Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrazasz zgode na uzycie tych ciasteczek. Wiecej informacji, w tym o mozliwosci zmiany ustawien cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatnosci.
MENU
Paczkomaty 0 zł »

Technika i metodyka nauczania snowboardu(eBook)

0.00  [ 0 ocen ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
  • Wydanie: WARSZAWA, 1, 2012

  • Seria / cykl: SKRYPTY

  • Autor: Michał Staniszewski

  • Wydawca: AWF Warszawa

  • Formaty:
    PDF
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Dostępne formaty i edycje
Rok wydania
Cena
Cena detaliczna: 20,00 zł
18,00
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 2,00 zł
Dodaj do schowka
Wysyłka: online

Technika i metodyka nauczania snowboardu

Publikacja ta powstała z myślą o wszystkich osobach zainteresowanych wzbogaceniem swojej wiedzy dotyczącej szeroko rozumianego szkolenia snowboardowego. Bezpośrednią inspiracją do napisania skryptu było zapotrzebowanie uczestników kursów i specjalizacji instruktorskich ze snowboardu na pozycję piśmiennictwa, w której znaleźliby szczegółowe treści związane z przygotowaniem, organizowaniem i prowadzeniem zajęć ze snowboardu. W skrypcie szczegółowo opisano technikę wykonania większości ewolucji zjazdowych znajdujących się w systematyce nauczania snowboardu, uzupełnionych o 170 ćwiczeń służących do nauczania i doskonalenia jazdy na desce. Zebrany materiał obejmuje zagadnienia dotyczące techniki i systematyki jazdy na desce, metodyki nauczania, bezpieczeństwa zajęć na stoku, organizacji i prowadzenia szkolenia snowboardowego. Przedstawione opracowanie powinno stanowić pomoc dydaktyczną dla studentów uczelni wychowania fizycznego uczestniczących w specjalizacjach instruktorskich ze snowboardu i obozach zimowych oraz dla osób biorących udział w kursach instruktorskich realizowanych przez szkoły wyższe lub inne podmioty prowadzące szkolenie snowboardowe. Ma szczegółowo opisywać kolejne etapy kształcenia oraz składowe procesu dydaktycznego. Publikacja powinna znaleźć odbiorców wśród przyszłych oraz obecnie pracujących instruktorów snowboardu, dla których będzie stanowić pomoc w organizacji procesu dydaktycznego, przygotowaniu ćwiczeń i wykładów. Ma przygotować przyszłych instruktorów do pracy zawodowej, a dla pracujących stanowić kompendium wiedzy metodyczno-szkoleniowej.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Wstęp 
1. Technika jazdy na snowboardzie  
1.1. Siły działające na snowboardzistę  
1.2. Prędkość jazdy  
1.3. Kierunek jazdy  
1.4. Mechanika skrętów snowboardowych  
1.4.1. Prowadzenie deski w skręcie  
1.4.2. Impulsy skrętne  
1.4.3. Rytm  
1.4.4. Fazy skrętu  
1.5. Odciążanie deski  
1.6. Pojęcia związane z techniką snowboardową  
1.7. Pozycja podstawowa  
1.8. Właściwości desek snowboardowych  
2. Metodyka nauczania snowboardu  
2.1. Proces kształcenia  
2.2. Zasady nauczania-uczenia się 
2.3. Metody nauczania ruchu  
2.4. Środki dydaktyczne 
3. Organizacja szkolenia snowboardowego  
3.1. Formy szkolenia  
3.2. Formy organizacyjne prowadzenia zajęć  
3.3. Miejsce gier i zabaw w szkoleniu snowboardowym  
4. Prowadzenie szkolenia snowboardowego 
4.1. Rola instruktora w nauczaniu snowboardu  
4.2. Budowa lekcji snowboardowej  
4.3. Rozgrzewka  
4.4. Prowadzenie zajęć na stoku  
4.4.1. Przekazywanie informacji przez instruktora  
4.4.2. Pokaz wykonywany przez instruktora  
4.4.3. Wykonywanie ewolucji przez ucznia i korekta błędów  . 
4.5. Budowa innego rodzaju zajęć  
4.5.1. Sprawdziany  
4.5.2. Zawody 
4.5.3. Wycieczki  
4.5.4. Imprezy rekreacyjne  
4.5.5. Przygotowanie przedsezonowe  
5. Bezpieczeństwo szkolenia snowboardoweo  
5.1. Odpowiedzialność na stoku 
5.2. Zasady zachowania na stoku  
5.3. Zasady bezpieczeństwa zajęć snowboardowych  
5.4. Pierwsza pomoc na stoku  
5.5. Czynniki bezpieczeństwa w górach  
5.6. Podstawowe wiadomości o lawinach  
6. Systematyka ewolucji snowboardowych  
6.1. Technika wykonywania elementów podstawowych  
6.1.1. Zakładanie deski  
6.1.2. Podnoszenie się  
6.1.3. Upadanie 
6.1.4. Pozycja podstawowa i równowaga  
6.1.5. Poruszanie się w płaskim terenie i na stoku  
6.1.6. Podejścia  
6.1.7. Zwroty  
6.1.8. Ześlizgi (prosty, skośny) z zatrzymaniem  
6.1.9. Jazda w skos stoku (przodem, tyłem)  
6.1.10. Jazda w linii spadku stoku  
6.1.11. Jazda wyciągiem  
6.2. Technika wykonywania skrętów snowboardowych  
6.2.1. Skręt ślizgowy rotacyjny  
6.2.2. Skręt ślizgowy  
6.2.3. Skręt ślizgowy NW  
6.2.4. Skręt ślizgowy tyłem  
6.2.5. Śmig ślizgowy, śmig hamujący  
6.2.6. Skręt cięty  
6.2.7. Skręt cięty NW  
6.2.8. Skręt cięty tyłem  
6.2.9. Skręt cięty WN  
6.2.10. Śmig cięty  
6.2.11. Skręt cięty kompensacyjny  
6.3. Technika jazdy w trudnych warunkach  
6.3.1. Jazda w głębokim śniegu  
6.3.2. Jazda po stromym stoku  
6.3.3. Jazda po oblodzonym stoku  
6.3.4. Jazda po nierównościach  
6.3.5. Jazda przy ograniczonej widoczności  
7. Ćwiczenia  
7.1. Ćwiczenia nauczające  
7.1.1. Oswojenie ze sprzętem i środowiskiem oraz  poruszanie się na desce  
7.1.2. Nauczanie skrętu ślizgowego rotacyjnego  
7.1.3. Nauczanie skrętu ślizgowego  
7.1.4. Nauczanie skrętu ślizgowego NW  
7.1.5. Nauczanie skrętu ślizgowego tyłem  
7.1.6. Nauczanie śmigu ślizgowego  
7.1.7. Nauczanie skrętu ciętego  
7.1.8. Nauczanie skrętu ciętego NW  
7.1.9. Nauczanie skrętu ciętego WN  
7.2. Ćwiczenia korygujące – najczęstsze błędy  
7.2.1. Rotacja tułowia  
7.2.2. Obciążanie tylnej nogi, opadający bark  
7.2.3. Proste nogi  
7.2.4. Brak fazy sterowania (brak jazdy po łuku)  
Piśmiennictwo
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

