Powrót do szkoły! Rabaty do 50% » więcej

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera

43,37 zł -28%
59,99 zł
Cena okładkowa
59,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
9 sie 2023
Autor/Redaktor
Mat Fraser, Spenser Mestel
Wydawca
SQN

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera

Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi. Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie wynajdywaniu metod treningowych, aby je zlikwidować. Nieustanne dążenie do osiągnięcia maksymalnej wydajności uczyniło z niego prawdziwego idola całej fitnessowej społeczności. W tym kontekście łatwo zrozumieć, dlaczego osiągnął tak spektakularny sukces – jak to osiągnął, to już zupełnie inny temat. Przez całą karierę Fraser bardzo niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi – w końcu gdyby wszyscy je znali, trudniej byłoby mu wygrywać kolejne zawody. Kiedy w końcu wycofał się z wyczynowego uprawiania sportu, postanowił zdradzić, jak wyglądała jego droga do sukcesów. W tej książce znajdziesz konkretne treningi, sztuczki ułatwiające ćwiczenia, plany żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które pomogły Matowi Fraserowi stać się prawdziwym mistrzem. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, motywujące historie i wgląd w umysł jednego z największych sportowców świata – wszystko, czego potrzebujesz, by wejść na wyższy poziom. Mat Fraser to LeBron James crossfitu. TMZ Sports Mat Fraser jest nie tylko pierwszym i jedynym pięciokrotnym „najsprawniejszym człowiekiem na ziemi”. W oczach wielu ekspertów jest największym crossfitowcem w historii. Rogue Fitness BIOGRAM Mat Fraser – amerykański sportowiec, jeden z najsłynniejszych crossfitowców na świecie. Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpoczął już jako dwunastolatek. Jest absolwentem Uniwersytetu Vermont, gdzie studiował inżynierię, która miała spory wpływ na jego sportową karierę. Spenser Mestel – dziennikarz, który miał okazję pracować dla „New York Timesa”, “The Atlantic”, „The Guardian”, „Rolling Stone”, BuzzFeed, Pacific Standard, ESPN, „Sports Illustrated”, „Men’s Health” czy „Men’s Journal”. Pisze głównie o fitnessie i prawach wyborczych.

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora
Może Cię zainteresuje
Książki tego wydawnictwa

HWPO. Ciężka praca się opłaca: Odkryj sekrety mistrza CrossFit Frasera

Zapraszamy do świata wyzwań i nieustannego rozwoju, gdzie ciężka praca i determinacja prowadzą do osiągnięcia szczytów. Ta książka to nie tylko przewodnik po treningach, ale także inspiracja do pokonywania własnych słabości i realizacji celów. Wśród rekomendacji znajdziesz inspirujące tytuły, które pomogą Ci podnieść się po życiowym nokaucie i odnaleźć siłę w trudnych chwilach. Odkryj, jak Fraser i inni mistrzowie pokonują własne ograniczenia i osiągają sukcesy na każdym polu życia.

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Ludzie znikąd. Fascynujące spojrzenie na pracę skautów piłkarskich! Dowiedz się, jak wyławiają najbardziej utalentowanych zawodników i jak wygląda ich życie w cieniu wielkiego futbolu.
  2. Metoda Fury'ego Jak podnieść się po życiowym nokaucie Władimir Fury opowiada o swojej drodze od depresji i nadwagi do mistrza świata. Inspirująca historia, która pokazuje, jak podnieść się po upadku i odnaleźć siłę w sobie.
  3. Tyson Fury Na gołe pięści Autobiografia jednego z najbardziej barwnych bokserów naszych czasów. Poznaj życie i karierę Tyson Fury, pełne szczerości, charyzmy i niezwykłych wyzwań.
  4. Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1 Ilustrowana historia królowej motorsportu. Od pierwszych wyścigów po współczesne emocje na torach – ta książka to must-have dla fanów F1.
  5. John Stockton. Autobiografia Zajrzyj za kulisy NBA lat 90. i poznaj historię jednego z najlepszych rozgrywających w historii koszykówki, który opowiada o finałach, rywalizacjach i życiu prywatnym.
  6. Przebiegnę maraton w każdym kraju świata! Historia pasji i wytrwałości. Wojtek Machnik przebiegł 66 maratonów w 66 krajach w jeden rok, pokazując, że marzenia można realizować mimo przeciwności.
  7. Przydaj się Inspirujący przewodnik Arnolda Schwarzeneggera, który dzieli się swoimi siedmioma zasadami sukcesu. Poznaj tajniki ciężkiej pracy, wizji i determinacji od ikony kina i sportu.
  8. Bruno Rezende Od ciemności do złota. Opowieść o sportowcu, który po olimpijskim finale pogrążył się w mroku. Dowiedz się, jak Bruno Rezende walczył z własnymi demonami i odnalazł drogę do zwycięstwa.
  9. Barca Odkryj historię jednego z najbardziej wpływowych klubów piłkarskich na świecie. Od lokalnego zespołu do globalnej potęgi – ta książka to fascynująca opowieść o przemianach i sukcesach Barcelony.
  10. Mark Webber Moja Formuła 1 Od dziecięcych marzeń do wyścigów F1. Poznaj historię Marka Webbera, który z pasją i determinacją osiągnął szczyty motorsportu, dzieląc się swoimi doświadczeniami i refleksjami.

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera

43,37 zł -28%
59,99 zł
Cena okładkowa
59,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką