Jak dobrze wyglądać po 40
Znany prezenter, Krzysztof Ibisz – od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego showbiznesu – już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu.
Czy czterdziestoparoletni człowiek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z kratką na brzuchu? Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka? Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości?
Przykład Krzysztofa Ibisza, który zastosował się do programu opisanego w tej książce, dowodzi że tak. Co więcej – można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej. Bez żadnych operacyjno-hormonalnych działań medycznych!
I rzecz najważniejsza – Krzysztof udowadnia, że może to osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do kilku reguł i będzie systematycznie ćwiczył. Uwaga! To nie jest nudny poradnik. Książkę czyta się jednym tchem – dzięki olbrzymiej dawce humoru, pełnemu dystansu i autoironii językowi. Smaczku dodają ciekawostki z życia samego autora i ze świata showbiznesu. To historia ku pokrzepieniu nie tylko serc, ale też nerek, płuc, a przede wszystkim umysłów.
-
Kategorie:
-
Książki »
-
Poradniki
-
Książki »
-
Publikacje akademickie »
-
Nauki społeczne »
-
Psychologia, Psychoterapia »
-
Rodzina i małżeństwo »
-
Mężczyzna
-
Książki »
-
Poradniki »
-
Zdrowie, Uroda »
-
Zdrowy tryb życia, Fitness, Joga, Tai Chi
-
Książki »
-
Poradniki »
-
Zdrowie, Uroda »
-
Uroda, Kosmetyka
-
Książki »
-
Publikacje akademickie »
-
Nauki medyczne »
-
Medycyna »
-
Kosmetyka, Kosmetologia
-
Książki »
-
Publikacje specjalistyczne »
-
Nauki społeczne »
-
Psychologia, Psychoterapia »
-
Rodzina, Małżeństwo »
-
Mężczyzna
-
Język wydania:
polski
-
ISBN:
9788362343102
-
EAN:
9788362343102
-
Liczba stron:
260
-
Wymiary:
16.5x21.0cm
-
Waga:
0.64kg