Dieta eliminacyjna
Książka, która rozwiewa wątpliwości na temat tego czy i kiedy dieta eliminacyjna jest niedoborowa. Kiedy eliminujemy pokarmy z diety? Dlaczego tak wiele osób się na to decyduje? Co na ten temat mówi nauka? I najważniejsze - jak podejść do tematu, żeby faktycznie sobie pomóc, a nie zaszkodzić?
Poradnik napisany z myślą o osobach, które głównie z powodów zdrowotnych, czasowo lub na stałe, eliminują poszczególne produkty lub grupy produktów z jadłospisu. Przyczyn takiej decyzji może być wiele - od względów zdrowotnych, aż po świadomość ekologiczną czy przekonania. Jeśli należysz do tej grupy to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-200-6137-6
- ISBN druku: 978-83-200-6107-9
- Liczba stron: 250
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Słowo wstępne 7 Dieta eliminacyjna – co to znaczy? 9 Czy jest się czego bać? 10 Diety – skąd to się w ogóle wzięło? 15 Najpopularniejsze diety eliminacyjne 21 Dieta wegetariańska 22 Dieta wegańska 26 Dieta bezglutenowa 30 Dieta bezmleczna 35 Dieta FODMAP 37 Dieta paleo 41 Protokół autoimmunologiczny (AIP) 45 Dieta ketogeniczna 48 Dieta doktor Dąbrowskiej (post doktor Dąbrowskiej) 51 Dieta eliminacyjna w chorobie 55 Alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe 56 Choroby związane z nietolerancją lub nadwrażliwością na gluten 74 Choroby związane z nietolerancją lub alergią na mleko 83 Alergie krzyżowe – czyli dlaczego mleko kozie nie zastąpi krowiego? 87 Prowokacja – jak ją przeprowadzić? 91 Choroby autoimmunizacyjne – ujęcie ogólne (choroba Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, cukrzyca typu I, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry) 94 Dieta eliminacyjna podczas leczenia i po leczeniu onkologicznym 97 Dieta eliminacyjna po antybiotykoterapii 99 Dieta eliminacyjna w zespole jelita drażliwego 100 Ciąża, karmienie, dziecko – czyli o diecie eliminacyjnej mamy i dziecka 103 Dieta eliminacyjna w ciąży – korzyści i zagrożenia 104 Dieta matki karmiącej – bez mitów i zubożenia 107 Eliminacja u dziecka – czy i kiedy ją stosować? 113 Dieta eliminacyjna bez niedoborów – jak się do tego zabrać? 117 Co to są niedobory i czym jest dieta niedoborowa? 118 Jakie składniki pokarmowe muszą się znaleźć w każdej zbilansowanej diecie? 119 Dieta eliminacyjna – to, że produkt jest bezglutenowy, nie znaczy, że jest zdrowy. Jakość pożywienia na diecie eliminacyjnej 148 Kto tu rządzi: mózg czy żołądek? 163 „Już dłużej nie dam rady” – czy dieta to stres? 164 Dlaczego jemy? 166 Pięć kroków do diety eliminacyjnej (oraz pięć podstawowych błędów) 169 Przepisy 177 Piśmiennictwo 183 Skorowidz 185