektywy.
Historie z życia – autentyczność i ciepło w każdym rozdziale
Lerner w swojej książce nie tylko dzieli się teorią, ale również autentycznymi przykładami z życia swoich pacjentów oraz własnych doświadczeń. Te historie wzbogacają tekst, umożliwiając lepsze zrozumienie omawianych problemów emocjonalnych. Dzięki nim czytelnik może poczuć, jakby rozmawiał z przyjaciółką, która rozumie jego zmagania. Takie osobiste podejście sprawia, że lektura staje się nie tylko pouczająca, ale także emocjonalnie angażująca.
Nie tylko problemy – jak trudne emocje mogą stać się sprzymierzeńcami
Pomimo trudnej tematyki, książka jest napisana przystępnym i ciepłym stylem, który unika patosu i psychologicznej maniery. Lerner sprawia, że lektura staje się przyjemna i angażująca. Zamiast skupiać się na negatywnych aspektach trudnych emocji, autorka pokazuje, jak można je wykorzystać do osiągnięcia większej harmonii w życiu. Dzięki temu czytelnik odkrywa, że lęk i wstyd mogą być sygnałami prowadzącymi do głębszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
Praktyczne korzyści – nauka radzenia sobie i poprawa jakości życia
Książka "Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje" to nie tylko zbiór teorii, lecz przede wszystkim praktyczny przewodnik. Dzięki lekturze zyskujesz cenne wskazówki, które pomagają zachować spokój w stresujących sytuacjach, zarządzać emocjami i poprawić jakość życia codziennego. Lerner proponuje konkretne strategie, które można wdrażać w życie, co czyni tę pozycję nieocenionym wsparciem w dążeniu do osobistego rozwoju.
Zarówno dla tych, którzy zmagają się z trudnymi emocjami, jak i dla tych, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie i innych, ta książka jest obowiązkową lekturą. Jej przesłanie jest jasne: nie musisz być sam w walce z emocjami, a dzięki odpowiednim narzędziom możesz odzyskać radość z życia.
Odkryj inne ciekawe książki wydawnictwa Zwierciadło, które mogą Cię zainteresować po lekturze 'Niepokój lęk wstyd'
Kontynuuj swoją podróż z książkami wydawnictwa Zwierciadło, które zgłębiają tematy psychologiczne i filozoficzne, pomagając lepiej zrozumieć siebie i świat.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
Idealistyczne umysły często doświadczają rozczarowania, co skłania ich do poszukiwania sensu życia. Ta książka pomoże zrozumieć duchowy kryzys i proponuje sposoby radzenia sobie z nim. Dowiesz się, skąd bierze się idealizm, czym jest rozczarowanie i depresja, czym jest sens życia, jak rodzi się świadomość i samoakceptacja, jakie metody stosować, by żyć spokojnie, oraz czy można odnaleźć swoją drogę i żyć szczęśliwie. Książka pomoże znaleźć odpowiedzi na pytania o życie w trudnych czasach, unikanie złudzeń i możliwość znalezienia szczęścia.
Odkryj fascynujący świat myśli, idei i teorii, które kształtowały naszą cywilizację. Książka w przystępny i atrakcyjny sposób przedstawia najważniejsze koncepcje najbardziej wpływowych myślicieli w historii. Odsunięte są nudne szczegóły i skomplikowane metodologie, a zamiast tego oferowane jest przystępne wprowadzenie do filozofii. Odkryjesz rozwój idei od Arystotelesa przez Heideggera aż po pojęcia związane z wolną wolą i metafizyką. Książka zawiera setki zabawnych filozoficznych ciekawostek, które sprawiają, że nauka staje się przyjemnością. Znajdziesz tu mnóstwo ilustracji, zagadek myślowych i fascynujących historii.
Ten poradnik w przystępny sposób wprowadza czytelnika w świat emocji i uczuć. Analizuje najważniejsze aspekty naszej emocjonalności, dostarczając narzędzi, które pomagają w lepszym zrozumieniu siebie i innych. Dowiesz się, skąd biorą się uczucia, czym są emocje i jak je odczytywać, jak dostrzegać szczerość i fałsz w relacjach międzyludzkich, jak interpretować zachowania swoje i innych, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak gniew czy frustracja, oraz jak powtarzać chwile pełne szczęścia i kreatywności. Nauczysz się, jak emocje mogą stać się twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Zrozumienie ich natury to pierwszy krok do poprawy jakości życia i relacji z innymi ludźmi.
Ta inspirująca książka zaprasza do głębokiej refleksji nad istotnymi zagadnieniami ludzkiego istnienia. Autorka w przystępny sposób odkrywa przed nami fascynujący świat filozofii, pokazując, że jest ona zbiorem mądrości, które mogą i powinny towarzyszyć nam każdego dnia. Książka udowadnia, że myśli filozofów z przeszłości mają zastosowanie w dzisiejszym świecie. Porusza kluczowe kwestie, takie jak sens życia, szczęście, status człowieka i śmierć. Przytacza liczne przykłady z literatury, filmu oraz popkultury, łącząc filozofię z codziennym życiem. Wskazówki filozofów są przedstawiane w formie eksperymentów myślowych, co sprawia, że tekst jest nie tylko pouczający, ale i angażujący.
To inspirująca publikacja, która zabierze Cię w niezwykłą podróż do wnętrza samej siebie. To nie tylko poradnik, ale i przewodnik po świecie emocji, które często pozostają w ukryciu. Książka porusza istotne aspekty kobiecej psychologii, pokazując, że najtrudniejsze walki toczy się nie na zewnątrz, ale wewnątrz nas samych. Publikacja jest podzielona na dwie części: Historie kobiet - osobiste opowieści, które inspirują do działania. Poradnictwo - praktyczne zadania i ćwiczenia, które pomogą Ci w odkrywaniu siebie. Książka jest odpowiedzią na wyzwania, oferując narzędzia do ich przezwyciężenia.
Niepokój lęk wstyd
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.
