MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Ebooki
  4. Poradniki
  5. Zdrowie i uroda
  6. Smaczne potrawy dla diabetyków
Darmowa dostawa

Smaczne potrawy dla diabetyków

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Dostępne formaty i edycje
Rok wydania
Cena
Książka (Miękka)
2023
34,99 zł 18,89 zł
Urządzenia i oprogramowanie do czytania »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Smaczne potrawy dla diabetyków

Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w tej książce wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie. Cukrzyca jest niestety obecnie powszechnym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że liczba osób dotkniętych cukrzycą typu 2. - insulinoniezależną - będzie stale rosła. Na szczęście ten rodzaj cukrzycy można kontrolować jedynie dzięki przestrzeganiu zbilansowanej diety i zdrowemu trybowi życia. Wiedza na temat zrównoważonego odżywiania jest więc niezbędna, by zachować zdrowie. Książka zawiera niezbędne informacje na temat postępowania w cukrzycy oraz kluczowe informacje o diecie wynikające z najnowszych badań. Znajdziesz w niej ponad to ponad 100 przepisów z określonym indeksem i ładunkiem glikemicznym, przykładowy plan posiłków na każdy dzień, rady na temat zakupów i planowania menu oraz wyjątkowe przepisy na potrawy o dużej zawartości warzyw, roślin strączkowych, owoców i pełnych zbóż. Żyj zdrowo, stosując zdrową dietę i aktywność ruchową!