4,99 zł

Przemówienie

Dzieło Narcyza Olizara, współzałożyciela i redaktor pisma Trzeci Maj. Był autorem wielu broszur politycznych, jednak szczególnym powodzeniem cieszyły się jego "Pamiętniki polskie" z 1844 roku, przełożone na francuski i niemiecki...
4,99 zł

Pamiętnik Wacławy

Powieść, której główną bohaterką jest tytułowa Wacława, dziewczyna o szerokich horyzontach intelektualnych, córka naukowca i bogatej damy. Orzeszkowa w doskonały sposób ukazuje czytelnikom dwa światy: świat nauki niemieszący...
4,99 zł

Bene nati

Powieść Elizy Orzeszkowej z 1891 roku. Eliza Orzeszkowa to polska pisarka epoki pozytywizmu. Jej nazwisko pojawiło się pośród kandydatów do Literackiej Nagrody Nobla W 1904 roku. W wewnętrznych dokumentach komitetu nagrody występowała czę...
4,99 zł

Skałka

Stanisław Wyspiański (ur. 15 stycznia 1869 w Krakowie, zm. 28 listopada 1907 tamże) – polski dramaturg, poeta, malarz, grafik, architekt, projektant mebli. Jako pisarz związany z dramatem symbolicznym. Tworzył w epoce Młodej Polski. Nieoficjalnie...
4,99 zł

Ludzie rewolucji

Dzieło Andrzeja Niemojewskiego. Andrzej Niemojewski to poeta i pisarz polski okresu Młodej Polski. Członek Konwentu Polonia. Zarówno twórczość Niemojewskiego, jak i jego własna osoba pozostają właściwie nieznane. Jego twórczość, ch...
4,99 zł

Herburt ułamek

Dzieło Zygmunta Krasińskiego. Zygmunt Krasiński swoje pierwsze utwory pisał w wieku lat czternastu. Debiutował w 1828 roku powieścią „Grób rodziny Reichstalów”. Występował pod pseudonimem Spirydion Prawdzicki. W 1830 roku wyda...
4,99 zł

Skarb ukryty, czyli najlepsze dziedzictwo

Dzieło Józefa Chociszewskiego. Chociszewski to redaktor, wydawca, pisarz ludowy, działacz narodowy. Autor wielu popularnych książek, utworów teatralnych i artykułów; prowadził ożywioną działalność społeczną; organizator wielu stowa...
4,99 zł

Ogniwa

Urodzony 18 marca 1813 w Wesselburen, zm. 13 grudnia 1863 w Wiedniu - niemiecki dramaturg. Hebbel przez całe swoje życie był obywatelem Danii. stał się sławny jako Friedrich Hebbel, ponieważ nie używał swojego pierwszego imienia - Christian.
4,99 zł

Wyprawa na wieś

Śniadecki Jędrzej (1768-1838), chemik, lekarz, filozof, biolog, publicysta polski, nazywany ojcem chemii polskiej, brat J. Śniadeckiego. Profesor Szkoły Głównej w Wilnie: w latach 1797-1822 chemii, w 1826-1832 medycyny, od 1832 Akademii Medyczno...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!