Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
MENU

Operacja - jak sobie z nią poradzić?

(eBook)

Praktyczne porady psychologiczne i ćwiczenia

5.00  [ 4 oceny ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: 2022

  • Autor: Katarzyna Garlicka

  • Wydawca: Naukowa Psychologia

  • Formaty:
    PDF
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Dostępne formaty i edycje
Rok wydania
Cena
Cena katalogowa: 109,00 zł
98,10
Cena zawiera podatek VAT.
Dodaj do schowka
Wysyłka: online

Nowy portal dla psychologów »


Operacja - jak sobie z nią poradzić?

Dostałeś/aś skierowanie do szpitala na operację? Jesteś już umówiony/a na termin? A może za bardzo przeraża Cię myśl związana z operacją i jesteś całkowicie zablokowany/a?

Napisałam tego e-booka z myślą o osobach, które wybierają się na operację oraz opiekunów, którzy zajmują się chorymi.

E-book przeprowadza przez cały proces od momentu otrzymania diagnozy od lekarza, zapisania się na zabieg, pobytu w szpitalu, powrotu do domu, aż do czasu gdy pacjent powróci do równowagi psychicznej oraz fizycznej. Napisałam go na podstawie własnych doświadczeń i moich bliskich, rozmowy z pacjentami, badań psychologicznych oraz wiedzy coachingowej.

Znajdziesz w nim wszystko to co powinieneś/powinnaś wiedzieć wybierając się do szpitala. Jak się przygotować? Jak masz sobie radzić ze stresem i traumą pooperacyjną? Jak opiekować się bliską osobą po powrocie ze szpitala? Jak zmotywować siebie i bliskich, aby zapisać się na termin? Jak zmniejszyć u siebie poziom lęku? Jak poradzić sobie z ciężką diagnozą? Co wpływa na szybki powrót do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy?

Na te i wiele innych pytań odpowie Ci jeden e-book. Znajdziesz w nim również ćwiczenia, dzięki którym prościej przejdziesz przez cały ten proces. Czytając i wykonując ćwiczenia masz o wiele większe możliwości do tego, aby szybciej wyzdrowieć i zachować równowagę psychiczną. Korzystniej również przejdziesz przez cały proces realizacji celu operacja.

Nie musisz sam/a przechodzić przez cały ten proces i martwić się o to co Cię czeka.

Dzięki temu e-bookowi będzie Ci ze wszystkim prościej i przygotujesz się na kryzysowe sytuacje, które mogłyby Cię spotkać. Poznasz również zestaw czynników pozytywnych, dzięki którym zmniejsza się natężenie stresu i szybciej odbija się traumy. Skuteczniej poradzisz sobie ze stresem oraz traumą za pomocną metod opartych na badaniach.

Wierzę, że każdy może osiągnąć ustalony przez siebie cel. Czasami potrzeba, tylko więcej energii, czasu i kosztów, jednak wszystko da się osiągnąć. Wystarczy dobrze się do tego przygotować. Im lepiej się do tego przygotujesz, tym mniejsze koszty poniesiesz i szybciej osiągniesz swój cel.

Pomogę Ci w ustaleniu i realizacji celu operacja.

E-book przeprowadzi Cię przez cały ten proces. Dasz sobie radę. Wierzę w Ciebie.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Kim jestem - 3
Wprowadzenie - 13

Rozdział 1 Przed operacją
1.1 Planowana operacja vs. nagły zabieg - 26
1.2 Nowotwory łagodne, a nowotwory złośliwe - jak sobie poradzić po wykryciu guza do wycięcia? - 33
1.3 Kilka słów o innego rodzaju operacjach i zabiegach - 42
1.4 Skąd czerpać motywacje do umówienia się na operację? - 48
1.5 W jaki sposób wybrać najlepszy szpital w którym chcemy mieć operację? - 72
1.6 W jaki sposób się zmobilizować do tego, aby nie przekładać terminu? - 80
1.7 Jak zorganizować swoje życie gdy mamy już ustalony termin operacji? - 88
1.8 Co ze sobą zabrać do szpitala? - 113 
1.9 Jakie przeszkody możemy napotkać podczas realizacji celu? - 130

Rozdział 2 Pobyt w szpitalu
2.1 Jak sobie poradzić będąc pierwszy raz w szpitalu? - 143
2.2 Jedzenie w szpitalu - 157
2.3 Wywiad i badania - 164
2.4 Lęk przed znieczuleniem – jak sobie z nim poradzić? - 171
2.5 Jak się przygotować psychicznie do znieczulenia? - 175
2.6 Jak sobie poradzić, gdy jutro mamy operację? - 182

