Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe."Maraton zaawansowany" jest jednym...więcej »
O operacji Czerwone Skrzydło i poległych w niej bohaterach, żołnierzach 10. Zespołu Navy SEALs, opowiada naoczny świadek.Książka porównywana z "Kryptonim Bravo Two Zero" Andy...więcej »
Nowa odsłona kultowej książki z 2004 roku. Siedmioro maratończyków odpowiada na 90 pytań. Łącznie 630 wypowiedzi – o sprzęcie, sponsorach, treningu i taktyce na maratonach MTB!Au...więcej »
Gdy bierzesz udział w zawodach lub na trudnym treningu często w twojej głowie pojawia się myśl: Już nie dam rady. To nie mięśnie, ale twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triat...więcej »
Nowa odsłona kultowej książki z 2004 roku. Siedmioro maratończyków odpowiada na 90 pytań. Łącznie 630 wypowiedzi – o sprzęcie, sponsorach, treningu i taktyce na maratonach MTB!
Autorzy przepytali s...więcej »
Każdy triathlonista chce ukończyć zawody szybciej. Czy czas można kupić w sklepie? Jim Gourley daje na to pytanie precyzyjną odpowiedź i wskazuje, co i o ile urwie minuty z końcowego wy...więcej »
Krzysztof Suchowierski wraz z dwoma rosyjskimi przyjaciółmi przejechał Jakucję z południa na północ. Pokonali 3700 kilometrów. Nie byłoby w tym niczego nadzwyczajnego, gdyby ni...więcej »
Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe."Maraton zaawansowany" jest jednym...więcej »
Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość.Ale...więcej »
Historia elitarnej jednostki antyterrorystycznej spisana piórem jednego z pierwszych operatorów.Pierwszy Operacyjny Oddział Sił Specjalnych Delta – powszechnie znany...więcej »
Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie!Autor – dietetyk, ...więcej »
Nowa odsłona kultowej książki z 2004 roku. Siedmioro maratończyków odpowiada na 90 pytań. Łącznie 630 wypowiedzi – o sprzęcie, sponsorach, treningu i taktyce na maratonach MTB!Au...więcej »
Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorz...więcej »
Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki? Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak r...więcej »
Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania startujących na dystansach od 800 metrów do maratonu.Co stanowi o wyjątkowo...więcej »
Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje tw...więcej »
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleks...więcej »
O operacji Czerwone Skrzydło i poległych w niej bohaterach, żołnierzach 10. Zespołu Navy SEALs, opowiada naoczny świadek.Książka porównywana z "Kryptonim Bravo Two Zero" Andy...więcej »
Jesteś aktywny? Uprawiasz jakiś sport? Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu? Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki? Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów?więcej »