MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Ebooki
  4. Poradniki
  5. Zdrowie i uroda
  6. Masaż Qi Gong. Ćwiczenia palców i dłoni
PWN wspiera profesjonalistów

Masaż Qi Gong. Ćwiczenia palców i dłoni

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »

  • Druk: 2023

  • Autor: Bernadett Gera

  • Tłumacz: Krystyna Wójcik

  • Wydawca: Studio Astropsychologii

  • Formaty:
    mobi
    PDF
    ePub
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Urządzenia i oprogramowanie do czytania »
Cena katalogowa: 44,40 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,30 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

39,96
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Masaż Qi Gong. Ćwiczenia palców i dłoni

Odkryj potęgę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dzięki praktyce Qi Gong palców i dłoni! To klucz do alternatywnego uzdrawiania i połączenie medycyny naturalnej, relaksacyjnego masażu, energii Qi oraz ćwiczeń oddechowych. Poprzez skupienie na meridianach, Qi Gong zestaw ćwiczeń zapewnia terapie holistyczne, manualne i naturalne, wspomagane przez techniki uzdrawiające oraz zdolność samouzdrawiania. Bez względu na tempo życia czy ograniczenia zdrowotne zaprezentowane ćwiczenia to prosty oraz dostępny sposób na ból i uzdrowienie. Wzmacniają ciało i umysł, przywracając harmonię poprzez kluczowe punkty akupunkturowe. Proste i przyjemne ćwiczenia Qi Gong dla palców i dłoni.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Wprowadzenie


 


Rozdział 1. QI GONG PALCÓW


Czym jest Qi Gong?


Działanie Qi Gong palców


Kiedy nie należy stosować Qi Gong palców?


Anatomia dłoni


 


Rozdział 2. MERIDIANY I PUNKTY AKUPUNKTURY


Meridiany


Meridian płuc (kciuk, energia yin)


Meridian jelita grubego (palec wskazujący, energia yang)


Meridian serca (mały palec, energia yin)


Meridian jelita cienkiego (mały palec, energia yang)


Meridian osierdzia (środkowy palec, energia yin)


Meridian potrójnego ogrzewacza (palec serdeczny, energia yang)


Punkty akupunktury


Punkty energetyczne na meridianach


Pozostałe punkty energetyczne


Koreańska akupunktura dłoni


 


Rozdział 3. PODSTAWY ĆWICZEŃ


Jak ćwiczyć


Zalecana pozycja siedząca


Ćwiczenie wstępne


Otwieranie – zamykanie


Oddech równoważący


Ćwiczenia relaksacyjne


Ćwiczenia główne


Ćwiczenia ruchowe


Techniki masażu


Ćwiczenie końcowe


 


Rozdział 4. ĆWICZENIA GŁÓWNE


1 Liczenie po chińsku


2 Motyl


3 Uciskanie wnętrza dłoni


4 Pocieranie palców


5 Uciskanie kciuków


6 Gumowa piłka


7 Kręcenie kółek kciukami


8 Trzej słudzy opuszczają głowy


9 Wąchający jeleń


10 Masaż środkowego palca


11 Zginanie palców u dłoni i stóp


12 Gra w trąbę słonia


13 Uderzanie palcami


14 Uderzanie grzbietami dłoni


15 Uderzanie nadgarstkami


16 Ćwiczenie pięści


17 Ciosy Laogong


18 Stukanie o brzeg kubka


19 Stukanie w dno kubka


20 Okno z czterech palców


21 Kreślenie kółek środkowym palcem


22 Gra w berka


23 Uciskanie palców


24 Zginanie palców


25 Machanie skrzydłami


26 Przeplatanie dłoni


27 Pocałunek tygrysów


28 Uciskanie ust tygrysa


29 Kręcenie nadgarstkami


30 Dwa obroty, jedno pociągnięcie


31 Masaż dłoni


32 Pstrykanie palcami


33 Kciuk dotyka palców


34 Ruchoma postawa modlitewna


35 Jabłko spada z drzewa


36 Ptak rozpościera skrzydła


37 Kwiat się otwiera


38 Równoważenie yin i yang


39 Rozpościeranie palców


40 Kret wygląda z czterech dziur


41 Zabawa małpy


Małe ćwiczenia na zakończenie


Zdrowe dłonie


 


