Determinanty wieloletniego przygotowania zawodników wysokiej klasy w wybranych dyscyplinach sportu
Nadrzędnym celem sportu kwalifikowanego jest nie tylko osiąganie możliwie najlepszych wyników na zawodach najwyższej rangi, ale i długotrwałe utrzymanie przez sportowców szczytu mistrzostwa, a także wysokiej sprawności, wyspecjalizowanej w kierunku uprawianej konkurencji w danej dyscyplinie. Realizacja tego celu i istotne znaczenie igrzysk olimpijskich wymaga ciągłego doskonalenia teoretyczno- metodycznych podstaw wieloletniego przygotowania sportowców, zwłaszcza
w skomplikowanych warunkach współzawodnictwa sportowego. W nowoczesnym świecie sport jest bowiem zjawiskiem masowym nie tylko dlatego, że czynne jego uprawianie jest udziałem szerokich rzesz społeczeństwa, ale również ze względu na powszechne zainteresowanie i zaangażowanie emocjonalne milionów ludzi. Dzięki wysiłkowi badaczy sportowych z wielu krajów świata udało się zgromadzić znaczną wiedzę na temat wieloletniego przygotowania sportowców, uogólnienie której można znaleźć w obszernych pracach oraz w publikacjach wybitnych specjalistów.
Zaktywizowanie badań i stały postęp w zakresie teorii i praktyki sportu ukierunkowano na ulepszenie systemu wieloletniego przygotowania sportowców wysokiej klasy. Jest to zasługa wielu naukowców i specjalistów, którzy poprzez swoje dociekania badawcze uczynili bardzo wiele dla optymalizacji tego systemu.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-891-2143-1
- Liczba stron: 315
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
WSTĘP 5 I. EWOLUCJA, OGÓLNE ZASADY, STRUKTURA I TREŚĆ WIELOLETNIEGO PRZYGOTOWANIA SPORTOWCÓW 7 1.1. Ewolucja systemu wieloletniego przygotowania sportowców 7 1.2. Ogólne zasady wieloletniego przygotowania sportowców 11 1.3. Struktura wieloletniego przygotowania sportowców, jej główne kierunki i przekształcenia 15 1.4. Treść poszczególnych etapów wieloletniego przygotowania sportowców 21 1.5. Czteroletni cykl olimpijski w systemie przygotowania sportowców wysokiej klasy 35 1.6. Cel badań 38 1.7. Hipotezy badawcze 40 II. METODYKA BADAŃ 41 2.1. Materiał badań 41 2.1.1. Dokumenty i wytwory łącznie 41 2.1.2. Podmiot badań empirycznych - sylwetki wybitnych sportowców i trenerów wybranych dyscyplin 42 2.2. Metody i techniki badań 44 2.3. Kierunki badań 51 2.4. Plan badań 52 III. WYNIKI 55 3.1. Współczesna struktura wieloletniego przygotowania sportowców 55 3.1.1. Etap kształtowania najwyższego poziomu mistrzostwa 55 3.1.1.1. Wiek rozpoczęcia zajęć sportowych, określenia specjalizacji sportowej i osiągania przez sportowców najlepszych rezultatów 55 3.1.1.2. Typowe warianty kształtowania się najwyższego poziomu mistrzostwa 65 3.2. Etap utrzymania przez sportowców najwyższego poziomu mistrzostwa 71 3.3. Etapy wieloletniego przygotowania sportowców (aspekt współczesny) 88 3.4. Współczesna treść wieloletniego przygotowania sportowców 89 3.4.1. Podstawowe i bazowe przygotowanie sportowców 90 3.4.1.1. Treść podstawowego przygotowania sportowców 90 3.4.1.2. Treść wstępnego przygotowania bazowego sportowców. 99 3.4.1.3. Treść specjalistycznego bazowego przygotowania 104 3.4.2. Struktura głównych elementów przygotowania w poszczególnych etapach rozwoju kariery sportowej 110 3.4.3. Treść etapu przygotowania sportowców do najwyższych osiągnięć i etapu maksymalnej realizacji indywidualnych możliwości 113 3.4.4. Treść etapu utrzymania najwyższego poziomu mistrzostwa i etapu stopniowego obniżania osiągnięć 145 3.4.4.1. Etap utrzymania najwyższego poziomu mistrzostwa 145 3.4.4.2. Etap stopniowego obniżania wyników 151 3.5. Ocena przygotowania funkcjonalnego badanych zawodników na etapach realizacji maksymalnych indywidualnych możliwości i utrzymania wysokiego poziomu sportowego 152 3.5.1. Wydolność aerobowa 153 3.5.2. Wydolność anaerobowa 160 3.6. Propozycja rozwiązań programowych w zakresie wieloletniego racjonalnego przygotowania sportowców na przykładzie lekkoatletycznego sprintu 164 3.6.1. Przygotowanie podstawowe 165 3.6.2. Przygotowanie na etapie wstępnego bazowego przygotowania. 177 3.6.3. Przygotowanie na etapie specjalistycznego bazowego przygotowania 186 3.6.4. Przygotowanie na etapie realizacji maksymalnych możliwości indywidualnych 195 3.6.5. Etap utrzymania wysokiego mistrzostwa sportowego 198 3.7. Organizacyjne i metodyczne przesłanki racjonalnego systemu wieloletniego przygotowania sportowców 199 IV. DYSKUSJA 209 WNIOSKI 251 SUGESTIE DLA PRAKTYKI SPORTOWEJ I BADAWCZEJ 255 PIŚMIENNICTWO 259 ANEKS 283 SUMMARY 315