Szczęśliwi biegają ultra

Magda i Krzysiek są jedną z najbardziej rozpoznawalnych i lubianych par w polskim bieganiu. A co ważniejsze – jedną z najbardziej przenikliwych i ciekawych świata. Fascynuje mnie ich analityczne podejście do biegania, a także głód wiedzy i chęć przeżywania nowych przygód. Współpraca z nimi zawsze przynosiła świetne efekty. Dlatego z niecierpliwością czekałem na tę książkę. Byłem pewien, że będzie niezwykła, ciekawa, wciągająca... I taka właśnie jest! Czyta się ją jednym tchem. A na dodatek wcale nie trzeba być ultrasem, by po przewróceniu ostatniej kartki pomyśleć z żalem: „Szkoda, że to już koniec...”.

Marek Tronina

redaktor naczelny miesięcznika „Bieganie”

Szczęśliwi biegają ultra to piękna opowieść o bólu, którym można się z dumą chwalić, parze przyjaciół zakochanych w sobie bez pamięci, przyrodzie, górach i bieganiu. Od pierwszego słowa Magda i Krzysiek staną się twoimi bliskimi kompanami, nawet jeśli błoto na butach przynosisz jedynie ze spaceru z psem. Poznasz dzięki nim nietuzinkowe historie o ludziach i ich przeżyciach ze szlaków, kiedy to miasteczka stają się miniaturowe, szosa w oddali przypomina uroczą wstążkę, a kryzys pojawia się jako serdeczny towarzysz niedoli. Już w trakcie czytania poczujesz przypływ endorfin, a każdy bieg ultra uczyni cię bardziej szczęśliwym.

Marcin Rosłoń

dziennikarz nc+, ultramaratończyk

Magda i Krzysiek pokazują, że można pójść pod prąd i żyć wbrew społecznym konwenansom. I choć w życiu zawsze jest coś za coś, Dołęgowscy przekonują, że wspólna pasja warta jest każdego wysiłku i poświęcenia. Ich fascynująca opowieść o świecie rajdów przygodowych oraz biegów ultra sprawiła, że miałam ochotę od razu ruszyć na górski szlak. W tej pełnej barwnych wspomnień historii przygody ze szlaków przeplatają się ze spotkaniami z największymi osobowościami światowych biegów ultra. Pojawia się też sporo ciekawostek dotyczących wpływu ekstremalnych wyzwań na ludzkie ciało. Każdy, kogo fascynują biegi ultra, znajdzie tu nie tylko morze inspiracji, lecz także mnóstwo praktycznych porad, których na próżno szukać w standardowych poradnikach. A jeśli jeszcze nie spróbowałeś ekstremalnego biegania, uważaj – być może będziesz chciał to zrobić!

Katarzyna Żbikowska-Jusis

biegaczka, autorka książki Kobieta w biegu

Rzadko kiedy tytuł książki tak dobrze odzwierciedla osobowość i naturę jej autorów. Szczęśliwi biegają ultra – wypisz, wymaluj Dołęgowscy. Piszą i mówią tak doskonale, jak biegają, a przy tym są szalenie sugestywni.

Magda jest moim guru, od kiedy porzuciłem asfalt na rzecz biegania w górach. Robię to tak, jak ona – z moim życiowym Kochaniem. Choć więc zapieram się rękami i nogami, gdy namawia mnie na absurdalną górską setkę (a może i dłuższy dystans), boję się, że w końcu ulegnę. Zwłaszcza że moja Jagódka też coś już zaczęła o tym przebąkiwać…

Piotr Falkowski

dziennikarz sportowy TVP, biegacz

Warto wiedzieć o książce Szczęśliwi biegają Ultra. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt.

Krzysztof Dołęgowski – pasja i wytrwałość w ultramaratonie

Krzysztof Dołęgowski to nie tylko biegacz – to człowiek, który w każdej kropli potu, w każdym oddechu łączy swoją pasję z wytrwałością. Jego historia to opowieść o walce, która dotyczy nie tylko jego samego, ale także bliskiej mu osoby, partnerki Magdy. Gdy zmagają się z trudnościami na trasie ultramaratonu, Krzysztof nie tylko stawia czoła własnym ograniczeniom, ale także wspiera Magdę, która często zmaga się z kryzysami. Ich wspólna podróż to nie tylko bieganie, to dowód na to, że prawdziwa pasja potrafi przezwyciężyć wszelkie przeciwności. Krzysztof staje się symbolem wytrwałości, a jego historia pokazuje, że miłość i wspólne cele prowadzą do niezwykłych osiągnięć. Książka „Szczęśliwi biegają Ultra” to nie tylko relacja z wyścigu, lecz także zastrzyk inspiracji, który sprawia, że każdy czytelnik zaczyna wierzyć w swoje możliwości.

Emocje, motywacja i siła wspólnego biegania w książce „Szczęśliwi biegają Ultra”

„Szczęśliwi biegają Ultra” to nie tylko historia o bieganiu – to prawdziwy manifest dla każdego, kto pragnie wprowadzić zmiany w swoim życiu. Książka jest źródłem inspiracji, które potrafi zmotywować nawet największych sceptyków do działania. Wspólne bieganie Krzysztofa i Magdy pokazuje, jak potężne są emocje i więzi tworzone podczas zmagań. Dla wielu pasja do sportu może stać się kluczem do odkrycia głębszego sensu życia. Ich historia nie tylko wzrusza, ale także ładuje pozytywną energią. Każda strona to przypomnienie, że marzenia są w zasięgu ręki – wystarczy tylko chcieć i działać. W obliczu trudności, które napotykają, znajdziemy w niej siłę i motywację, które mogą zainspirować każdego do podjęcia własnego wyzwania.

Praktyczne porady i historie ze świata biegów ultra od Krzysztofa Dołęgowskiego i Magdy

Książka Krzysztofa i Magdy to nie tylko emocjonująca relacja z biegów ultra, ale także bogate źródło praktycznych wskazówek treningowych i sprzętowych. Autorzy dzielą się swoimi doświadczeniami oraz relacjami ze spotkań z legendami ultrabiegania, co czyni tę pozycję nieocenionym podręcznikiem dla każdego biegacza. Wartościowe porady dotyczące planowania treningów, wyboru odpowiedniego sprzętu czy strategii żywieniowych sprawiają, że książka staje się nie tylko inspiracją, ale również praktycznym narzędziem do osiągania sportowych celów. Wspomnienia z zawodów oraz anegdoty z życia biegaczy dodają kolorytu, a ich historie pokazują, że każdy krok w stronę marzeń jest wart wysiłku. To lektura, która angażuje i wciąga, dostarczając nie tylko wiedzy, ale także poczucia przynależności do biegowej społeczności.