Operacja - jak sobie z nią poradzić?
Dostałeś/aś skierowanie do szpitala na operację? Jesteś już umówiony/a na termin? A może za bardzo przeraża Cię myśl związana z operacją i jesteś całkowicie zablokowany/a?
Napisałam tego e-booka z myślą o osobach, które wybierają się na operację oraz opiekunów, którzy zajmują się chorymi.
E-book przeprowadza przez cały proces od momentu otrzymania diagnozy od lekarza, zapisania się na zabieg, pobytu w szpitalu, powrotu do domu, aż do czasu gdy pacjent powróci do równowagi psychicznej oraz fizycznej. Napisałam go na podstawie własnych doświadczeń i moich bliskich, rozmowy z pacjentami, badań psychologicznych oraz wiedzy
coachingowej.
Znajdziesz w nim wszystko to co powinieneś/powinnaś wiedzieć wybierając się do szpitala. Jak się przygotować? Jak masz sobie radzić ze stresem i traumą pooperacyjną? Jak opiekować się bliską osobą po powrocie ze szpitala? Jak zmotywować siebie i bliskich, aby zapisać się na termin? Jak zmniejszyć u siebie poziom lęku? Jak poradzić sobie z ciężką diagnozą? Co wpływa na szybki powrót do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy?
Na te i wiele innych pytań odpowie Ci jeden e-book. Znajdziesz w nim również ćwiczenia, dzięki którym prościej przejdziesz przez cały ten proces. Czytając i wykonując ćwiczenia masz o wiele większe możliwości do tego, aby szybciej wyzdrowieć i zachować równowagę psychiczną. Korzystniej również przejdziesz przez cały proces realizacji celu
operacja.
Nie musisz sam/a przechodzić przez cały ten proces i martwić się o to co Cię czeka.
Dzięki temu e-bookowi będzie Ci ze wszystkim prościej i przygotujesz się na kryzysowe sytuacje, które mogłyby Cię spotkać. Poznasz również zestaw czynników pozytywnych, dzięki którym zmniejsza się natężenie stresu i szybciej odbija się traumy. Skuteczniej poradzisz sobie ze stresem oraz traumą za pomocną metod opartych na badaniach.
Wierzę, że każdy może osiągnąć ustalony przez siebie cel. Czasami potrzeba, tylko więcej energii, czasu i kosztów, jednak wszystko da się osiągnąć. Wystarczy dobrze się do tego przygotować. Im lepiej się do tego przygotujesz, tym mniejsze koszty poniesiesz i szybciej osiągniesz swój cel.
Pomogę Ci w ustaleniu i realizacji celu operacja.
E-book przeprowadzi Cię przez cały ten proces. Dasz sobie radę. Wierzę w Ciebie.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-966140-0-1
- Liczba stron: 624
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Kim jestem - 3 Wprowadzenie - 13 Rozdział 1 Przed operacją 1.1 Planowana operacja vs. nagły zabieg - 26 1.2 Nowotwory łagodne, a nowotwory złośliwe - jak sobie poradzić po wykryciu guza do wycięcia? - 33 1.3 Kilka słów o innego rodzaju operacjach i zabiegach - 42 1.4 Skąd czerpać motywacje do umówienia się na operację? - 48 1.5 W jaki sposób wybrać najlepszy szpital w którym chcemy mieć operację? - 72 1.6 W jaki sposób się zmobilizować do tego, aby nie przekładać terminu? - 80 1.7 Jak zorganizować swoje życie gdy mamy już ustalony termin operacji? - 88 1.8 Co ze sobą zabrać do szpitala? - 113 1.9 Jakie przeszkody możemy napotkać podczas realizacji celu? - 130 Rozdział 2 Pobyt w szpitalu 2.1 Jak sobie poradzić będąc pierwszy raz w szpitalu? - 143 2.2 Jedzenie w szpitalu - 157 2.3 Wywiad i badania - 164 2.4 Lęk przed znieczuleniem – jak sobie z nim poradzić? - 171 2.5 Jak się przygotować psychicznie do znieczulenia? - 175 2.6 Jak sobie poradzić, gdy jutro mamy operację? - 182 Rozdział 3 Zaraz po operacji 3.1 Wybudzenie na sali operacyjnej, na sali pooperacyjnej, czy na oddziale? - 191 3.2 Wenflon, cewnik, dren i inna aparatura – jak sobie poradzić po podłączeniu? - 196 3.3 Co pomoże Ci stanąć na nogi zaraz po operacji? - 200 3.4 Po co żyje? Twoja motywacja do szybkiego powrotu do zdrowia - 207 Rozdział 4 Powrót do domu 4.1 Jak sobie poradzić z traumą pooperacyjną? - 214 4.2 Stan psychiczny i fizyczny po operacji – jak sobie poradzić z utratą sprawności i atrakcyjności? - 226 4.3 Jak uchronić się przed przywoływaniem traumatycznych wydarzeń? - 249 Rozdział 5 Czas leczy rany 5.1 Jak zadbać o ciało i psychikę w pierwszych tygodniach po operacji? - 255 5.2 Jak sobie radzić ze stresem podczas procesu zdrowienia? - 268 5.3 Jak sobie poradzić z powrotem do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy? - 301 Rozdział 6 Nowy tryb życia 6.1 Długotrwały stres w wyniku wydłużonego procesu leczenia - jak sobie z nim poradzić? - 330 6.2 Ciężka diagnoza - jak poradzić sobie z wykrytą chorobą? - 364 6.3 Utracona sprawność - jakie masz możliwości? - 384 Rozdział 7 Bliscy 7.1 Jak pomóc rodzinie i bliskim kiedy przeżywają Twoją chorobę? - 414 7.2 Jak przekonać bliską osobę do zapisania się na operację? - 419 7.3 Jak wspierać bliską osobę, która wybiera się na operację? - 441 7.4 Jak opiekować się bliską osobą, która wróciła do domu po zabiegu? - 462 Rozdział 8 Podsumowanie celu operacja 8.1 Pozytywne i negatywne aspekty zrealizowania celu - 490 Zakończenie - 516 Materiały dołączone: Spis ćwiczeń - 518 Słownik pojęć - 525 Dziennik radzenia sobie ze stresem - 545 Planer pacjenta - 557 Planer odbicia się od traumy - 583 Literatura - 610 Notatki - 620