50 maratonów w 50 dni - Outlet
Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.
Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę.
Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.
„Opowieść ze szczerego serca… rzadka okazja do zapoznania się z punktem widzenia sportowca ekstremalnego i jego motywami.
BookPage
„Ożywcza lektura… Przeplatana poradami opowieść o tym, jak osiągnąć niemożliwe ”
Tucson Citizen
-
Kategorie:
-
Książki »
-
Literatura faktu
-
Język wydania:
polski
-
ISBN:
9788375794083
-
ISSN:
9788375794083
-
EAN:
9788375794083
-
Liczba stron:
256
-
Wymiary:
16.0x24.0
-
Waga:
0.51kg
-
Tytuł oryginalny:
50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days -- and How You Too Can Achieve Super Endura