MENU

Skuteczna terapia IFS

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: 2022

  • Autor: Richard Schwartz

  • Tłumacz: Iwona Szopa

  • Wydawca: Studio Astropsychologii

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Cena katalogowa: 59,50 zł
44,63
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Skuteczna terapia IFS

Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii. Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i samoakceptacja. Zyskasz skuteczne narzędzia do pracy z emocjami i wewnętrznymi blokadami. Pozwoli ci to również odzyskać wewnętrzną równowagę i uzdrowić relacje z bliskimi. Rozwój duchowy, oparty na pozytywnym myśleniu, pozwoli ci skutecznie pokonać niepokój i stany lękowe. Samodzielnie pokonaj traumy, lęk i depresję. Wykorzystaj sprawdzoną autoterapię IFS.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

Słowo wstępne – Alanis Morissette

Wprowadzenie

CZĘŚĆ PIERWSZA: SYSTEM WEWNĘTRZNEJ RODZINY

(Internal Family Systems)

 

Rozdział pierwszy: Wszyscy jesteśmy wieloracy

Ćwiczenie: Poznawanie strażnika

Ćwiczenie: Mapowanie części

 

Rozdział drugi: Dlaczego części się sklejają

Ćwiczenie: Odklejanie i ucieleśnienie

Sesja pierwsza: Sam

Rozdział trzeci: To zmienia wszystko

Ćwiczenie: Medytacja nad dylematem

Ćwiczenie: Praca z trudnym strażnikiem

 

Rozdział czwarty: Więcej o systemach

Ćwiczenie: Codzienna Medytacja IFS

 

Rozdział piąty: Mapowanie systemów wewnętrznych

Sesja druga: Mona

 

CZĘŚĆ DRUGA: PRZYWÓDZTWO JA

 

Rozdział szósty: Uzdrawianie i transformacja

Ćwiczenie: Ścieżka

Ćwiczenie: Dostęp do Ja poprzez odklejenie

 

Rozdział siódmy: Ja w działaniu

Sesja trzecia: Ethan i Sarah

 

Rozdział ósmy: Wizja i cel

Ćwiczenie: Próba ognia

Ćwiczenie: Medytacja nad smutną osobą

 

CZĘŚĆ TRZECIA: JA W CIELE, JA W ŚWIECIE

 

Rozdział dziewiąty: Lekcje życia i Tor-Mentorzy (nauczyciele-oprawcy)

Ćwiczenie: Zaawansowane mapowanie części

Ćwiczenie: Praca z wyzwalaczami

 

Rozdział dziesiąty: Prawa fizyki wewnętrznej

Ćwiczenie: Zaawansowana praca ze strażnikami

Sesja czwarta: Andy

 

Rozdział jedenasty: Ucieleśnienie (ang. Embodiment)

Sesja Piąta: TJ

Ćwiczenie: Medytacja nad ciałem

 

Refleksje końcowe

Podziękowania

Przypisy

O Autorze

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Brak informacji
(epub)
Brak informacji
(mobi)
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

29,48 zł
39,30 zł

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jeste...
37,05 zł
49,40 zł

Terapia ketonowa. Oczyszczająca i przeciwstarzeniowa dieta ketogeniczna

Dieta na całe życieNiektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organi...
29,61 zł
32,90 zł

Metamorfoza, czyli terapia jednego spotkania Czuję, myślę, zmieniam.

Terapia jednego spotkania to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, podczas którego można odkryć sedno problemu i otrzymać konkretne wskazówki i narzędzia, które...
51,75 zł
57,50 zł

Terapia skojarzona zaburzeń lipidowych

Książka adresowana jest do wszystkich lekarzy zajmujących się leczeniem pacjentów z nadciśnieniem, zaburzeniami lipidowymi, cukrzycą, niewydolnością serca, chorobą wieńcową, w tym ostrymi zespołami wieńcowymi. Przeznaczona jest zarówno dla kardiologów,...
27,30 zł
35,00 zł

Terapia dzieci i młodzieży z wykorzystaniem metody amatorskiego teatru młodzieżowego

Teatr jest ciekawą podróżą do niesamowitego świata, niewyczerpanie nieodgadnionego, przestrzenią do uzewnętrznienia siebie, choć za pośrednictwem wykreowanej postaci – i właśnie to sprawia, że przyciąga on do siebie ludzi w różnym w...
35,91 zł
39,90 zł

Ciało dla ciała. Eucharystia i duchowa terapia

Eucharystia w naszym życiu nigdy się nie kończy.Dla jednych nużąca praktyka, dla innych – uciążliwy obowiązek do spełnienia. Wielu z nas nie rozumie dziś istoty Eucharystii i nie dostrzega jej związku z tajemnicą Kościoła....
52,20 zł
69,60 zł

MMS – mineralne panaceum. Skuteczny środek antywirusowy, przeciwgrzybiczy, wzmacniający odporność

MMS (Miracle Mineral Supplement, chloryn sodu) to mineralna substancja, która posiada właściwości przeciwbakteryjne i zdolność zwalczania wielu chorób. W dużym stopniu wpływa na regenerację systemu immunologicznego i wzmacnia organizm tak...
32,72 zł
36,35 zł

Skuteczne zioła uspokajające

„Skuteczne zioła uspokajające” to praktyczny poradnik zawierający 48 przepisów z ziół na uspokojenie, pochodzących z całego świata. W poradniku zawarte są także informacje na temat działania tychże ziół, oraz praktyczne...
32,40 zł
54,00 zł

Terapia i edukacja z psem

Autorzy książki opisali terapię i edukację z udziałem psów w kontekście badań naukowych, praktyki terapeutów i nauczycieli oraz międzynarodowych standardów Animal Assisted Interventions (AAI).Czytelnik znajdzie tu:pr&oa...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!