Rak duszy. O alkoholizmie

Rak duszy. O alkoholizmie: Klucz do zrozumienia i pokonania uzależnienia

W naszej księgarni z przyjemnością polecamy książkę "Rak duszy. O alkoholizmie" autorstwa Ewy Woydyłło, która stanowi cenne kompendium wiedzy o uzależnieniach. Autorka, doświadczona terapeutka, dzieli się swoimi wieloletnimi spostrzeżeniami i praktycznymi poradami, jak radzić sobie z tym trudnym problemem. To lektura, która nie tylko poszerza wiedzę, ale także inspiruje do świadomego kierowania własnym życiem i wspierania bliskich w ich drodze do zdrowia. Zapraszamy do odkrywania kolejnych tytułów, które pomogą Ci zadbać o siebie i relacje z innymi.

1. Podnieś głowę: Ta książka jest skierowana do kobiet, które chcą odnaleźć siłę i nadzieję w trudnych chwilach. Ewa Woydyłło dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z problemami duszy i ciała, oraz jak zachować zdrowie i sprawność, niezależnie od życiowych wyzwań.
2. Twoje zdrowie seksualne: Kompleksowy poradnik od doświadczonej ginekolożki, który rzuca światło na tajniki kobiecego ciała. Dowiesz się, jak dbać o zdrowie intymne, wybierać odpowiednie metody antykoncepcji oraz spełniać swoje marzenia o satysfakcjonującym życiu seksualnym.
3. Odbuduj bliskość w związku: Jeśli Twój związek przeżywa kryzys, ta książka pomoże Ci odzyskać wzajemne zaufanie i intymność. Sylwia Sitkowska proponuje 12-tygodniowy program, który wspiera pary w pokonywaniu trudności i budowaniu szczęśliwej relacji.
4. Menopauza Zrozumieć i zaakceptować nową siebie: Rozpocznij nowy etap życia z odwagą i akceptacją. Ta książka pomoże Ci zrozumieć zmiany związane z menopauzą, przejść przez ten okres z czułością wobec siebie i odnaleźć radość w nowej rzeczywistości.
5. Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness: Przewodnik po technikach mindfulness, które pomogą Ci radzić sobie z codziennym stresem, niepewnością i emocjonalnym przeciążeniem. Zainspiruj się ćwiczeniami, by żyć pełniej i z większą świadomością.
6. Regulowanie emocji: Poznaj sposoby na lepsze rozumienie i kontrolowanie własnych uczuć. Raja Selvam pokazuje, jak emocje wpływają na ciało i umysł, oraz jak można je świadomie regulować, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.