222 drogi do dobrego snu

• Druk: 2019
• Autor: Kim Jones
• Tłumacz: Ewa Ratajczyk
• Wydawca: Amber

\n\nNaukowo udowodnione, ciekawie i przyjemnie podane, łatwe do zastosowania 222 rady jak zasypiać i zdrowo spać.
\n\nPamiętasz, kiedy ostatni raz porządnie się wyspałeś?
\n\nI obudziłeś wypoczęty?
\n\nPróbowałeś już wszystkiego. Masz za sobą leki, lekarzy, terapeutów, medycynę naturalną, szamaństwo, medytacje i dziesiątki poradników.\nKupa czasu i pieniędzy. I nic...
\n\nAle nie załamuj się, oto pomoc: kompleksowa, przyjemnie i przyjaźnie podana, i oparta na rzetelnych naukowych najnowszych podstawach.
\n\nAż 222 rady, wskazówki, sztuczki, metody, które pomogą ci zasnąć i przespać spokojnie całą noc.\nCzyli triki jak przechytrzyć bezsenność, obejmujące: umysł, ciało, sypialnię, jedzenie, picie, oddychanie, nasz dzień, nasz wieczór, nasz czas przed snem i oczywiście stres.
\n\nWszystko już było? Czyżby?\nCzy próbowałeś 222 skutecznych i łatwych do zastosowania metod?\nSpróbuj – w końcu jak nie śpisz, to i tak nie masz wyboru.\nA dobry sen to dobre zdrowie i dobre życie.
\n\nW naszym dzisiejszym pędzącym i zbyt wiele wymagającym świecie aż jedna trzecia z nas – według najnowszych badań – śpi za mało przez większość nocy.\nBezsenność może siać spustoszenie w naszym codziennym życiu.\nPrzez nią czujemy się źle: jesteśmy wykończeni, poirytowani, rozdrażnieni.\nBrak snu obecnie coraz mocniej wiąże się z całym mnóstwem chorób, łącznie z cukrzycą typu 2, chorobami serca, udarem, wysokim ciśnieniem, otyłością i depresją.
\n\nALE NIE TRAĆ NADZIEI I PRZECZYTAJ TĘ KSIĄŻKĘ!
\n\n
\n\nKIM JONES jest znaną brytyjską dziennikarką zajmującą się zdrowiem i stylem życia.\nJej najnowsza książka 222 DROGI DO DOBREGO SNU zapowiadana jest w Wielkiej Brytanii jako jedna z najciekawszych pozycji poradnikowych pierwszego półrocza 2019.\nPolska premiera równocześnie z brytyjską.

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Ebooki »
  3. Poradniki
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-241-7668-7
• ISBN druku: 978-83-241-6952-8
• Liczba stron: 270