MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Przewodnik po bieganiu ultra
Darmowa dostawa

Przewodnik po bieganiu ultra

(Miękka)

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Przewodnik po bieganiu ultra

Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: · wybór zawodów ultramaratońskich · sprzęt do biegów ultra · nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu · technika biegów w terenie · pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami · taktyka rozgrywania zawodów · ekipa wsparcia i przepaki · plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil. Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Sport

Inni Klienci oglądali również

- 36 %
32,05 zł
49,99 zł
do koszyka

Wyzwolona Przewodnik po kobiecej mocy
Jak to się dzieje, że tak wiele kobiet buzuje ze złości, a mimo to niechętnie zabiera głos podczas spotkań czy trudnych dyskusji? Dlaczego kobiety często czują się za bardzo „hej do przodu”, a jednocześnie niewystarczające? Co powoduje, że w najważnie...
- 31 %
15,70 zł
22,90 zł
do koszyka

Przewodnik ksenofoba Kanadyjczycy
Przewodnik ksenofoba to żartobliwe, ale pouczające spojrzenie na charakter i dziwactwa różnych narodów. W tym tomie autorka pokazuje, które wyjątkowe zalety i słabości Kanadyjczyków czynią ich Kanadyjczykami oraz jak t...
- 35 %
32,51 zł
49,90 zł
do koszyka

Ziemia kłodzka. Góry Stołowe, Śnieżnik, sudeckie uzdrowiska light: przewodnik + mapa
Ziemia kłodzkaWycieczki prowadzące na najwyższe szczyty ziemi kłodzkiej i przez skalne labirynty, możliwość poznania historii stojącej za umocnieniami z XX w. i opuszczonymi wsiami – w przewodniku opisano najciekawsze trasy regionu. Uzupełn...
- 27 %
36,29 zł
50,00 zł
do koszyka

Polska Chopina Przewodnik po miejscach związanych z pobytem kompozytora
Książka ma charakter ilustrowanego przewodnika po miejscach związanych z pobytem Fryderyka Chopina na ziemiach polskich. Opis obejmuje miejscowości uporządkowane według regionów, są to kolejno: Mazowsze, Ziemia Dobrzańska i Chełmińska, Ślą...
- 11 %
70,31 zł
79,00 zł
do koszyka

Przewodnik do oznaczania zbiorowisk roślinnych Polski
Praktyczne narzędzie do identyfikacji zbiorowisk roślinnych Polski, a zarazem swoista monografia roślinności naszego kraju. Bardzo ważna publikacja oczekiwana przez studentów i pracowników różnych urzędów.Druga pozycja serii VADEMECUM GEOB...
- 30 %
42,21 zł
59,90 zł
do koszyka

PN Kujawsko-pomorskie przewodnik Polska Niezwykła
Polska niezwykła. Kujawsko-pomorskie. Przewodnik + atlas. Województwo kujawsko-pomorskie ma dwa bardzo silne ośrodki miejskie: Toruń z piękną starówką – ważny członek Hanzy, gdyż pełnił istotną rolę w handlu morskim (!) począwszy od...
- 17 %
32,46 zł
39,00 zł
do koszyka

Razem czy osobno? Przewodnik po lekturach Tom 2
Opracowanie przedstawione przez Michała Jagiełłę [...] jest imponujące. Autor swoimi badaniami, poszukiwaniami i szperaniami objął olbrzymi zakres czasowy - od końca XVIII wieku do jego początków, ściślej - do przedproża niepodległości nie tylko...
- 36 %
57,18 zł
89,00 zł
do koszyka

Przewodnik po polskiej filozofii chrześcijańskiej XX i XXI wieku
Przewodnik po polskiej filozofii chrześcijańskiej XX i XXI wieku stanowi kompendium – przegląd poszczególnych dziedzin filozofii (logika i metodologia nauk, metafizyka, teoria poznania, filozofia przyrody, etyka, aksjologia, estetyka i fil...
- 39 %
29,88 zł
49,00 zł
do koszyka

Slow Przewodnik Dolny Śląsk
Przewodnik slow. Dolny Śląsk to coś więcej niż praktyczny informator. Autor proponuje odkrywanie miejsc, które są mu szczególnie bliskie, zachęcając do niespiesznego i uważnego ich poznawania. Dzieli się swoimi wrażeniami, refleksjami i w...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!