ZAŁĄCZNIK


Podziękowanie
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(mobi)
Brak informacji
Pobierz »
(pdf)
Brak informacji
Pobierz »
(epub)
Brak informacji
Pobierz »

Inni Klienci oglądali również

- 14 %
12,90 zł
15,00 zł
do koszyka

Fizykochemiczne metody rozdzielania w medycynie i farmacji Ćwiczenia laboratoryjne
Niniejsze opracowanie jest przewodnikiem pomocnym studentom kierunków medycznych w realizacji ćwiczeń laboratoryjnych z zakresu fizykochemicznych metod rozdzielania. Według koncepcji autorów zaproponowane ćwiczenia stanowią przegląd najcz...
26,28 zł
29,20 zł
do koszyka

Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku
Czy życzenia „Sto lat” nie są zarazem przekleństwem?Wraz z postępami medycznymi długość naszego życia nieustannie się zwiększa. Dlaczego zatem wiele osób w zaawansowanym wieku nie potrafi się cieszyć dodatkowym czas...
- 50 %
1,95 zł
3,90 zł
do koszyka

Ćwiczenia ortograficzne dla klas II-III
Zbiór różnorodnych i bardzo ciekawych zadań do ćwiczenia ortografii dla uczniów klasy drugiej i trzeciej szkoły podstawowej. Poprzez zabawę dziecko utrwali z pewnością skuteczniej i szybciej zasady pisowni oraz wyjątki ortograficzne.
- 20 %
15,92 zł
19,90 zł
do koszyka

Jak wrócić do sprawności po kontuzji i zapobiegać nawrotom? Ćwiczenia na kolana, staw skokowy i stopy
Doznałeś kontuzji i chcesz pozbyć się bólu? Zależy Ci szybkim powrocie do zdrowia? Dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie nóg, żeby zregenerować osłabione kończyny.Skorzystaj z gotowych ćwiczeń i rekomendacji ortopedów oraz f...
- 50 %
3,45 zł
6,90 zł
do koszyka

Ćwiczenia logopedyczne z głoską K
Książeczka edukacyjna Ćwiczenia logopedyczne z głoską K skierowana jest do logopedów lub rodziców pracujących z dzieckiem z wadą wymowy kappacyzm. Zadania ułożone zostały według zasad terapii logopedycznej: ćwiczenia głoski w izolacji, sy...
39,96 zł
44,40 zł
do koszyka

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht
Wszyscy wiemy, czym jest ból mięśni, stawów i kości, jednak nie wiemy, jak się go pozbyć. Ta książka jest rozwiązaniem i odpowiedzią na twój ból i odzyskanie zdrowia. Metoda Liebschera & Bracht działa w ponad 90 proc...
- 50 %
2,50 zł
5,00 zł
do koszyka

Hiszpański dla dzieci 6-8 lat. Jesień. Ćwiczenia
Edukacyjna książka dla dzieci zawiera różnorodne ćwiczenia ułatwiające naukę języka hiszpańskiego (oraz – dodatkowo – angielskiego). Dziecko pozna i łatwo przyswoi pisownię i wymowę podstawowych słów hiszpańskich dotyczących j...
- 50 %
2,00 zł
4,00 zł
do koszyka

Język niemiecki dla dzieci. Pierwsze słówka. Ćwiczenia. 6-8 lat
Różnorodne ćwiczenia oraz słowniczek ułatwiające naukę języka niemieckiego w nauczaniu początkowym. Opierają się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej. Za pomocą tej książki dziecko pozna pierwsze słówka dotyczące tematów: ESSEN, WILD...
- 20 %
22,40 zł
28,00 zł
do koszyka

Język skacze, buzia dmucha. Ćwiczenia logopedyczne dla malucha
Sprawność aparatu oddechowego i aparatu artykulacyjnego ma ogromny wpływ na prawidłową mowę dzieci. Ćwiczenia doskonalące i rozwijające motorykę narządów artykulacyjnych oraz kształtujące prawidłowy tor oddechowy stanowią podstawową część terapi...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!