MENU

Self-love workbook

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Self-love workbook

Kreatywne techniki budowania niezachwianej pewności siebie i poczucia własnej wartości z gabinetu amerykańskiej psycholożki i psychoterapeutki Judith Belmont. Elektroniczna wersja książki: „Odkryj swoją wartość” wydana w przyjaznej oprawie cyfrowej. Workbook może być dodatkiem do domowej psychoterapii online, prowadzonej pod okiem specjalisty i posłużyć jako codzienny dziennik rozwojowy. Zdania w formie pisemnej pomogą ci zmierzyć się z szkodliwymi przekonaniami i schematami myślenia, niestety często nieuświadomionymi. Wyciagnięcie swoich myśli na światło dzienne pomoże spojrzeć na nie z innej perspektywy. Ćwiczenia w tej książce sprzyjają samopoznaniu i autorefleksji, pokażą ci, jak uporać się z bolesnymi wspomnieniami, mrocznymi sekretami i wszystkim tym, co stoi na drodze do pełnej miłości do siebie. Poznaj praktyczne strategie, które pomogą̨ ci pokochać siebie i wzmocnić pewność siebie wypływającą z niezachwianego poczucia własnej wartości. Ponadto z lektury tej książki dowiesz się: Jak pokonać przeszkody na drodze do prawdziwej miłości do siebie i przyjaźni z samym sobą? Jak przestać się̨ przejmować tym, że coś ci nie wyszło, czegoś nie wiedziałeś lub nie jesteś taki, jaki „powinieneś być”? Jak doceniać swoje piękno i wartość, zamiast skupiać się̨ na swoich brakach, błędach oraz na tym, czego żałujesz? Jak patrzeć na swoje potknięcia ze współczuciem, a w przyszłość z wiarą i nadzieją? Jak wyciągać wnioski z przeszłości, zamiast być jej więźniem? Jak żyć uważnie w teraźniejszości, jednocześnie z optymizmem planując przyszłość? Jak dbać o każdą część siebie: umysł, duszę i ciało? Jak znaleźć swój głos i walczyć o siebie? Jakimi metodami wprowadzić i utrwalić nowe schematy myślenia i zachowania? Jak znaleźć w sobie siłę, by ryzykować okazanie słabości, prosić o pomoc i zapewniać sobie wsparcie? Jak zmienić historię swojego życia w opowieść o odwadze, wierze i wytrzymałości? Wyjątkowo przydatna książka dla każdego, kto chce zbudować bardziej pozytywny i stabilny obraz siebie. Autorka uczy nie tylko uciszać wewnętrznego krytyka, akceptować swoją niedoskonałość, ale również rozwijać szczere współczucie dla siebie i prowadzić pełne zaangażowania życie.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

11,69 zł
12,99 zł

Love Among the Artists

“Love Among the Artists” is a novel by George Bernard Shaw, an Irish playwright who became the leading dramatist of his generation, and in 1925 was awarded the Nobel Prize in Literature.Love Among the Artists i...
25,12 zł
29,90 zł

SEX/LOVE

Miłość czy sex? Co za różnica? Ważne, żeby można było się zabawić! „ALE JAZDA! Nie mogę przestać się śmiać. Ani czytać. Tego jeszcze nie było!” Colleen Hoover Zapewne szkolne psycholożki nie powinny pisać o seksie, ale na szczęści...
38,61 zł
44,90 zł

Stay, My Love

Kontynuacja losów Love i Rydera z Goodbye, LoveScenariusz, który dla Love i Rydera wydawał się nierealny, jednak się ziszcza i para zostaje rozdzielona, a za wszystkim stoi Aaron Chatfield, były chłopak Love. Co gorsza, uważa ...
27,26 zł
30,29 zł

Let’s fall in love

(…)Poznaj historie, gdzie miłość jest główną bohaterką. Najpiękniejsze uczucie, które odkryjesz w każdej barwie i odcieniu. Od pierwszego wejrzenia, wolno dojrzewająca czy głęboko skryta, tutaj jest w każdej możliwej postaci. Nie w...
32,59 zł
37,90 zł

Next Level Love

Romans z motywem chłopaka zakochanego w siostrze przyjaciela!Bruce Sandler od dziecka czuł szczególną więź z Michelle i jej bratem bliźniakiem, a rodzice całej trójki przyjaźnili się od wielu lat. Jednak z czasem chłopak odkry...
13,41 zł
14,90 zł

Love Eternal

According to the story of Love Eternal, written by Henry Rider Haggard, love never dies, it is eternal.It is the story of Godfrey Knight, son of a puritanical parson in Essex and Isobel Blake, daughter of a wealthy shipping magnate who grow up together...
25,80 zł
30,00 zł

Constitutional conditions for the functioning of local self-government in Poland

The present monograph, which is dedicated to the constitutional conditions of local self-government, is primarily devoted to the analysis of the legal solutions in force in the Republic of Poland. The aim of these solutions is to create an administrati...
27,84 zł
32,00 zł

Modern Love

Książkowe wydanie kultowej rubryki "New York Timesa", na podstawie której powstał znakomity serial "Modern Love". Kolekcja najlepszych tekstów z kultowej rubryki " The New York Times".
33,29 zł
36,99 zł

Anatomia. Love story

Bestseller „New York Timesa” i „USA Today” oraz książka Reese’s Witherspoon Book Club. Gotycka opowieść o ambicji, miłości i sekretach – nie tylko tych zakopanych głęboko pod ziemią. ...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!