PRZEDMOWA
WPROWADZENIE
ROZDZIAŁ PIERWSZY
Wprowadzenie do magicznej praktyki wellness
Czary i praktyka wellness: zakorzenione w starożytnej wiedzy
Czym właściwie jest wellness?
Jak połączyć twoją magię i praktykę wellness?
Magiczne, holistyczne ja – ciało, umysł, duch
Jak uczynić magiczne wellness swoim nawykiem?
Planowanie magicznej podróży wellness
Jak rozpocząć tworzenie dziennika lub grymuaru wellness?
Narzędzia magicznego wellness
ROZDZIAŁ DRUGI
Tworzenie magicznego środowiska, które sprzyja praktyce wellness
Magiczne wellness i dom czarownicy
Magiczny rytuał oczyszczenia
Odpowiedzialność zrównoważonego życia
Rytuał wdzięczności dla Matki Ziemi
Powitaj naturę w domu
Rytuał błogosławieństwa roślin
Uporządkowanie przestrzeni w celu uruchomienia magicznego przepływu
Rytuał rezygnacji z dóbr materialnych
Magiczne sprzątanie domu
Uniwersalny środek czyszczący do sprzątania twojej przestrzeni
Środek do czyszczenia łazienki dla jasności
Energetyzujący środek do czyszczenia szkła
Środek do mycia podłóg odpędzający złe moce
Rytualne mycie podłóg w celu wyeliminowania negatywnej energii
Rytuał oczyszczania za pomocą cynamonowej miotły
Oczyszczający kociołek
Równoważenie energii w domu
Błogosławieństwo domu czarownicy
Magiczna ochrona domu
Rytuał chroniący wejście od frontu
Wykorzystanie ognia do ochrony
Manipulowanie energią za pomocą kryształowej siatki
Manifestowanie dobrobytu w domu
Manifestowanie dobrze prosperującego domu
Przyciąganie pieniędzy do domu
Rytuał wdzięczności za dostatek
Tworzenie woreczków z kryształami
Woreczek na zwiększenie szczęścia
Woreczek na zwiększenie obfitości
Woreczek na harmonijną równowagę
Wykorzystanie magicznych mgiełek
Odprężająca magiczna mgiełka
Energetyzująca magiczna mgiełka
Oczyszczająca magiczna mgiełka
Magiczne torebki ziołowe dla domu
Wzmacnianie pozytywnych energii w domu
Tworzenie kochającego domu
Budowanie spokojnego domu
Magia olejków eterycznych dla domu
Mieszanka radości
Mieszanka skupienia
Mieszanka detoksykacji
ROZDZIAŁ TRZECI
Magia dla fizycznej praktyki wellness
Dostrajanie się do swojego fizycznego ja
Rytuał dostrojenia się do swojej fizycznej jaźni
Związek między ruchem i magią
Poranny rytuał wzmacniający energię
Znaczenie odpowiedniego nawodnienia
Połącz się z żywiołem wody
Znaczenie odżywiania dla magii
Zielone, magiczne, poranne smoothie dla sukcesu
Borówkowe muffinki z otrębów dla uziemienia
Cynamonowa granola kakaowa dla dobrobytu
Energetyczne kulki z ciemnej czekolady i masła orzechowego dla miłości
Cytrynowy sos tahini do sałatek dla ochrony
Sałatka z trzech rodzajów fasoli dla obfitości
Grzyby i zielone warzywa stir-fry z miso zwiększające moce parapsychiczne
„Serowy” zapiekany makaron z soczewicy dla pokoju i czystości
Magia snu
Medytacja dla spokojnego odpoczynku
Lawendowy woreczek na sen
Magiczny spray do poduszek na dobry sen
Ziołowe mikstury dla zdrowia fizycznego
Magiczne nalewki
Nalewka z tymianku zwalczająca grzyby candida
Nalewka imbirowa na nudności
Nalewka z liści czerwonej maliny dla równowagi hormonalnej
Maść z arniki na ból mięśni i stawów
Ziołowy syrop na kaszel z cytryny i oregano
Mieszanka olejku lawendowego i eukaliptusowego na ból głowy
Mieszanka olejków na alergie
Kompres ziołowy na skaleczenia, zadrapania i siniaki
Eliksir wzmacniający odporność
Latte z kurkumą dla zdrowia jelit
Ziołowe mikstury dla skóry, włosów i paznokci
Czarodziejska woda na trądzik
Kokosowo-owsiany środek do kąpieli na egzemę
Kojąca maść do rąk na suchą skórę
Kojąca mgiełka na oparzenia słoneczne
Oliwka z rozmarynem i cytryną do skórek przy paznokciach
Płukanka do włosów dla ich rewitalizacji
Parzenie magicznych herbat
Mieszanka cynamonu i kardamonu równoważąca poziom cukru we krwi
Mieszanka lawendy i chleba świętojańskiego na zmniejszenie podjadania
Mieszanka mięty z cytryną dla lepszego trawienia
Mieszanka z pokrzywy i mniszka lekarskiego dla detoksykacji wątroby
Mieszanka z hibiskusem przyspieszająca metabolizm
