MENU

Jazda na nartach Sztanga hantle i sztangielki

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: Warszawa, 2006

  • Wydawca: Alma-Press

  • Typ oprawy: miękka

Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Jazda na nartach Sztanga hantle i sztangielki

Pakiet składa się z dwóch książek: Jazda na nartach i Sztanga, hantle i sztangielki.
Jazda na nartach.
Wieloletnie doświadczenie własne oraz znajomość metod nauczania stosowanych przez szkoły francuskie, austriackie i włoskie pozwoliły autorowi na skonstruowanie „bezbolesnej” metodyki nauczania narciarstwa współczesnego, czyli jazdy na krawędziach nart. Rozbudowany dział o sprzęcie pozwala na podjęcie racjonalnej decyzji dotyczącej jego wyboru. Autor umieścił również w książce podstawowe informacje o technikach freeride’owych.

Sztanga, hantle i sztangielki.
Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia.
Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Sport

Inni Klienci oglądali również

28,08 zł
39,90 zł

Podstawy jazdy na łyżwach rolkach i wrotkach

Poradnik dla wszystkich rozpoczynających naukę jazdy na łyżwach, rolkach i wrotkach, a także dla początkujących instruktorów, którzy znajdą tu uporządkowaną wiedzę na temat prawidłowej techniki jazdy i wiele praktycznych porad. Jaki sprzę...
33,27 zł
44,99 zł

Tyłem do kierunku jazdy

NAJNOWSZA POWIEŚĆ SYLWII CHUTNIK, LAUREATKI PASZPORTU POLITYKI Staśka zawsze była krewka. Spryciula, cwaniara, fryga. W PRL-u była jak kolorowy ptak. Biegła ulicami Warszawy w ufarbowanych pepegach. Zawsze dwa kroki do przodu. Tu biznes, tam flir...
11,25 zł
16,91 zł

Kostek na nartach

Przeurocza seria o psie, przypominającym nieco naszego Ferdynanda Wspaniałego, zachwyca wyjątkowymi ilustracjami i niezwykle dowcipnym tekstem. Dobra zabawa i dla dzieci, i dla rodziców. Pewnego zimowego dnia niewinna zabawa śnieżkami i l...
18,22 zł
24,90 zł

Zuzia na nartach

Sądzicie, że dobre wróżki nie istnieją? Poznajcie serię książek o przygodach Zuzi! Z pewnością zmienicie zdanie!Zuzia stała z noskiem przyklejonym do okna przytulnej góralskiej chaty i w jej główce aż roiło się od pomys...
26,39 zł
38,30 zł

Ostra jazda

Adam LashinskyAutor wyróżnionego przez New York Times bestsellera INSIDE APPLEW swojej kieszeni masz coś niesamowitego: co pozwala ci szybko i łatwo wezwać nieznajomego, aby zawiózł cię tam, dokąd chcesz. W ręku masz coś r&oac...
96,26 zł
129,90 zł

Chłopaki 9 Ostra jazda

BĘDZIE BOLAŁODziewiąty tom Chłopaków zawiera aż trzy story arc, każdy z nich nadaje nowy wymiar historii walk z Supkami.W pierwszej części dowiadujemy się, co działo się z ekipą podczas nieobecności Hughiego. Rzeźnik i Ch...
41,57 zł
69,00 zł

Encyklopedia jazdy konnej

Lubisz konie? Rozpocząłeś naukę jazdy konnej albo dopiero się nad tym zastanawiasz?Ta encyklopedia jest dla ciebie! Znajdziesz tu informacje o wyposażeniu jeźdźca, typach i maściach koni oraz o ich pielęgnacji i cechach charakterystycznych. Autor...
29,97 zł
42,99 zł

Szkoła szpiegów na nartach

Najsłynniejszy nastoletni tajny agent CIA z licencją na rozśmieszanie powraca z kolejną niebezpieczną misją. Z jakiego powodu tajemniczy chiński multimiliarder przyjeżdża do Kolorado? I co oznacza kryptonim „Złota pięść”? Aby się tego dowie...
20,98 zł
29,00 zł

Egzamin na prawo jazdy kategorii B 2022

Drogi czytelniku, w publikacji , którą trzymasz w ręku znajdziesz informacje jak wygląda państwowy egzamin na prawo jazdy kategorii B /teoretyczny i praktyczny/ , porady jak przygotować się do niego /informację pochodzące bezpośrednio od instruk...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!