Jak się NAPRAWDĘ czujesz? Szczere odpowiedzi na trudne pytania, które dadzą ci siłę, by żyć w zgodzie ze sobą
W dzisiejszym chaotycznym świecie możesz czasami mieć poczucie, że nie jesteś już sobą i nawet nie wiesz, jak się czujesz… TAK NAPRAWDĘ. Starasz się wszystko zrównoważyć: rodzinę, pracę, życiowe cele, ale twoje emocje są w rozsypce, a ty nie czujesz się tak pewna siebie i szczęśliwa, jak kiedyś pragnęłaś. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przebudować całe swoje życie i odnaleźć w końcu radość i spełnienie w świecie, który narzuca ci, kim masz być. Zrozumiesz, co dzieje się w twojej głowie, i jak powrócić do życia, które jest naprawdę twoje.
Jenna Kutcher uczy, co zrobić, by zacząć kontrolować własne życie.
Zasługujesz na więcej – i gdzieś głęboko jesteś tego świadoma. Jeżeli jesteś gotowa zdobyć się na prawdziwą szczerość wobec siebie i odkryć, że chcesz czegoś więcej od życia – więcej radości, więcej pasji, więcej spełnienia, więcej spokoju – ta książka jest właśnie dla ciebie.
Jenna Kutcher zaczynała od pracy w sieci handlowej Target, a potem zbudowała imperium, mieszkając w małym miasteczku w Minnesocie. Dokonała tego wszystkiego, będąc matką. W swojej inspirującej, debiutanckiej książce opisuje, jak sama radziła sobie z problemami związanymi z poszukiwaniem własnej tożsamości i równowagi w czasie, gdy zakładała firmę, prowadziła życie rodzinne, a także tworzyła popularny podcast o nazwie „Goal Digger”.
Dołącz do milionów osób, które korzystają z porad Jenny na temat życia i biznesu.
Zadaj sobie pytanie, którego unikasz: Jak się naprawdę czujesz?
Znajdź własną odpowiedź i zacznij żyć.
„Doskonała lektura dla każdego, kto kiedykolwiek czuł się uwięziony pomiędzy tym, gdzie znajduje się teraz, a gdzie chciałby być. Mówiąc w skrócie, to każda kobieta, którą znam”
— Maria Menounos, autorka bestsellerów „New York Timesa”
O autorze
W swoim najpopularniejszym w Ameryce podcaście w kategorii „marketing”, zatytułowanym „Goal Digger”, Jenna Kutcher co tydzień pomaga milionom słuchaczy podążać za swoimi marzeniami. Jest żoną, matką i przedsiębiorczynią, która urodziła się i wychowała w Minnesocie. Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie, pomaga kobietom na całym świecie przedefiniować sukces i zacząć żyć własnym życiem. Chcesz się dowiedzieć, jak naprawdę się czujesz i jak wieść życie dające więcej radości i autentyczności? Dołącz do autorki na stronie: jennakutcher.com.
WSTĘP. Możemy porozmawiać?
CZĘŚĆ PIERWSZA. Kim jesteś, ale tak szczerze? 23
1. Łagodniejsze pytanie. Jak doznawać własnych uczuć 23
2. Złote kajdanki. Jak odrzucić cudze oczekiwania 39
3. W połowie drogi do marzeń. Dążenie do celu 51
4. Przytulny kącik. Jak usłyszeć samą siebie (ponownie) 65
5. Matki uczące się mandaryńskiego. Jak znowu zacząć się bawić 79
6. Grzmot i wstrząs. Jak zmienić swoje nastawienie 95
7. Pocięte niczym pole bitwy. Jak słuchać własnego ciała 111
8. W małżeństwie z Panem Sześciopakiem. Jak przemawiać do samej siebie 125
9. Spełniona wizja. Jak sprawić (albo raczej pozwolić), by twoje marzenia się spełniły 139
CZĘŚĆ DRUGA. Kogo masz i kto ma ciebie
10. Tabliczka do gry w cribbage. Jak dzielić się marzeniem 161
11. Tacos i prawda. Jak stworzyć własną autentyczną społeczność 177
12. Zduś swoją dumę. Jak prosić o pomoc 191
13. Realizując marzenie. Jak być tam, gdzie jesteś (czyli tu i teraz) 205
CZĘŚĆ TRZECIA. Co z tym zrobisz
14. Czego nie wie Brooke Shields. Dlaczego twoja historia jest ważna (i to bardzo) 221
15. Tylko jeden krok. Gdzie i jak zacząć 233
16. Gdy kobieta zna swoją wartość: Jak to zrealizować 247
17. To skomplikowane. Jak inwestować w siebie i dlaczego jest to ważne 261
18. Ile dla ciebie oznacza „wystarczy”? Jak powiedzieć „nie” 273
19. Savasana dla duszy. Jak być 293
EPILOG. To właśnie może być on: co zrobić teraz 307
Aneks 1. Jak zacząć rozmowę 317
Aneks 2. Wskazówki Jenny 319
PODZIĘKOWANIA 335