Mieszanka z melisą lekarską usuwająca mgłę mózgową
Wpisy w dzienniku i afirmacje w ramach fizycznej praktyki wellness
Podpowiedzi wpisów w dzienniku w ramach fizycznej praktyki wellness
Codzienne afirmacje w ramach fizycznej praktyki wellness
ROZDZIAŁ CZWARTY
Magia dla psychicznej i emocjonalnej praktyki wellness
Siła samoakceptacji
Rytuał odpędzający negatywne wzorce myślowe
Kąpiel solna z olejkiem ylang-ylang budząca pewność siebie
Zaklęcie lustra dla samoakceptacji
Słoik z zaklęciem miłości własnej
Kociołek czarownicy na siłę psychiczną
Magia uzdrowienia emocjonalnego
Rytuał akceptacji emocjonalnej
Rytuał ognia oczyszczający emocje
Medytacja dla emocjonalnego uzdrowienia
Rytuał pełni Księżyca, aby uwolnić strach
Rytuał pamięci zwiększający poczucie szczęścia
Woreczek z zaklęciem, aby przezwyciężyć uzależnienie
Rytuał wschodu słońca dla odnowy
Minimalizacja stresu i niepokoju
Pięciominutowy rytuał na złagodzenie niepokoju
Słoik z zaklęciem na złagodzenie zmartwień
Rytuał ze świecą do walki ze stresem
Uspokajający rytuał kąpieli solnej
Medytacja relaksacyjna z kryształami
Rytuał zachodu słońca łagodzący objawy depresji
Odnalezienie skupienia dla osiągnięcia spokoju wewnętrznego
Mgiełka cytrusowa przeciw mgle mózgowej
Prosty rytuał podejmowania decyzji
Rytuał jasności umysłu
Herbata wzmacniająca pamięć
Poprawa stanu umysłu
Odżywcze smoothie na hormony szczęścia
Zaklinanie naszyjnika na radość i szczęście
Słoik z zaklęciem na szczęście
Rytuał picia herbaty wzmacniający poczucie szczęścia
Budowanie pozytywnych relacji
Rytuał rezygnacji z toksycznych związków
Rytuał sprzyjający zdrowym związkom
Rytuał pamiętnika dla poznania siebie
Rytuał świecy dla miłości
Dodatkowe rytuały dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego
Rytuał pierścienia zwiększający kreatywność
Ujawnij niewidzialne prawdy poprzez wróżenie z wody
Rytuał ochronny dla empatów
Rytuał zwiększający motywację
Wpisy w dzienniku i afirmacje w ramach psychicznej praktyki wellness
Podpowiedzi wpisów w dzienniku w ramach psychicznej i emocjonalnej praktyki wellness
Codzienne afirmacje w ramach psychicznej i emocjonalnej praktyki wellness
ROZDZIAŁ PIĄTY
Magia dla duchowej praktyki wellness
Transformacja twojego zdrowia duchowego
Kolaż zaklęcia, aby połączyć się ze swoim autentycznym ja
Medytacja, która pomoże ci znaleźć swój prawdziwy cel
Rytuał doceniania własnej, duchowej jaźni
Słoik z zaklęciem, aby uzyskać dostęp do wewnętrznej mądrości
Medytacja dla wewnętrznego spokoju
Kąpiel o pełni Księżyca, aby przyjąć w sobie boską kobiecość
Składanie ofiary bóstwu
Prowadzenie dziennika, aby uzyskać dostęp do cienia własnej duszy
Rytuał uwolnienia się od poczucia winy i uzyskania przebaczenia
Uzdrowienie traumy przodków
Pozwól się prowadzić swojej intuicji
Obudź swoją intuicję
Zaklinanie naszyjnika, aby zaufać intuicji
Ćwiczenie intuicyjnego jedzenia
Kryształowy woreczek dla przebudzenia zdolności psychicznych
Zaklęcie przygotowujące do wróżenia
Rytuał przywołania poprzednich wcieleń
Połączenie z naturą
Pogłębianie więzi z lokalną ziemią
Rytuał pełni Księżyca dla połączenia z wszechświatem
Połączenie z żywiołami
Rytuał połączenia z ziemią
Rytuał połączenia z powietrzem
Rytuał połączenia z ogniem
Rytuał połączenia z wodą
Znaczenie zrównoważenia energii
Podstawowy rytuał uziemienia dla równowagi
Podstawowy rytuał wyśrodkowania
Rytuał poruszenia energii w stagnacji
Stwórz pudełko marzeń, aby dodać sobie energii duchowej
Wykorzystanie potencjału umysłu
Medytacja w ruchu dla uważności
Rytuał wdzięczności
Rytuał powitania pozytywności
Sigil otwierający serce
Słoik wiedźmy dla obfitości
Praktyka zatrzymania się
Medytacja pozwalająca się zatrzymać
Rytuał zwolnienia
Zaklęcie akceptacji swoich granic
Wpisy w dzienniku i afirmacjew ramach duchowej praktyki wellness
Podpowiedzi wpisów w dzienniku w ramach duchowej praktyki wellness
Codzienne afirmacje w ramach duchowej praktyki wellness
BIBLIOGRAFIA
O Autorce
