W dniu dzisiejszym kontakt z Biurem Obsługi Klienta jest możliwy jedynie drogą mailową.
Przepraszamy za niedogodności. więcej

Cudowna kuracja

44,90 zł

Ostatnie sztuki
Cudowna kuracja

eBook

44,90 zł

Szczegóły produktu

Data wydania
5 kwi 2022
Format pliku
eBook (epub,mobi)
Autor/Redaktor
Bang-Nes Ragnhild
Wydawca
Smak Słowa

Cudowna kuracja

Szczęście jest czymś w rodzaju biochemii i neurofizjologii, czymś, co wydaje się magiczne. Magicznie dobre. Pozytywnym, często głębokim i wszechogarniającym uczuciem, którego większość z nas szuka, o którym marzy i chciałaby, żeby trwało jak najdłużej. I szczęście może trwać przez długie okresy życia niczym stale towarzyszący, emocjonalny ton. Ale najczęściej rozbłyska na krótko, w nieregularnych odstępach czasu i w zbyt małych dawkach. Kuracja, która gwarantuje poprawę jakości życia w zaledwie cztery tygodnie. Dla tych, którzy pragną uczynić swoje życie lepszym i odczuwać szczęście każdego dnia. Pozytywne doświadczenia korzystnie wpływają na nasze zdrowie, umacniają przyjaźnie i wydłużają życie. Pozbywanie się niepokoju i zmartwień stanowi antidotum na stres. Tylko jak to zrobić? Jak zyskać więcej pozytywnych doświadczeń i zaznać więcej szczęścia w życiu? Psycholożka i badaczka Ragnhild Bang Nes prowadziła badania nad szczęściem przez ponad 16 lat. W swojej książce, opracowanej jako czterotygodniowa kuracja z codziennymi ćwiczeniami i konkretnymi wskazówkami, pokazuje nam, jak korzystać z doświadczeń naukowców na co dzień, aby stać się szczęśliwszym. Każdy z 31 rozdziałów – a wśród nich np. „Nawigowanie ku przyszłości”, „Równowaga”, „Baw się i twórz wspomnienia stanowią odrębną całość, zatem kolejność ich czytania jest całkowicie dowolna. Ragnhild Bang Nes jest psycholożką, pracuje w Norweskim Instytucie Zdrowia Publicznego i jako profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie w Oslo. W 2017 roku otrzymała przyznawaną przez Towarzystwo Psychologiczne nagrodę „Odkrycie roku” za innowacyjne badania nad szczęściem, dobrostanem i jakością życia.

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora

Cudowna kuracja: Odkryj sekret trwałego szczęścia

„Cudowna kuracja” to naukowa podróż w głąb biochemii i neurofizjologii szczęścia, ukazująca, jak można w zaledwie cztery tygodnie poprawić jakość życia i czerpać radość na co dzień. Ta książka to praktyczny przewodnik dla tych, którzy pragną zredukować niepokój, wzmocnić relacje i wydłużyć swoje życie, korzystając z najnowszych odkryć nauki. Rekomendujemy lekturę, która pomoże Ci zderzyć się z rzeczywistością, przeprogramować mózg i odnaleźć trwałe źródło pozytywnych emocji.

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Zderzenie z rzeczywistością: Ta książka pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie z nagłymi i bolesnymi zmianami w życiu. Przeczytaj, aby znaleźć wsparcie i inspirację w najtrudniejszych chwilach.
  2. Domowe narodziny: Odkryj prawdziwe historie i refleksje ludzi, którzy wybrali poród domowy mimo przeciwności. To lektura dla tych, którzy szukają alternatywy i chcą poznać różne perspektywy na temat naturalnych porodów.
  3. Przeprogramuj swój mózg: Pozwól sobie na trening umysłu i naucz się technik, które pomogą Ci osiągnąć spokój, pewność siebie i lepszą kontrolę nad własnym życiem. Idealna pozycja dla młodych ludzi pragnących rozwoju osobistego.
  4. Twój drugi mózg: Dowiedz się, jak układ pokarmowy wpływa na Twoje samopoczucie, decyzje i zdrowie. Ta książka otwiera nowe spojrzenie na rolę jelit w codziennym życiu i dobrym nastroju.
  5. Droga do siebie. O poczuciu wartości: Poszukujesz akceptacji i pewności siebie? Ta książka poprowadzi Cię w podróż ku lepszemu poznaniu siebie i odkryciu własnej wartości, szczególnie jeśli zmagasz się z trudnościami.
  6. Demencja: Poznaj codzienne zmagania opiekunów i chorych na demencję z osobistą wrażliwością i empatią. To lektura, która uczy zrozumienia i akceptacji trudnej choroby.
  7. BURZA W TWOJEJ GŁOWIE: Zmagasz się z niepokojem i stresem? Ta książka pomoże Ci zrozumieć źródła Twoich lęków i nauczy, jak radzić sobie z nadmierną analizą przyszłości i przeszłości.
  8. Koniec współuzależnienia: Jeśli czujesz, że tracisz siebie w próbach pomocy innym, ta książka pokaże Ci, jak odzyskać równowagę i zadbać o własne szczęście, kończąc cykl współuzależnienia.
  9. ACT skoncentrowana na traumie: Szukasz skutecznych metod leczenia traumy? Ta pozycja wprowadzi Cię w nowoczesne strategie terapii akceptacji i zaangażowania, pomagając w pokonaniu trudnych emocji i problemów.
  10. Ból emocjonalny: Zmagasz się z intensywnymi emocjami, które utrudniają Ci życie? Ta książka wyjaśni, jak rozpoznawać i łagodzić ból emocjonalny, aby odzyskać równowagę i radość życia.
Zobacz inne z tej samej serii
Cudowna kuracja

Cudowna kuracja

44,90 zł