Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

• Druk: Poznań, 2023
• Autor: Anna Lembke
• Tłumacz: Grażyna Chamielec
• Wydawca: Zysk i S-ka

\n\nWszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego,
\n\naby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to
\n\nmoment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.
\n\nTa książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i
\n\ndlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do
\n\nbodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje,
\n\nhazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są
\n\nróżne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery
\n\ngodziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.
\n\nPsychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz
\n\ntłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim
\n\npokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by
\n\nograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do
\n\nprzyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej
\n\nszczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Ebooki »
  3. Ebooki popularnonaukowe i specjalistyczne »
  4. Psychologia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-8202-883-6
• Liczba stron: 288