Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
MENU

Jak dobrze wyglądać po 40(Miękka)

Dieta, ćwiczenia, styl życia

3.00  [ 22 oceny ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Słowa kluczowe: książka Poradniki

Jak dobrze wyglądać po 40

Znany prezenter, Krzysztof Ibisz – od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego showbiznesu – już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu.
Czy czterdziestoparoletni człowiek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z kratką na brzuchu? Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka? Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości?
Przykład Krzysztofa Ibisza, który zastosował się do programu opisanego w tej książce, dowodzi że tak. Co więcej – można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej. Bez żadnych operacyjno-hormonalnych działań medycznych!
I rzecz najważniejsza – Krzysztof udowadnia, że może to osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do kilku reguł i będzie systematycznie ćwiczył. Uwaga! To nie jest nudny poradnik. Książkę czyta się jednym tchem – dzięki olbrzymiej dawce humoru, pełnemu dystansu i autoironii językowi. Smaczku dodają ciekawostki z życia samego autora i ze świata showbiznesu. To historia ku pokrzepieniu nie tylko serc, ale też nerek, płuc, a przede wszystkim umysłów.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa do 3 dni robocze
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier - dostawa do 2 dni roboczych
    • Poczta Polska (kurier pocztowy oraz odbiór osobisty w Punktach Poczta, Żabka, Orlen, Ruch) - dostawa do 2 dni roboczych
    • ORLEN Paczka - dostawa do 2 dni roboczych
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Jak czuć się dobrze, gdy cię wywalą

Musiałem zostać zwolniony cztery razy w jednym roku, żebym zaczął się zastanawiać, czy aby na pewno praca jest tym, czego szuka się w ogłoszeniach. Wyszło, że nie i tak powstał poradniczek, który może wygląda jak książeczka do kawy, ale jest to ...

Coraz lepiej. Dlaczego świat nie schodzi na psy

To książka dla wszystkich tych, którzy wciąż nie są zadowoleni z otaczającego świata – a zwłaszcza tych, którzy coś z tym robią. Zgadza się – wciąż może być lepiej! Czy uważasz, że dzisiejszy świat jest gorszy niż kiedykolwiek w historii...

Zemsta najlepiej smakuje na zimno

Od dziewiętnastu lat płynie krew. Okrutny wielki książę Orso zaciekle zmaga się ze skłóconą Ligą Ośmiu, wykrwawiając kraj. Podczas gdy maszerują armie, spadają głowy i płoną miasta, bankierzy, kapłani oraz starsze, mroczniejsze potęgi toczą śmie...

100 sposobów Jak zachować się dobrze

Życie ma zbyt wiele aspektów, aby je policzyć. Niniejsza książka jest częścią serii „100 sposobów”, która obejmuje kilka bardzo ważnych dziedzin życia. Każda książka skupia się na jednym aspekcie i sugeruje szereg wskaz...

Najlepiej spożyć przed…

Mięso zjedz, ziemniaki zostaw? Niekoniecznie! Ludzie od wieków przetwarzali jedzenie, gotując, opiekając na ogniu czy poddając procesowi fermentacji. Patrząc jednak na produkty dostępne w supermarkecie, zastanawiamy się, czy obecnie nie posunęl...

Jak dobrze być razem

Jak każdy człowiek potrzebujesz bliskości, a poleganie na innych i pomaganie im dają ci poczucie się pewności i bezpieczeństwa.Chociaż intuicyjnie czujesz, że to relacje z otoczeniem zapewniają ci niezbędne oparcie, masz przekonanie, że należy dą...

Jak skutecznie ćwiczyć wzrok, żeby widzieć lepiej?

Książka zawiera ćwiczenia oczu, które można wykonywać w czasie codziennych czynności, w każdej wolnej chwili – np. czekając na pociąg czy autobus, w czasie spaceru, a nawet w czasie pracy, kiedy robimy sobie przerwę od patrzenia w monitor ...

Umykający całusek / Śpij dobrze, dobry rycerzu /Trzy życzenia

David Melling, twórca uwielbianej w 30 krajach serii o Misiu Tulisiu, światową sławę zyskał trylogią o dzielnym rycerzu, uznaną za współczesna klasykę. Teraz w pakiecie w Amberku!Pełne ciepła, humoru, zabawnych przygód ...

Wizje gospodarki dobrze urządzonej

Mocną stroną pracy jest prezentacja wyników badań porównawczych dotyczących świadomości ekonomicznej młodzieży polskiej i niemieckiej, zrealizowanych w latach 2016–2017, z uwzględnieniem kontekstu badań świadomości społeczeństwa po...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!