Rozdział 3 Zaraz po operacji
3.1 Wybudzenie na sali operacyjnej, na sali pooperacyjnej, czy na oddziale? - 191
3.2 Wenflon, cewnik, dren i inna aparatura – jak sobie poradzić po podłączeniu? - 196
3.3 Co pomoże Ci stanąć na nogi zaraz po operacji? - 200
3.4 Po co żyje? Twoja motywacja do szybkiego powrotu do zdrowia - 207

Rozdział 4 Powrót do domu
4.1 Jak sobie poradzić z traumą pooperacyjną? - 214
4.2 Stan psychiczny i fizyczny po operacji – jak sobie poradzić z utratą sprawności i atrakcyjności? - 226
4.3 Jak uchronić się przed przywoływaniem traumatycznych wydarzeń? - 249

Rozdział 5 Czas leczy rany
5.1 Jak zadbać o ciało i psychikę w pierwszych tygodniach po operacji? - 255
5.2 Jak sobie radzić ze stresem podczas procesu zdrowienia? - 268
5.3 Jak sobie poradzić z powrotem do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy? - 301

Rozdział 6 Nowy tryb życia
6.1 Długotrwały stres w wyniku wydłużonego procesu leczenia - jak sobie z nim poradzić? - 330
6.2 Ciężka diagnoza - jak poradzić sobie z wykrytą chorobą? - 364
6.3 Utracona sprawność - jakie masz możliwości? - 384

Rozdział 7 Bliscy
7.1 Jak pomóc rodzinie i bliskim kiedy przeżywają Twoją chorobę? - 414
7.2 Jak przekonać bliską osobę do zapisania się na operację? - 419
7.3 Jak wspierać bliską osobę, która wybiera się na operację? - 441
7.4 Jak opiekować się bliską osobą, która wróciła do domu po zabiegu? - 462

Rozdział 8 Podsumowanie celu operacja
8.1 Pozytywne i negatywne aspekty zrealizowania celu - 490
Zakończenie - 516

Materiały dołączone:
Spis ćwiczeń - 518
Słownik pojęć - 525
Dziennik radzenia sobie ze stresem - 545
Planer pacjenta -  557
Planer odbicia się od traumy - 583
Literatura - 610
Notatki - 620
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Fragment "wprowadzenie" zawiera streszczenie tego co znajduje się w całym e-booku. Czytelnik może zdecydować od którego rozdziału rozpocznie czytanie. Zapoznaje się również z zestawem czynników pozyty
Brak informacji
(pdf)
Fragment "motywacja" jest podrozdziałem w którym czytelnik wybiera, w jaki sposób będzie się motywował i utrzymywał swoją motywację oraz ustali swój cel operacja.
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

25,58 zł

Historie intymne Odnajdując i tracąc siebie

Anna Wiatr, socjolożka, dziennikarka i blogerka. Jest absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, doktorem nauk humanistycznych, specjalistka w dziedzinie badań biograficznych. Na podstawie rozmów z pacjentami hospicjów i mieszkańcami dom&oac...
23,50 zł

Społeczno-kulturowe uwarunkowania systemów gospodarczych. SE 69

Analiza porównawcza systemów gospodarczych skłania do poszukiwania źródeł różnic w efektach gospodarowania i sprawności ich funkcjonowania. Jak wiadomo, gospodarki rynkowe różnią się pomiędzy sobą. To zróżnicowanie może wynikać m.in. ze społeczno-ku...

Operacja WAR WAR

Ta bomba w końcu wybuchnie – to tylko kwestia czasu...Czterech kumpli, którzy świetnie pamiętają czasy komuny. Szybkie supersamochody. Wojskowi, dla których służba Polsce to nie tylko obowiązek, lecz także sposób ...
6,00 zł

Jakość życia: wyzwanie, spełnianie siebie - Agnieszka Trzewicarz: Dobry człowiek, dobre życie – próba definicji pomiędzy życiem codziennym a literackim przykładem

Oferowana Czytelnikowi książka składa się z siedmiu rozdziałów przedstawiających wiodącą problematykę jakości życia z różnych perspektyw: dobre życie dobrych ludzi, konstrukt teoretyczny jakości życia, jakość życia w zdrowiu i chorobie, j...
2,99 zł

Uwarunkowania radzenia sobie młodzieży w sytuacjach zagrożenia wykluczeniem społecznym - 04 Młodzież i procesy radzenia sobie, Założenia badań własnych

