Psychologia sportu i aktywności fizycznej

• Druk: Warszawa, 2020
• Autor: Aleksandra Łuszczyńska
• Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnienia kliniczne w psychologii sportu dotyczą nie tylko czynników motywacyjnych i poziomu wykonania, ale również funkcjonowania emocjonalnego w rodzinie i w zespole, zaburzeń psychicznych oraz trudności związanych z rozwojem kariery sportowej.

Autorka koncentruje się na kwestiach związanych z funkcjonowaniem sportowców, trudnościach jakie napotykają i wyjaśniających je źródłach, empirycznie udowodnionych czynnikach ryzyka ich występowania i korzyściach płynących z uprawiania sportu. Kładzie nacisk na metody pracy psychologicznej ze sportowcami. Przedstawia kluczowe elementy interwencji psychologicznych stosowanych przez praktyków pracujących z osobami uprawiającymi profesjonalny sport.

Książka ważna dla studentów oraz specjalistów z dziedziny psychologii, medycyny sportu, wychowania fizycznego, a także sportowców i trenerów. Ma na celu promowanie tzw. evidence-based practice w postępowaniu ze sportowcami i w promocji aktywności fizycznej.

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Ebooki »
  3. Ebooki popularnonaukowe i specjalistyczne »
  4. Psychologia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-01-21205-6
• ISBN druku: 978-83-011-6540-6
• Liczba stron: 244

Od Autorki     9
Wstęp. Czym jest kliniczna psychologia sportu?     11
rozdział 1. Modele i strategie rozwoju osiągnięć sportowych i aktywności fizycznej    15
	Integracyjny Model Osiągnięć Sportowych    15
	Modele i strategie treningu mentalnego oparte na teoriach poznawczych, behawioralnych i regulacji wewnętrznej    19
	Klasyczne techniki wykorzystywane w sportowym treningu mentalnym   29
	Osiąganie najwyższego poziomu wyczynu: rutyny przygotowawcze 40
	Efektywność treningu mentalnego: strategie oparte na klasycznych podejściach poznawczo-behawioralnych a Integracyjny Model Osiągnięć  Sportowych     44
	Interwencje służące częstszemu uprawianiu aktywności fizycznej 49
	Aktywność fizyczna adolescentów: przykład interwencji opartej na teoriach poznawczych oraz jej efektywność   51
rozdział 2. Psychospołeczne źródła zmiany w poziomie wykonania sportowego    60
	Konflikty dotyczące ról życiowych i problemy w relacjach interpersonalnych   60
	Czynniki psychospołeczne obniżające wykonanie sportowe i zaangażowanie w trening: unikanie i nadmierne zaangażowanie  62
	Występowanie przed własną publicznością: koszty i korzyści   66
	Perfekcjonizm: jego wady i zalety  68
rozdział 3. Regulacja wykonania w sporcie przez przyjmowanie substancji (alkohol, papierosy, środki dopingujące)     74
	Przyczyny i konsekwencje używania i nadużywania alkoholu w sporcie   74
	Palenie papierosów i marihuany a funkcjonowanie w sporcie   80
	Używanie substancji zakazanych, podnoszących wykonanie w sporcie: konsekwencje i problemy z regulacją    81
	Używanie niezabronionych substancji, uznawanych za oddziałujące na wykonanie w sporcie  88
rozdział 4. Sport i aktywność fizyczna a funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze i jakość życia     92
	Fizjologiczna odpowiedź na stres u sportowców i sytuacje stresujące w sporcie   92
	Sport i aktywność fizyczna a nastrój: zależności fizjologiczne   94
	Emocje negatywne w sporcie: lęk i jego determinanty 98
	Zadowolenie z zaangażowania w sport   106
	Eudajmonia i flow   109
	Jakość życia w sporcie    113
	Aktywność fizyczna i sport a funkcjonowanie poznawcze  116
rozdział 5. Zaburzenia funkcjonowania psychicznego w sporcie: wybrane problemy    120
	Zaburzenia nastroju w kontekście zaangażowania w sport 120
	Zaburzenia jedzenia w sporcie    122
	Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych i dysmorfia  130
rozdział 6. Presja, urazy, wypalenie: specyficzne konsekwencje zaangażowania w karierę sportową     132
	Dławiąca presja, jej źródła i konsekwencje    132
	Wypalenie w sporcie   139
	Urazy i kontuzje: psychospołeczne czynniki ryzyka 143
	Kontuzje w sporcie: konsekwencje psychospołeczne i determinanty powrotu do zdrowia   145
rozdział 7. Rozpoczynanie i kończenie kariery sportowej    154
	Dzieci i adolescenci: perspektywa rozwoju osobistego a inicjowanie, utrzymywanie i rezygnacja z udziału w sporcie 154
	Kończenie kariery sportowej   163
rozdział 8. Zespół: jakość funkcjonowania, jej psychospołeczne determinanty i interwencje psychologiczne    171
	Determinanty spójności, koordynacji i komunikacji w zespole   171
	Trener i lider drużyny jako przywódcy   184
rozdział 9. Rodzina i płeć a udział w sporcie i kariera sportowa: psychologiczne determinanty    189
	Rodzina i jej wpływ na funkcjonowanie sportowców 189
	Zaangażowanie kobiet w wyczynowe uprawianie sportu 199
Bibliografia   206
Indeks nazwisk     232
Indeks rzeczowy    240
O Autorce     244