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Podziękowania
Wprowadzenie
CO TO JEST CUKRZYCA?
OBJAWY
TYPY CUKRZYCY
PRZYCZYNY CUKRZYCY
CZYNNIKI RYZYKA CUKRZYCY TYPU 2
DŁUGOTERMINOWE POWIKŁANIA CUKRZYCY
LECZENIE CUKRZYCY
POSTĘPOWANIE DIETETYCZNE W CUKRZYCY
SUPLEMENTY DIETY
ZIOŁOWE SUPLEMENTY DIETY
UWAGA NA TEMAT GLUKOZAMINY
ĆWICZENIA FIZYCZNE
INNE SPOSOBY ŁAGODZENIA CUKRZYCY
HISTORIE PACJENTÓW
UWAGA NA TEMAT PRZEPISÓW
Śniadania
SMOOTHIE Z JABŁKIEM, GRUSZKĄ I TOFU
TROPIKALNY SMOOTHIE Z TOFU
CYTRUSOWY SMOOTHIE Z OWSEM
SOJOWY SMOOTHIE Z MORELAMI I ŚLIWKAMI
TĘCZOWA SAŁATKA OWOCOWA
ŚNIADANIE WEDŁUG MARION
OWSIANE MUSLI Z MIGDAŁAMI
MALINOWY PUCHAR Z MUSLI
SEREK JOGURTOWY Z MORELAMI I ORZECHAMI WŁOSKIMI
KASZA JĘCZMIENNA Z MELASĄ I GRUSZKAMI
FRITTATA Z CIECIERZYCĄ I POMIDORAMI
PIECZONE JAJKA Z PIECZARKAMI
PEŁNOZIARNISTE MUFFINKI Z NASIONAMI
Przekąski
PASTA Z SARDYNEK NA SZYBKO
HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI Z MIĘTĄ
PIKANTNA PRZEKĄSKA Z CIECIERZYCY
NASIONA Z SOSEM TAMARI
OWOCOWO-ORZECHOWE TRUFLE
Napoje zimne i gorące
SOKI
SOK ZE SZPINAKU, MARCHEWKI I BURAKA
WIĘCEJ NIŻ SOK POMIDOROWY
POKRZEPIENIE OGRODNIKA
SOK Z BROKUŁU, POMIDORÓW I OGÓRKA
GREJPFRUT NA ZIELONO
MLEKO DAKTYLOWO-MIGDAŁOWE Z KAROBEM
HERBATA MIĘTOWA ZE ŚWIEŻYM IMBIREM
OSTRA HERBATA IMBIROWA Z KOPREM WŁOSKIM
HERBATA Z KOZIERADKI
WINO JAŁOWCOWE
Zupy i przystawki
ZUPA KREM Z AWOKADO Z MLEKIEM KOKOSOWYM
ZUPA BROKUŁOWA Z CHRZANEM
GAZPACHO Z BAKŁAŻANEM
ZUPA FASOLOWA Z PESTO PIETRUSZKOWYM
OSTRA ZUPA Z CHANA DAL – INDYJSKĄ CIECIERZYCĄ
ZUPA Z DWÓCH SOCZEWIC Z KOLENDRĄ
PRAŻONY KOPER WŁOSKI Z CZERWONĄ PAPRYKĄ I TAPENADE
MAŁŻE Z CHILI I ŻYTNIM TOSTEM CZOSNKOWYM
GRILLOWANE SARDYNKI Z WARZYWAMI
SMAŻONE PRZEGRZEBKI Z KAPUSTĄ I JAŁOWCEM
Dania z roślin strączkowych i zbóż
TOFU Z CHILI W SOSIE KOKOSOWYM
FAJITA Z TOFU
ZAPIEKANKA SOJOWA Z SOSEM CHUTNEY Z MANGO
FASOLA JAŚ Z KOPREM WŁOSKIM
CHANA DAL ZE SZPINAKIEM
CURRY Z SOCZEWICY I BATATÓW Z BROKUŁEM
SOCZEWICA PUY Z OLIWKAMI I ANCHOIS
JAJKA PO SZKOCKU INACZEJ
ZBOŻA
CHRUPIĄCA POLENTA Z LEJKOWCAMI DĘTYMI I PESTO KOLENDROWYM
RISOTTO Z JĘCZMIENIA I WIOSENNYCH WARZYW
PILAW Z KWINOA I ZIELONYMI LIŚĆMI
PLACUSZKI Z SZARŁATU I SOCZEWICY
KASZA GRYCZANA Z PIECZONYM BAKŁAŻANEM
MAKARON GRYCZANY Z TOFU, SOSEM TAHINI I WARZYWAMI
GRYCZANE NALEŚNIKI Z RATATOUILLE
Drób i ryby
KURCZAK W MLEKU KOKOSOWYM
GRILLOWANY KURCZAK Z KWINOA I CYTRYNAMI
PIECZONA PERLICZKA Z SOSEM ORZECHOWYM
INDYK Z KOPREM WŁOSKIM W KREMIE Z NERKOWCÓW
WĘDZONA KACZKA W CYNAMONIE
RYBY
RYBNE CURRY KOKOSOWE
ŁOSOŚ Z MIĘTOWYM PURÉE GROSZKOWYM I SZPARAGAMI
PLACUSZKI ŁOSOSIOWE PO TAJSKU Z SAŁATKĄ OGÓRKOWĄ
GRILLOWANY PSTRĄG Z SALSĄ VERDE
PIECZONA MAKRELA Z KREMEM CHRZANOWYM
Warzywa i sałatki
DUSZONY JARMUŻ
BROKUŁ Z CZOSNKIEM
PODSMAŻONE ZIELONE WARZYWA
KAPUSTA CZERWONA ZE ŚLIWKAMI SUSZONYMI I PRZYPRAWAMI
PODSMAŻANE KIEŁKI FASOLI
SAŁATKA WSCHODNIO-ZACHODNIA NA CIEPŁO
WARZYWA W KREMIE KOKOSOWYM Z CURRY
SAŁATKA Z AWOKADO, GREJPFRUTA I LUCERNY
KIEŁKI ROŚLIN STRĄCZKOWYCH I NASION Z DRESSINGIEM Z AWOKADO
SAŁATKA Z BROKUŁU PO CHIŃSKU
SAŁATKA Z KOPRU WŁOSKIEGO I KAPUSTY CZERWONEJ Z NASIONAMI DYNI
GRECKA SAŁATKA Z PIECZAREK
LIMONKOWA SAŁATKA Z MARCHEWKI I KMINKU
SAŁATKA RÓŻOWO-FIOLETOWA
SAŁATKA SZPINAKOWA Z CZOSNKOWYM DRESSINGIEM JOGURTOWYM
Desery
JABŁKOWY PUDDING Z KWINOA
PIANKA JABŁKOWO-MARAKUJOWA Z WAFLAMI MIGDAŁOWYMI
SERNIK Z TOFU I MORELAMI NA ZIMNO
SERNIK Z JAGODAMI
JOGURT CYTRYNOWY Z BORÓWKAMI
NALEŚNIKI GRYCZANE Z CZEREŚNIAMI
CLAFOUTIS Z WIŚNIAMI I MIGDAŁAMI
JABŁKOWE CIASTO JOGURTOWE Z CYNAMONEM
CYNAMONOWE KLEMENTYNKI
PŁYWAJĄCE WYSPY Z SOSEM ŚLIWKOWYM
DUSZONE GRUSZKI W IMBIROWYM SOSIE JOGURTOWYM
MALINY I MARAKUJA W KREMIE KOKOSOWYM
KREM ŚLIWKOWO-POMARAŃCZOWY
Buliony
BULIONY
BULION WARZYWNY
BULION DROBIOWY
BULION RYBNY
Dodatki: Sosy i dressingi do sałatek, masło, chleb
KLASYCZNY SOS POMIDOROWY
KLASYCZNY SOS WINEGRET
MAJONEZ SOJOWY
DRESSING Z MISO
DRESSING GAZPACHO
MASŁO SŁONECZNIKOWE LUB DYNIOWE
CHLEB JĘCZMIENNY
ŻYTNI CHLEB CHRUPKI
Plan posiłków
Lista zakupów
Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(mobi)
Brak informacji
Pobierz »
(epub)
Brak informacji
Pobierz »
Słowa kluczowe: cukrzuca typ 1 kalorie cukrzuca typ 2 dieta cukier wartości odrzywcze zdrowie indeks glikemiczny dieta przepisy