W książce zaprezentowano uwarunkowania radzenia sobie młodzieży w sytuacjach zagrożenia wykluczeniem społecznym. Zjawisko wykluczenia społecznego rozpatrywane jest z różnych perspektyw badawczych. Jeden z najważniejszych wątków stanowi uk...
28,90 zł

Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pe...
34,30 zł

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem

Problem przemęczenia dotyka nie tylko szefów na najwyższym szczeblu zarządzania, ale też matki na urlopie macierzyńskim, przedsiębiorców, nauczycieli i zwykłych pracowników. Matthias Marquardt leczył wielu pacjentów i orzeka...
39,99 zł

Robię sobie remont. Podstawowe wykończenia i naprawy w domu. Dziewczyński poradnik.

Wobec konieczności zreperowania spłuczki, płeć nie ma znaczenia.Kobiety też mogą posługiwać się wiertarką, zawieszać lampy, skręcać regały, tapetować mieszkanie, a nawet przyklejać płytki w łazience. Szczególnie jeśli mają przed sobą ten w...

Koleżeńskie doradztwo czyli o kulturze uczenia się od siebie nawzajem

Autorka książki, czyniąc punktem odniesienia doświadczenia niemieckich pedagogów i nauczycieli w zakresie koleżeńskiego doradztwa, stara się odpowiedzieć na pytanie, na czym polega istota wspomnianej koncepcji sytuowanej tradycyjnie wśród...

Recenzje (3):

Pisemne recenzje mogą być dodawane wyłącznie przez klientów zarejestrowanych w sklepie. Na liczbę gwiazdek wyświetlanych przy produkcie składają się również oceny produktów, dodanie których nie wymaga posiadania konta.

Publikujemy wszystkie recenzje produktów, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jeśli wiemy, że produkt został zakupiony przez recenzenta, oznaczamy to ikonką

Najnowsze | Najbardziej pomocne

To bardzo wartościowa publikacja. Niezwykle prawdziwa, nie jest to jeden z obcojęzycznych poradników z radami nieprzystającymi do polskiej rzeczywistości, lecz rzetelne wsparcie na drodze, którą ma przejść osoba wymagająca operacji. Słowa zawarte w tym poradniku są jak słowa doświadczonego przyjaciela, który wcześniej już przeszedł te drogę, a teraz poprowadzi za rękę czytelnika, który za chwilę stanie się pacjentem oddziału zabiegowego. Zmotywuje, podniesie na duchu, uspokoi, wskaże obszary o które szczególnie należy zadbać w procesie leczenia i rekonwalescencji.
Zawarte w książce ćwiczenia do samodzielnego wykonania dobrze przygotują przyszłego pacjenta na to co go czeka, a jednocześnie wypełnią, często długi czas oczekiwania i przeżywania kolejnych etapów procesu leczenia.
Książkę warto kupić w opcji na prezent. Prezent ku pokrzepieniu serca kogoś bliskiego kto właśnie stoi przed koniecznością poddania się operacji lub też dla samego siebie gdy pojawia się perspektywa pobytu w szpitalu i leczenia chirurgicznego.

Ocena: 

Autorka nie dość, że jest psycholożką (oraz trenerką i couchem) to sama przeszła ścieżkę, którą przeciera teraz innym, będącym na jej początku.

Dzieli się swoją wiedzą zarówno naukową jak i praktyczną „od kuchni” oraz swoim własnym doświadczeniem.
Osobiście chciałabym jej podziękować za taki wkład własny-czuć, że książka nie jest tylko suchą teorią.

Mówi się, że nikt nie może się przygotować na najtrudniejsze w życiu chwile - oto dowód, że w jakiejś części możemy.

Jako terapeutka będę z czystym sumieniem polecać ją pacjentom i ich najbliższym.

Ocena: 

Znakomita publikacja! E-book „Operacja - jak sobie z nią poradzić?” autorstwa
Katarzyny Garlickiej przekazuje praktyczną wiedzę na temat tego, jak przejść przez proces operacji. Autorka zadbała o to, aby osoba czytająca była prowadzona krok po kroku, jak przejść od decyzji o operacji do jej zakończenia oraz redefiniowania dotychczasowego życia. Jestem pod ogromnym wrażeniem, publikacja zawiera praktyczne wskazówki, merytoryczną wiedzę naukową z zakresu psychologi, psychoedukacje oraz ćwiczenia do wykonania samodzielnie. Poleciłabym ją swoim pacjentom, którzy są w momencie podjęcia decyzji o leczeniu operacyjnym, jak i osobom, które mają tę decyzję już za sobą.

Ocena: