MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Audiobooki na CD
  4. Poradniki
  5. Jak opanować lęk?

Jak opanować lęk?

(Audiobook na CD)
0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Jak opanować lęk?

Sesja podejmuje temat lęku, który jest wpisany w ludzką kondycję psycho-duchową. Wskazuje drogi jak przyjmować i przekształcać to powszechne doświadczenie. Uczucie lęku może utrudniać, zamykać, czy wręcz paraliżować życie.

Stany lękowe w zależności od nastawienia mogą być przeżywane w sposób twórczy. Uczucie to odpowiednio przyjęte i przemienione może pomóc w lepszym poznaniu siebie, własnego życia, w głębszym i dojrzalszym spojrzeniu na Boga. To głęboko ludzkie doświadczenie będzie konfrontowane z mądrością i doświadczeniem Ojców Pustyni oraz z terapeutyczną mocą Słowa Bożego i modlitwy.

Kwestie poruszane w czasie sesji:

Lęk wpisany w kondycje i życie człowieka
Reakcja wobec doświadczenia lęku i strachu – lęk uczuciem niechcianym
Sens emocjonalnych i uczuciowych stanów lękowych oraz zaburzenie tej sfery
Duchowy wymiar lęku
Mądrość i doświadczenie Ojców Pustyni
Terapeutyczna rola Słowa Bożego i modlitwy
Jak radzić sobie z lękiem – praktyczne strategie działania
Spis utworów
1-2 Podstawowe kwestie dotyczące lęku 49'10"
Zewnętrzne i wewnętrzne wyciszenie
Wiedza intelektualna a mądrość serca oparta na doświadczeniu życiowym
Pragnienia a doświadczanie lęku
3-4 Lęk egzystencjalny wynikający z kruchości ludzkiego życia 56'35"
Doświadczenie kruchości ludzkiej kondycji a życiowe lęki
Znaczenie akceptacji siebie i własnego życia
Spojrzenie z perspektywy wieczności i zaufanie Bożym obietnicom
Przypowieści pomocne w opanowywaniu sytuacji lękowych
5-6 Dynamika procesu wychodzenia z lęków, obaw i niepokojów 60'22"
Trudna historia życia a historia zbawienia
Etapy procesu wychodzenia ze stanów lękowych
Znaczenie bliskich więzi w procesie wychodzenia z lęków
7-8 Przyczyny odczuwania obaw, lęków i niepokojów 53'53"
Rzeczywisty obraz Boga a ludzkie lęki
Przyczyny stanów lękowych
Kluczowe przekonania, niezdrowe sposoby myślenia, tłumienie trudnych emocji
9-10 Emocje, relacje i myśli namiętne a odczuwanie lęku 64'31"
Terapie wychodzenia ze schematów lękowego myślenia
Dojrzałość emocjonalna i jej cechy
Przykładowe metody terapii lękowych
Lęk jako podstawa ośmiu myśli namiętnych
11-12 Pytania i odpowiedzi 58'57"
Pragnienie modlitwy a lęk
Powody negatywnych myśli (czarnych scenariuszy)
Znaczenie i waga przekazu czułości i miłości dzieciom
Doświadczenie miłości Boga w życiu codziennym

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 35 %
16,28 zł
24,90 zł
do koszyka

Pokusa rozwoju
Świat dzisiejszy hołduje rozwojowi osobistemu. Aby go osiągnąć wyruszamy na szkolenia, rekolekcje, warsztaty, pracujemy z psychologiem i psychoterapeutą; co ambitniejsi pracują także nad sobą. Czy jednak w tej pogoni za rozwojem nie kryje się pokusa, s...
- 57 %
21,27 zł
49,90 zł
do koszyka

Inspirujący lider
Bestseller New York Times’aWydanie uaktualnione z przedmową Stephena R. CoveyaSzefowie dzielą się na dwie kategorie – Inspiratorów oraz Demotywatorów. Podczas kiedy pierwsi wydobywają z pracownikó...
- 24 %
26,68 zł
34,90 zł
do koszyka

Czas to skarb
Tempora non surgunt, si cecidere simul"Czas, gdy raz minął, już nie wraca""Największym wyzwaniem, przed jakim stoją ludzie wchodzący do biznesu, jest gospodarowanie czasem" – stwierdza Jim Muncy w swojej ksią...
- 37 %
25,18 zł
39,90 zł
do koszyka

Jestem DDA Notatki z terapii
Wyjdź z domu i zacznij żyć! Jestem dorosła, chcę zacząć żyć i dlatego rozpoczęłam terapię. Marzę, by żyć normalnie. Mam problem z relacjami i chociaż chciałabym być kochana, robię wszystko, żeby tak nie było. Trudno mnie pokochać. Teraz to wiem. M&oacu...
- 29 %
23,46 zł
32,95 zł
do koszyka

Alfabet kobiecości
XXI wiek stawia kobiety przed wieloma wyzwaniami. Zmagamy się z wieloma problemami. Jednym z największych jest zwątpienie w siebie i swoją wartość. „Alfabet kobiecości” to seria opowiadań opartych na prawdziwych emocjach i doświadczeniach t...
- 29 %
23,46 zł
32,95 zł
do koszyka

Uwierz w siebie
Czy masz wrażenie, że nie do końca korzystasz z talentów, którymi zostałeś obdarzony? Czy chciałbyś zrealizować swoje marzenia? U korzeni każdego wielkiego osiągnięcia stoi marzenie – idea w umyśle człowieka, który dokonał ni...
- 28 %
23,08 zł
32,00 zł
do koszyka

Tożsamość snajpera
Mężczyzna skuteczny to taki, który ma w swoim życiu cel, osiąga go, a potem wyznacza następny i cieszy się swoim sukcesem.Żeby mieć cel musisz znać swoją tożsamość, musisz wiedzieć, kim jesteś.Tylko wiedza o tym, kim jesteś może Cię ...
- 29 %
35,53 zł
49,90 zł
do koszyka

Emocje Jak uczucia kształtują nasze myślenie
PORUSZAJĄCO GŁĘBOKIE SPOJRZENIE NA ROLĘ UCZUĆ W ŻYCIU CODZIENNYM, KTÓRE PODWAŻA POTOCZNY POGLĄD, ŻE ROZUM I EMOCJE SĄ PRZECIWIEŃSTWAMI.Każdego dnia podejmujemy setki decyzji, począwszy od tego, co zjeść na śniadanie, a kończąc na sposobach...
- 29 %
28,46 zł
39,95 zł
do koszyka

Nigdy nie będę wyższa
Wspaniała, pogodna opowieść, która krzepi i dodaje odwagi w mądry i dojrzały sposób!Małgorzata jest wyrozumiałą żoną i wspierającą przyjaciółką i mamą. Rytm jej poukładanego życia wyznaczają obowiązkowe obiady u matki, joga i...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!