MENU

Operacja - jak sobie z nią poradzić?

(eBook)

Praktyczne porady psychologiczne i ćwiczenia

3.90  [ 17 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: 2022

  • Autor: Katarzyna Garlicka

  • Wydawca: Naukowa Psychologia

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Cena katalogowa: 109,00 zł
98,10
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Operacja - jak sobie z nią poradzić?

Dostałeś/aś skierowanie do szpitala na operację? Jesteś już umówiony/a na termin? A może za bardzo przeraża Cię myśl związana z operacją i jesteś całkowicie zablokowany/a?

Napisałam tego e-booka z myślą o osobach, które wybierają się na operację oraz opiekunów, którzy zajmują się chorymi.

E-book przeprowadza przez cały proces od momentu otrzymania diagnozy od lekarza, zapisania się na zabieg, pobytu w szpitalu, powrotu do domu, aż do czasu gdy pacjent powróci do równowagi psychicznej oraz fizycznej. Napisałam go na podstawie własnych doświadczeń i moich bliskich, rozmowy z pacjentami, badań psychologicznych oraz wiedzy coachingowej.

Znajdziesz w nim wszystko to co powinieneś/powinnaś wiedzieć wybierając się do szpitala. Jak się przygotować? Jak masz sobie radzić ze stresem i traumą pooperacyjną? Jak opiekować się bliską osobą po powrocie ze szpitala? Jak zmotywować siebie i bliskich, aby zapisać się na termin? Jak zmniejszyć u siebie poziom lęku? Jak poradzić sobie z ciężką diagnozą? Co wpływa na szybki powrót do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy?

Na te i wiele innych pytań odpowie Ci jeden e-book. Znajdziesz w nim również ćwiczenia, dzięki którym prościej przejdziesz przez cały ten proces. Czytając i wykonując ćwiczenia masz o wiele większe możliwości do tego, aby szybciej wyzdrowieć i zachować równowagę psychiczną. Korzystniej również przejdziesz przez cały proces realizacji celu operacja.

Nie musisz sam/a przechodzić przez cały ten proces i martwić się o to co Cię czeka.

Dzięki temu e-bookowi będzie Ci ze wszystkim prościej i przygotujesz się na kryzysowe sytuacje, które mogłyby Cię spotkać. Poznasz również zestaw czynników pozytywnych, dzięki którym zmniejsza się natężenie stresu i szybciej odbija się traumy. Skuteczniej poradzisz sobie ze stresem oraz traumą za pomocną metod opartych na badaniach.

Wierzę, że każdy może osiągnąć ustalony przez siebie cel. Czasami potrzeba, tylko więcej energii, czasu i kosztów, jednak wszystko da się osiągnąć. Wystarczy dobrze się do tego przygotować. Im lepiej się do tego przygotujesz, tym mniejsze koszty poniesiesz i szybciej osiągniesz swój cel.

Pomogę Ci w ustaleniu i realizacji celu operacja.

E-book przeprowadzi Cię przez cały ten proces. Dasz sobie radę. Wierzę w Ciebie.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Kim jestem - 3
Wprowadzenie - 13

Rozdział 1 Przed operacją
1.1 Planowana operacja vs. nagły zabieg - 26
1.2 Nowotwory łagodne, a nowotwory złośliwe - jak sobie poradzić po wykryciu guza do wycięcia? - 33
1.3 Kilka słów o innego rodzaju operacjach i zabiegach - 42
1.4 Skąd czerpać motywacje do umówienia się na operację? - 48
1.5 W jaki sposób wybrać najlepszy szpital w którym chcemy mieć operację? - 72
1.6 W jaki sposób się zmobilizować do tego, aby nie przekładać terminu? - 80
1.7 Jak zorganizować swoje życie gdy mamy już ustalony termin operacji? - 88
1.8 Co ze sobą zabrać do szpitala? - 113 
1.9 Jakie przeszkody możemy napotkać podczas realizacji celu? - 130

Rozdział 2 Pobyt w szpitalu
2.1 Jak sobie poradzić będąc pierwszy raz w szpitalu? - 143
2.2 Jedzenie w szpitalu - 157
2.3 Wywiad i badania - 164
2.4 Lęk przed znieczuleniem – jak sobie z nim poradzić? - 171
2.5 Jak się przygotować psychicznie do znieczulenia? - 175
2.6 Jak sobie poradzić, gdy jutro mamy operację? - 182

Rozdział 3 Zaraz po operacji
3.1 Wybudzenie na sali operacyjnej, na sali pooperacyjnej, czy na oddziale? - 191
3.2 Wenflon, cewnik, dren i inna aparatura – jak sobie poradzić po podłączeniu? - 196
3.3 Co pomoże Ci stanąć na nogi zaraz po operacji? - 200
3.4 Po co żyje? Twoja motywacja do szybkiego powrotu do zdrowia - 207

Rozdział 4 Powrót do domu
4.1 Jak sobie poradzić z traumą pooperacyjną? - 214
4.2 Stan psychiczny i fizyczny po operacji – jak sobie poradzić z utratą sprawności i atrakcyjności? - 226
4.3 Jak uchronić się przed przywoływaniem traumatycznych wydarzeń? - 249