Inni Klienci oglądali również

- 22 %
7,02 zł
9,00 zł
do koszyka

Potrawy z kasz i mąki
Poradnik kulinarny „Potrawy z kasz i mąki” autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem „Pani Elżbieta”) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera...
- 25 %
25,73 zł
34,30 zł
do koszyka

Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących. 100 łatwych przepisów na bezglutenowe i wegetariańskie potrawy według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Gotowanie według Pięciu Przemian jeszcze nigdy nie było takie łatwe! Dzięki temu prostemu i praktycznemu poradnikowi poznasz zasady diety, smaki, przemiany oraz kolejność dodawania składników. Dodatkowo Autorka, propagatorka życia zgodnie z chiń...
2,70 zł
3,00 zł
do koszyka

Smaczne obiady - dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tetniczym
Celem tej broszury jest pokazanie, że nie tak trudno skomponować obiady, które będą zgodne z zasadami diety stosowanej w cukrzycy typu 2, a jednocześnie smaczne, różnorodne oraz szybkie i łatwe w wykonaniu. I co ważne, może je spożywać ca...
- 22 %
7,80 zł
10,00 zł
do koszyka

100 potraw z jaj
Poradnik kulinarny „100 potraw z jaj” autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem „Pani Elżbieta”) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 100 ...
26,99 zł
29,99 zł
do koszyka

Wypieki dla diabetyków
Smaczne i proste ciasta i pieczywo dla diabetyków, i nie tylko! Kalorie i węglowodany pod kontrolą! Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki ...
26,91 zł
29,90 zł
do koszyka

Ciasta i desery dla diabetyków
Bycie diabetykiem nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z deserów. Odrobina słodkiej przyjemności nie zaszkodzi – pod warunkiem, że wiesz, jak przygotować deser o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej ilości wymienników...
- 22 %
1,56 zł
2,00 zł
do koszyka

Potrawy z ryb
Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B) oraz składniki mineralne (żelazo, jod, cynk, magnez, w...
- 22 %
9,59 zł
12,30 zł
do koszyka

Lecznicze właściwości warzyw + 390 prostych przepisów na smaczne potrawy
Wszyscy doskonale wiemy, że warzywa są zdrowie, a więc wartościowe dla naszej diety. Ale dlaczego są zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia dowiemy się właśnie z tej książki. Dodatkowym atutem są przepisy kulinarne na przetwory z warzyw. Publikacja zaw...
- 22 %
1,56 zł
2,00 zł
do koszyka

Potrawy wegetariańskie
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszyst...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!