Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój

Odkryj inne ciekawe książki wydawnictwa Mamania, które mogą Cię zainteresować po lekturze 'Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i'

Wydawnictwo Mamania oferuje bogaty wybór literatury, która może uzupełnić Twoje zainteresowania. Zapoznaj się z poniższymi pozycjami, które zostały starannie wyselekcjonowane.

1. Księga Rodzicielstwa Bliskości

   Księga Rodzicielstwa Bliskości autorstwa Marty i Williama Searsów to cenna pozycja wprowadzająca w świat rodzicielstwa opartego na bliskiej więzi. Jest to przewodnik dla młodych rodziców, którzy pragną zrozumieć potrzeby dzieci i odpowiednio na nie reagować. Rodzicielstwo bliskości odpowiada na fundamentalne potrzeby bezpieczeństwa niemowląt i małych dzieci. Autorzy dzielą się wiedzą o budowaniu trwałej więzi, reagowaniu na płacz, karmieniu piersią, roli ojca w pielęgnacji oraz ciągłym skupieniu na dziecku. Marta i William Sears, pediatrzy i rodzice ośmiorga dzieci, łączą wiedzę teoretyczną z praktycznymi wskazówkami, pomagając budować pewność siebie jako rodzica.

2. Drugie dziecko

   Planujesz powiększenie rodziny lub drugie dziecko już przyszło na świat? Książka „Drugie dziecko” Natalii Minge to nieocenione źródło wiedzy dla rodziców, którzy zastanawiają się, jak pogodzić potrzeby dzieci, znaleźć czas i uniknąć kłótni. Natalia Minge, psycholożka i mama czwórki dzieci, oferuje praktyczne porady i strategie na przetrwanie wyzwań związanych z narodzinami rodzeństwa. Książka porusza tematy informowania starszego dziecka o rodzeństwie, przetrwania ciąży, usypiania i karmienia dwojga dzieci, radzenia sobie z zazdrością oraz znajdowania czasu dla wszystkich członków rodziny. Natalia Minge pracuje w duchu Porozumienia bez Przemocy i Rodzicielstwa Bliskości, co czyni jej rady praktycznymi i sprawdzonymi.

3. Kiedy czuję Złość Wielkie emocje

   Kiedy czuję złość to jedna z publikacji z serii Wielkie emocje autorstwa Pauli Bowles, która pomaga dzieciom zrozumieć i nazwać to, co czują. Książka jest narzędziem umożliwiającym najmłodszym odkrycie złożoności własnych uczuć. Emocje są kluczowe w życiu dzieci, a ta książka pomaga im identyfikować, nazywać i radzić sobie ze złością. Dzięki kolorowym bohaterom, dzieci uczą się, jak wyrażać emocje. Autorka, Paula Bowles, z pasją angażuje się w rozwój inteligencji emocjonalnej dzieci, współpracując z psychologiem dziecięcym. Publikacja wykorzystuje interaktywne podejście, zachęca do rozmowy o uczuciach i oferuje praktyczne porady, wspierając rozwój empatii i odporności.

4. Kiedy czuję Zaskoczenie Wielkie emocje

   Czy Twoje dziecko czasami czuje się zaskoczone, ale nie potrafi tego wyrazić? Książka "Kiedy czuję Zaskoczenie" Pauli Bowles pomoże najmłodszym zrozumieć i nazwać swoje emocje. Publikacja jest idealnym narzędziem do przełamywania barier komunikacyjnych i ułatwiania rozmowy o emocjach. Książka wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej, pomagając zidentyfikować zaskoczenie i inne uczucia. Jest częścią serii "Wielkie emocje", stworzonej we współpracy z psychologiem dziecięcym, która promuje empatię i odporność. Publikacja jest skierowana do dzieci neuroróżnorodnych i neurotypowych. Autorka, Paula Bowles, rozwija inteligencję emocjonalną u najmłodszych, łącząc kreatywność z wiedzą psychologiczną. Książka jest interaktywnym narzędziem zachęcającym do odkrywania emocji, rozmowy o nich i rozwijania umiejętności radzenia sobie z nimi.

5. Nie strach się bać

   „Nie strach się bać” Lawrence’a J. Cohena to przewodnik dla rodziców, który pomaga dzieciom w przezwyciężaniu lęków i obaw. Autor przedstawia skuteczne strategie łączące zabawę z głębokim zrozumieniem emocji. Książka jest literaturą piękną i psychologiczną, oferującą mądrość i praktyczne wskazówki. Lawrence J. Cohen, psycholog, angażuje się w pomoc dzieciom i rodzinom w radzeniu sobie z emocjami. W swoich pracach łączy wiedzę psychologiczną z poradami. Książka zawiera informacje o oswajaniu lęków poprzez zabawę, zadawaniu pytań o przyczyny strachu, systemie bezpieczeństwa dziecka oraz eliminowaniu myślenia „A co, jeśli...”. Kładzie nacisk na miłość, akceptację, bliską relację z dziećmi, empatię i zrozumienie w komunikacji, wspierając rozwój emocjonalny dziecka i pomagając odkrywać radość życia.