Rozdział 5 Czas leczy rany
5.1 Jak zadbać o ciało i psychikę w pierwszych tygodniach po operacji? - 255
5.2 Jak sobie radzić ze stresem podczas procesu zdrowienia? - 268
5.3 Jak sobie poradzić z powrotem do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy? - 301

Rozdział 6 Nowy tryb życia
6.1 Długotrwały stres w wyniku wydłużonego procesu leczenia - jak sobie z nim poradzić? - 330
6.2 Ciężka diagnoza - jak poradzić sobie z wykrytą chorobą? - 364
6.3 Utracona sprawność - jakie masz możliwości? - 384

Rozdział 7 Bliscy
7.1 Jak pomóc rodzinie i bliskim kiedy przeżywają Twoją chorobę? - 414
7.2 Jak przekonać bliską osobę do zapisania się na operację? - 419
7.3 Jak wspierać bliską osobę, która wybiera się na operację? - 441
7.4 Jak opiekować się bliską osobą, która wróciła do domu po zabiegu? - 462

Rozdział 8 Podsumowanie celu operacja
8.1 Pozytywne i negatywne aspekty zrealizowania celu - 490
Zakończenie - 516

Materiały dołączone:
Spis ćwiczeń - 518
Słownik pojęć - 525
Dziennik radzenia sobie ze stresem - 545
Planer pacjenta -  557
Planer odbicia się od traumy - 583
Literatura - 610
Notatki - 620
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Fragment "motywacja" jest podrozdziałem w którym czytelnik wybiera, w jaki sposób będzie się motywował i utrzymywał swoją motywację oraz ustali swój cel operacja.
Brak informacji
(mobi)
Początek e-booka. Kilka pierwszych artykułów.
Brak informacji
(pdf)
Fragment "wprowadzenie" zawiera streszczenie tego co znajduje się w całym e-booku. Czytelnik może zdecydować od którego rozdziału rozpocznie czytanie. Zapoznaje się również z zestawem czynników pozyty
Brak informacji
(epub)
Początek e-booka. Kilka pierwszych artykułów.
Brak informacji
(pdf)
Krótki opis o autorce e-booka
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

35,91 zł
39,90 zł

Rozkosz istnienia, czyli jak pokochałam siebie

Pierwszy – jest jedyną fizyczną manifestacją naszej obecności, drugi – głosem duszy, trzeci – myślą, która daje początek wszystkiemu.Wewnętrzna spójność tego trójwymiarowego obrazu siebie ma ogromny...
16,35 zł
18,17 zł

Odważ się spojrzeć sobie w oczy!

Ten test ma pomóc Tobie w sposób konstruktywny przyjrzeć się sobie, by dostrzec ukryte lęki, sprzeczne pragnienia, co w Tobie stawia wewnętrzny opór w dążeniu do realizacji celów i pragnień. Jest to proste narzędzie ułatwiaj...
27,29 zł
34,99 zł

Jak w prosty sposób zapewnić sobie życie bez bólu

Czy da się skutecznie pozbyć bólu bez wychodzenia z domu?Zdecydowanie, TAK! W tej książce Krzysztof Klimek szczegółowo opisuje krok po kroku jak w poprawny sposób wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci samodzielnie wylec...
26,45 zł
30,40 zł

Jak u siebie

Eliza ma wszystko, czego chce - stabilny związek, niewielkie mieszkanie na warszawskiej Starówce i wymarzoną pracę w zawodzie pielęgniarki w ekskluzywnym domu seniora na Marcowym Wzgórzu. Zadowolona z egzystencji spokojnie żyje z dnia na ...
24,94 zł
29,00 zł

System bankowy i rynki finansowe w warunkach globalnego kryzysu finansowego. SE 71

Obserwacje zachodzących w skali gospodarki światowej procesów oraz oceny zdarzeń występujących na rynkach finansowych dokonywane są przez pryzmat największego od dziesięcioleci kryzysu gospodarczego. Dominuje przekonanie, iż źródeł występujących pro...
33,21 zł
36,90 zł

Dlaczego oszukujemy siebie. Przydatne złudzenia

Dlaczego logika i racjonalność zdają się mało skuteczne w konfrontacji z przesądami, złudzeniami i teoriami spiskowymi?Czy korzyści z samooszukiwania się przewyższają jego koszty?Co wpływa na to, że tak chętnie oszukujemy inny...
63,00 zł
70,00 zł

W głąb siebie

Książka jest zbiorem wiedzy zebranej podczas dwuletniej podróży po Azji. To przewodnik jak odnaleźć szczęście, zdrowie, wewnętrzny spokój. Autorka prowadząc pamiętniki, pokazuje swoją wewnętrzną transformację. Napotkani ludzi...
29,25 zł
37,50 zł

Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stre...
28,62 zł
32,90 zł

Pewna siebie kobieta

Czujesz lęk, że jeśli się odezwiesz, wydasz się głupia albo przemądrzała? Dopada cię poczucie, że twój sukces jest niespodziewany i niezasłużony? Masz obawy przed opuszczeniem bezpiecznej strefy, by spróbować czegoś ekscytującego, trudneg...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!