MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie
Darmowa dostawa

Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie

Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby.

Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć.
Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru.

Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.
Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Sport

Inni Klienci oglądali również

- 21 %
28,98 zł
36,90 zł
do koszyka

Wychowanie fizyczne i sport według Władysława Osmólskiego 2
Władysław Osmólski - lekarz i pułkownik Wojska Polskiego, teoretyk wychowania fizycznego. Działacz niepodległościowy, brał udział w wojnie polsko-bolszewickiej. W latach 1926–1929 był dowódcą Centralnej Wojskowej Szkoły Gimnastyki i...
- 13 %
164,43 zł
189,00 zł
do koszyka

Doping w sporcie
Doping w wielu krajach coraz częściej zaczyna być problemem społecznym, na tyle poważnym, że istnieje coraz większa potrzeba wdrażania programów terapeutycznych mających pomóc osobom uzależnionym od stosowania środków dopingujących. Substancji tych prz...
- 44 %
15,65 zł
27,90 zł
do koszyka

Sport jest kobietą
Współcześnie nikt nie wyobraża sobie sportu bez kobiet, panie na równi z panami walczą o medale w każdej dyscyplinie. Ale nie zawsze tak było, gdyby nie wytrwała walka naszych przodkiń, dziś sport mógłby być zdominow...
- 25 %
33,66 zł
44,99 zł
do koszyka

Tyłem do kierunku jazdy
NAJNOWSZA POWIEŚĆ SYLWII CHUTNIK, LAUREATKI PASZPORTU POLITYKI Staśka zawsze była krewka. Spryciula, cwaniara, fryga. W PRL-u była jak kolorowy ptak. Biegła ulicami Warszawy w ufarbowanych pepegach. Zawsze dwa kroki do przodu. Tu biznes, tam flir...
- 27 %
10,95 zł
14,90 zł
do koszyka

Kastor naprawia rower
Kastor w nowej, zeszytowej odsłonie. Kastor jest bardzo pracowitym bobrem. Zasadził fasolkę, upiekł ciasto, ostatnio uszył także swój strój! W najnowszej książeczce Kastor wraz z Maciusiem wybierają się na piknik. Jednak plany krzyżuje i...
- 37 %
24,02 zł
38,30 zł
do koszyka

Ostra jazda
Adam LashinskyAutor wyróżnionego przez New York Times bestsellera INSIDE APPLEW swojej kieszeni masz coś niesamowitego: co pozwala ci szybko i łatwo wezwać nieznajomego, aby zawiózł cię tam, dokąd chcesz. W ręku masz coś r&oac...
- 39 %
18,26 zł
29,95 zł
do koszyka

Pajączek na rowerze
Pajączek na rowerze to historia dzieci, które początkowo się nie lubią, ale szybko okazuje się, że potrafią się porozumieć. Uczucie, które się miedzy nimi rodzi, jest dla nich zupełnie nowe i trudne. Oprócz tego mają mnóstwo...
365,22 zł
do koszyka

SZKOLNE WYCHOWANIE FIZYCZNE, SPORT I (PÓŁ)SZKOLENIE
Sport zawsze był przedmiotem dyskusji w szkolnym wychowaniu fizycznym. Czasem uważany za jedyny obiekt tego obszaru, innym razem odrzucany jako propagator nierówności społecznych, zajmuje centralne miejsce w najróżniejszych refleksjach. To właśnie w tę...
- 28 %
20,93 zł
29,00 zł
do koszyka

Egzamin na prawo jazdy kategorii B 2022
Drogi czytelniku, w publikacji , którą trzymasz w ręku znajdziesz informacje jak wygląda państwowy egzamin na prawo jazdy kategorii B /teoretyczny i praktyczny/ , porady jak przygotować się do niego /informację pochodzące bezpośrednio od instruk...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!